7 Prínosy Manuka Honey pre zdravie založené na vede

Obsah

• 1. Liečenie zranenia
• 2. Podporovať zdravie ústnej dutiny
• 3. Upokojuje bolesť v krku
• 4. Pomôžte zabrániť žalúdočným vredom
• 5. Zlepšiť tráviace príznaky
• 6. Môže liečiť príznaky cystickej fibrózy
• 7. Liečte akné
• Je Manuka Honey bezpečná?
• Spodný riadok

Manuka je druh medu pochádzajúci z Nového Zélandu.

Produkujú ho včely, ktoré opeľujú kvet Leptospermum scoparium, bežne známe ako puzdro manuka.

Antibakteriálne vlastnosti medu Manuka ho odlišujú od tradičného medu.

Metylglyoxal je jeho aktívna zložka a pravdepodobne je zodpovedný za tieto antibakteriálne účinky.

Okrem toho má manuka med antivírusové, protizápalové a antioxidačné účinky.

V skutočnosti sa tradične používa na hojenie rán, upokojujúce bolesti v krku, prevenciu zubného kazu a zlepšenie tráviacich problémov.

Tu je 7 vedeckých výhod manuka medu.

1. Liečenie zranenia

Od pradávna sa med používa na ošetrenie rán, popálenín, bolestí a varov (1).

V roku 2007 úrad FDA USA schválil manuka med ako alternatívu liečby rán (2).

Med ponúka antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, to všetko pri zachovaní vlhkého prostredia rany a ochrannej bariéry, ktorá zabraňuje mikrobiálnym infekciám v rane.

Viaceré štúdie preukázali, že manuka med môže zlepšiť hojenie rán, zosilniť regeneráciu tkaniva a dokonca zmierniť bolesť pacientov trpiacich popáleninami (3, 4).

Napríklad v jednej dvojtýždňovej štúdii sa skúmali účinky aplikácie ručného medového obväzu na 40 ľudí s hojením rán.

Výsledky ukázali, že 88% rán sa zmenšilo. Okrem toho pomohlo vytvoriť kyslé prostredie na rany, ktoré uprednostňuje hojenie rán (5).

A čo viac, manuka med môže pomôcť liečiť diabetické vredy.

Štúdia v Saudskej Arábii zistila, že obväzy z manuka medových rán, keď sa používajú v kombinácii s konvenčným liečením rán, vyliečili diabetické vredy efektívnejšie ako samotné konvenčné ošetrenie (6).

Okrem toho grécka štúdia ukázala, že obväzy z manuka medových rán skrátili dobu hojenia a dezinfikované rany u pacientov s diabetickými vredmi na nohách (7).

Ďalšia štúdia pozorovala účinnosť manuka medu pri hojení rán po operácii. Zistili, že všetky rany viečok sa zahojili dobre, bez ohľadu na to, či boli rezy ošetrené manuka medom alebo vazelínou.

Pacienti však uviedli, že jazvy liečené manuka medom boli menej tuhé a významne menej bolestivé v porovnaní s jazvami liečenými vazelínou (8).

A konečne, manuka med je účinný pri liečbe infekcií rán spôsobených kmeňmi rezistentnými na antibiotiká, ako sú napr Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

Pravidelná lokálna aplikácia manuka medu na rany a infekcie preto môže pomôcť zabrániť MRSA (11).

zhrnutie Aplikuje sa lokálne, manuka med účinne lieči popáleniny, vredy a nehojace sa rany. Ukázalo sa tiež, že bojuje proti kmeňom infekcií rezistentným na antibiotiká, ako je MRSA.

2. Podporovať zdravie ústnej dutiny

Podľa CDC má takmer 50% Američanov nejakú formu periodontálneho ochorenia.

Aby sa predišlo zubnému kazu a aby vaše ďasná zostali zdravé, je dôležité minimalizovať zlé orálne baktérie, ktoré môžu spôsobiť tvorbu plakov.

Je tiež dôležité úplne nevymývať dobré orálne baktérie, ktoré sú zodpovedné za udržanie zdravia vašich úst.

Štúdie preukázali, že manuka med atakuje škodlivé orálne baktérie spojené s tvorbou plaku, zápalom ďasien a zubným kazom.

Výskum konkrétne ukázal, že manuka med s vysokou antibakteriálnou aktivitou je účinný pri inhibícii rastu škodlivých orálnych baktérií, ako sú P. gingivalis a A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Jedna štúdia skúmala účinky žuvania alebo sania na medovú žuvačku na zníženie plaku a ďasien. Medová žuvačka bola vyrobená z manuka medu a podobala sa žuvacej medovej cukrovinke.

Po troch denných jedlách dostali účastníci pokyn, aby žuvali alebo cmúľali medové žuvačky po dobu 10 minút alebo žuvali žuvačku bez cukru.

Skupina žuvacích medov vykazovala významné zníženie krvácania z plátov a ďasien v porovnaní s tými, ktorí žuť žuvačku bez cukru (14).

Myšlienka konzumácie medu pre dobré zdravie ústnej dutiny sa môže zdať kontraintuitívna, ako ste pravdepodobne povedali, že konzumácia príliš veľkého množstva sladkostí môže viesť k dutinám.

Na rozdiel od cukroviniek a rafinovaného cukru však vďaka silným antibakteriálnym účinkom manuka medu je nepravdepodobné, že by prispieval k zubným kazom alebo zubnému kazu.

zhrnutie Výskum ukazuje, že manuka med inhibuje rast škodlivých orálnych baktérií, ktoré môžu spôsobiť zápal ďasien a zubný kaz. Na rozdiel od rafinovaného cukru sa nepreukázalo, že by spôsobovalo zubný kaz.

3. Upokojuje bolesť v krku

Ak trpíte bolesťami v hrdle, med ručka vám môže pomôcť poskytnúť úľavu.

Jeho antivírusové a antibakteriálne vlastnosti môžu zmierniť zápal a napadnúť baktérie, ktoré spôsobujú bolesť.

Manka med nielen útočí na škodlivé baktérie, ale aj upokojuje vnútornú výstelku hrdla.

Nedávna štúdia s pacientmi podstupujúcimi chemoterapiu rakoviny hlavy a krku pozorovala účinky konzumácie manuka medu na Streptococcus mutans, druh baktérie zodpovednej za bolesti v krku.

Je zaujímavé, že vedci zistili výrazný pokles v roku 2005 Streptococcus mutans po konzumácii manuka medu (15).

Okrem toho manuka med znižuje škodlivé orálne baktérie, ktoré spôsobujú mukozitídu, čo je častý vedľajší účinok žiarenia a chemoterapie. Mukozitída vedie k zápalom a bolestivým ulceráciám slizníc obkolesujúcich pažerák a zažívací trakt (16).

Už nejakú dobu boli rôzne druhy medu ponúkané ako prírodné prostriedky proti kašľu.

V jednej štúdii sa zistilo, že med je rovnako účinný ako bežné prostriedky proti kašľu (17).

Aj keď sa manuka med v tejto štúdii nepoužíval, pravdepodobne bude rovnako účinný pri potláčaní kašľa.

zhrnutie Manuka med môže pomôcť liečiť bolesti v krku. Výskum ukazuje, že napadá baktérie, ktoré spôsobujú bolesť, najmä u pacientov podstupujúcich chemoterapiu alebo ožarovanie.

4. Pomôžte zabrániť žalúdočným vredom

Žalúdočné vredy sú jedným z najbežnejších ochorení postihujúcich ľudí (18).

Sú to vredy, ktoré sa tvoria na sliznici žalúdka a spôsobujú bolesť žalúdka, nevoľnosť a nadúvanie.

H. pylori je bežný typ baktérií, ktoré sú zodpovedné za väčšinu žalúdočných vredov.

Výskum naznačuje, že manuka med môže pomôcť liečiť žalúdočné vredy spôsobené H. pylori.

Napríklad štúdia skúmavky skúmala jeho účinky na biopsie žalúdočných vredov spôsobené H. pylori. Výsledky boli pozitívne a naznačovali, že manuka med je užitočné antibakteriálne činidlo proti H. pylori (19).

Malá dvojtýždňová štúdia s 12 jedincami, ktorí denne užívali 1 polievkovú lyžicu manuka medu, však preukázala, že sa neznížila H. pylori baktérie (20).

Preto je potrebný ďalší výskum na úplné posúdenie jeho schopnosti liečiť žalúdočné vredy spôsobené H. pylori.

Žalúdočné vredy môžu byť tiež spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu.

Štúdia na potkanoch však ukázala, že manuka med pomáha predchádzať žalúdočným vredom vyvolaným alkoholom (18).

zhrnutie Výskum je zmiešaný, ale silné antibakteriálne účinky manuka medu môžu pomôcť pri liečbe žalúdočných vredov H. pylori. Môže tiež zabrániť žalúdočným vredom vyvolaným alkoholom.

5. Zlepšiť tráviace príznaky

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežná tráviaca porucha.

Medzi súvisiace príznaky patrí zápcha, hnačka, bolesť brucha a nepravidelné pohyby čriev.

Je zaujímavé, že vedci zistili, že pravidelná konzumácia manuka medu môže pomôcť zmierniť tieto príznaky.

Preukázalo sa, že manuka med zlepšuje antioxidačný stav a znižuje zápal u potkanov pri IBS a ulceróznej kolitíde, čo je typ zápalového ochorenia čriev (21).

Ukázalo sa tiež, že napadá kmene Clostridium difficile.

Clostridium difficile, často nazývané C. diffje typ bakteriálnej infekcie, ktorá spôsobuje ťažkú ​​hnačku a zápal čriev.

C. diff sa bežne lieči antibiotikami. Nedávna štúdia však zaznamenala účinnosť manuka medu C. diff kmene.

Manuka zabitá C. diff cell, čo z neho robí potenciálne účinné ošetrenie (22).

Je dôležité poznamenať, že vyššie uvedené štúdie pozorovali vplyv manuka medu na bakteriálne infekcie v štúdiách na potkanoch a skúmavkách.

Je potrebný ďalší výskum, aby sa dosiahol úplný záver, pokiaľ ide o jeho vplyv na bakteriálne infekcie čreva.

zhrnutie Manuka med môže u pacientov s IBS znižovať zápal. Môže byť tiež účinný pri útokoch C. diff.

6. Môže liečiť príznaky cystickej fibrózy

Cystická fibróza je dedičná porucha, ktorá poškodzuje pľúca a môže tiež ovplyvniť tráviaci systém a ďalšie orgány.

Ovplyvňuje bunky, ktoré produkujú hlien, a spôsobuje, že hlien je abnormálne hrubý a lepkavý. Tento hustý hlien upcháva dýchacie cesty a vzduchovody, čo sťažuje dýchanie.

Bohužiaľ, infekcie horných dýchacích ciest sú dosť časté u ľudí s cystickou fibrózou.

Ukázalo sa, že Manuka med bojuje s baktériami, ktoré spôsobujú infekcie horných dýchacích ciest.

Pseudomonas aeruginosa a Burkholderia spp. sú dve bežné baktérie, ktoré môžu spôsobiť vážne infekcie horných dýchacích ciest, najmä u zraniteľných skupín obyvateľstva.

Jedna štúdia pozorovala účinnosť manuka medu proti týmto baktériám u ľudí s cystickou fibrózou.

Výsledky naznačujú, že inhibuje ich rast a pôsobí v spojení s liečbou antibiotikami (23).

Vedci preto dospeli k záveru, že manuka med môže hrať dôležitú úlohu pri liečbe infekcií horných dýchacích ciest, najmä u pacientov s cystickou fibrózou.

zhrnutie Ukázalo sa, že Manuka med útočí na škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú infekcie horných dýchacích ciest u jedincov s cystickou fibrózou, sú však potrebné ďalšie štúdie.

7. Liečte akné

Akné je zvyčajne spôsobené hormonálnymi zmenami, ale môže to byť aj reakcia na zlú stravu, stres alebo rast baktérií v upchatých póroch.

Antimikrobiálna aktivita medu manuka, ak sa používa v kombinácii s výrobkom s nízkym pH, sa často predáva na boj proti akné.

Manuka med môže pomôcť udržať pokožku bez baktérií, čo by mohlo urýchliť proces hojenia akné.

Manka med sa tiež vzhľadom na jeho protizápalové vlastnosti zmierňuje so zápalom spojeným s akné.

Napriek tomu existuje veľmi obmedzený výskum schopnosti manuka medu liečiť akné.

Jedna štúdia však skúmala účinky kanuka medu, ktorý má antibakteriálne vlastnosti podobné vlastnostiam manuka medu. Zistilo sa, že kanuka med bol pri zlepšovaní akné rovnako účinný ako antibakteriálne mydlo (24).

Potrebný je ďalší výskum na vyhlásenie, že manuka med je užitočným domácim liekom na akné.

zhrnutie Schopnosť manuka liečiť akné sa javí priaznivo vzhľadom na jeho antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.

Je Manuka Honey bezpečná?

Pre väčšinu ľudí je manuka med bezpečný na konzumáciu.

Niektorí ľudia by sa však pred použitím mali poradiť s lekárom, vrátane:

• Ľudia s cukrovkou. Všetky druhy medu majú vysoký obsah prírodného cukru. Preto konzumácia manuka medu môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi.
• Alergia na med alebo včely. Alergici na iné druhy medu alebo včiel môžu mať alergickú reakciu po požití alebo aplikácii manuka medu.
• Dojčatá. Americká akadémia pediatrie neodporúča podávanie medu deťom mladším ako jedno kvôli riziku detského botulizmu, čo je typom potravinovej choroby.

zhrnutie Manuka med sa dá konzumovať pre väčšinu ľudí starších ako jeden rok. Ľudia s cukrovkou a alergici na včely alebo iné druhy medu by sa však pred použitím mali porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Spodný riadok

Med Manuka je jedinečný druh medu.

Jeho najvýznamnejšou vlastnosťou je jej účinok na manažment rán a hojenie.

Manuka med má tiež antibakteriálne, antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe mnohých ochorení vrátane syndrómu dráždivého čreva, žalúdočných vredov, periodontálneho ochorenia a infekcií horných dýchacích ciest.

Zaručuje sa ďalší výskum na podporu jeho prospešných vlastností.

Keď sa vezmeme do úvahy všetky skutočnosti, manuka med je pravdepodobne účinná liečebná stratégia, ktorá môže urýchliť proces hojenia, keď sa používa v spojení s bežnejšími liečebnými postupmi.

Nakupujte manuka med online.