Život so srdcovým zlyhaním a vaše duševné zdravie: 6 vecí, ktoré treba vedieť

Obsah

• Depresia je bežná
• Srdcové zlyhanie môže zhoršiť príznaky depresie
• Prvé príznaky obáv o duševné zdravie
• Včasná diagnostika je dôležitá
• Podľa plánu liečby
• K dispozícii sú užitočné zdroje
• Jedlo so sebou

Prehľad

Život so srdcovým zlyhaním môže byť náročný, fyzicky aj emocionálne. Po diagnostikovaní môžete pocítiť celý rad pocitov.

Je bežné, že ľudia cítia strach, frustráciu, smútok a úzkosť. Nie každý prežíva tieto pocity a môžu prísť a odísť alebo sa zdržiavať. U niektorých ľudí môžu lieky používané na liečbu srdcového zlyhania viesť k depresii. Pre ostatných má život so srdcovým zlyhaním výrazný vplyv na ich schopnosť zvládať psychické a emočné stresy.

Existujú rôzne typy srdcového zlyhania, vrátane systolického, diastolického a kongestívneho. Ale bez ohľadu na to, s akým typom srdcového zlyhania žijete, riziká pre duševné zdravie sú podobné.

Tu je šesť vecí, ktoré potrebujete vedieť o živote so srdcovým zlyhaním a vašom duševnom zdraví.

Depresia je bežná

Je známy vzťah medzi duševným zdravím a životom s chronickým zdravotným stavom. Národný ústav duševného zdravia uvádza, že chronické ochorenie, napríklad zlyhanie srdca, zvyšuje riziko depresie.

Podľa publikácie Annals of Behavioral Medicine až 30 percent ľudí žijúcich so srdcovým ochorením trpí depresiou.

Duševné zdravie a srdcové choroby sú úzko prepojené, hovorí MD Ileana Piña, MPH, ktorá je národnou riaditeľkou srdcového zlyhania v Detroite ako aj riaditeľkou kardiovaskulárneho výskumu a akademických záležitostí. V skutočnosti poznamenáva, že viac ako 35 percent pacientov so srdcovým zlyhaním spĺňa kritériá klinickej depresie.

Srdcové zlyhanie môže zhoršiť príznaky depresie

Ak ste v minulosti mali depresiu, zistenie, že máte srdcové zlyhanie, môže zhoršiť všetky predchádzajúce príznaky.

Počet nových faktorov, s ktorými sa musíte vyrovnať po diagnostikovaní srdcového zlyhania, môže mať vplyv na vaše emočné a duševné zdravie, hovorí L.A. Barlow, PsyD, psychológ z Detroit Medical Center.

"Existujú veľké zmeny životného štýlu, ktoré sa vyskytujú, keď je niekomu diagnostikované srdcové zlyhanie, a ktoré zvyčajne vedie k depresii," dodáva Barlow. Hovorí, že život sa môže cítiť obmedzenejší. Ľudia môžu mať tiež ťažkosti s dodržiavaním svojho liečebného plánu a sú viac závislí od opatrovateľa. A lieky, ako sú betablokátory, sa môžu tiež zhoršiť alebo spustiť depresiu.

Prvé príznaky obáv o duševné zdravie

Prvé príznaky problému duševného zdravia, ako je depresia, často vidia najskôr členovia rodiny.

Barlow hovorí, že jedným spoločným znakom je strata záujmu o veci, ktoré človeku zvykli prinášať radosť. Ďalším problémom je „nedostatok denného fungovania“ alebo, inými slovami, znížená schopnosť každodenne zvládať rôzne aspekty života.

Pretože život so srdcovým zlyhaním môže viesť k širokej škále emócií, môže byť ťažké určiť, kedy toto správanie naznačuje hlbšie znepokojenie v oblasti duševného zdravia.

Preto povzbudzuje každého, kto má chronické ochorenie, ako je srdcové zlyhanie - najmä nedávna diagnóza -, aby absolvoval počiatočné hodnotenie duševného zdravia. To vám môže pomôcť pripraviť sa na všetky emočné aspekty, ktoré sú často spojené s chronickými chorobami.

„Ľudia majú tendenciu internalizovať tieto pocity a nevedia, ako ich správne zvládnuť,“ vysvetľuje.

„Internalizácia emocionálneho poplatku, ktorý tieto chronické choroby majú, môže určite viesť k depresiám a ďalším problémom duševného zdravia. Vyhodnotenie u odborníka na duševné zdravie vám môže pomôcť zorientovať sa a porozumieť životným zmenám, ktoré s takouto diagnózou prídu. “

Včasná diagnostika je dôležitá

Ak si myslíte, že ste si všimli príznaky duševného zdravia - či už je to depresia, úzkosť alebo niečo iné - je dôležité ihneď kontaktovať svojho lekára.

Barlow hovorí, že včasná diagnóza je kľúčom k účinnej liečbe problémov duševného zdravia a srdcového zlyhania.

„Včasná intervencia vám môže pomôcť upraviť životný štýl a získať správne hodnotenie duševného zdravia a plán liečby pre emočné problémy, ktoré prichádzajú s chronickým ochorením, ako je zlyhanie srdca,“ dodáva.

Podľa plánu liečby

Nediagnostikovaná alebo neliečená depresia alebo úzkosť môžu mať vplyv na vašu schopnosť dodržiavať plán liečby srdcového zlyhania.

Napríklad to môže mať vplyv na vašu schopnosť držať sa liekov podľa potreby alebo dochádzať na schôdzky so zdravotnou starostlivosťou, vysvetľuje Piña. Preto sa podľa nej kardiológovia majú snažiť čo najskôr zistiť problémy s duševným zdravím, najmä s depresiou a úzkosťou.

Klinika v Clevelande navyše poznamenáva, že návyky v životnom štýle, ktoré sú často spojené s depresiou - ako je fajčenie, nečinnosť, nadmerné pitie alkoholu, nesprávny výber stravy a vynechávanie sociálnych vzťahov - môžu mať tiež negatívny vplyv na váš plán liečby srdcového zlyhania.

K dispozícii sú užitočné zdroje

Keď sa prispôsobujete životu so srdcovým zlyhaním, je dôležité vedieť, že nie ste sami.

Barlow hovorí, že existujú podporné skupiny, jednotliví odborníci v oblasti duševného zdravia a niektorí odborníci v oblasti duševného zdravia, ktorí sa špecializujú na pomoc ľuďom s chronickými chorobami.

Pretože chronické ochorenie môže mať vplyv na celú vašu rodinnú jednotku, Barlow hovorí, že blízki členovia rodiny a opatrovatelia môžu tiež chcieť vyhľadať podporné skupiny a odborníkov na duševné zdravie. Tieto typy skupín sú prospešné pre všetkých zúčastnených. Americká asociácia srdca je skvelým miestom pre začiatok.

Jedlo so sebou

Ak vám bol diagnostikovaný akýkoľvek typ srdcového zlyhania, môžete mať zvýšené riziko určitých stavov duševného zdravia, ako je depresia. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z toho, ako srdcové zlyhanie ovplyvňuje vašu emočnú a duševnú pohodu. Váš lekár vám môže poskytnúť radu, ako vyhľadať poradcu alebo iné služby v oblasti duševného zdravia.