Nemal som tušenie, že moje „existenčné krízy“ boli príznakom vážnej duševnej choroby

Obsah

• Ako som starol, všimol som si, že aj keď tieto existenciálne otázky môžu prichádzať a odchádzať v mysli niekoho iného, ​​vždy sa zdalo, že sa držia okolo mňa
• Aby som sa vyrovnal s núdzou týchto opakujúcich sa „existenčných kríz“ spôsobenou OCD, vyvinul som si množstvo nátlakov
• Vždy by som si myslel, že OCD je dosť jednoduchá porucha - nemohol som sa viac mýliť
• Aj keď môj OCD bude vždy výzvou, získanie väčšieho vzdelania o OCD bolo posilňujúcou súčasťou liečenia

Nemohol som prestať myslieť na podstatu existencie. Potom mi diagnostikovali.

"Sme iba mäsové stroje, ktoré navigujú riadenú halucináciu," povedal som. "To ťa nevystraší?" Čo sme vôbec robí tu?"

"Toto ešte raz?" spýtal sa môj priateľ s úškrnom.

Povzdychol som si. Áno, ešte raz. Ďalšia z mojich existenčných kríz.

Dráždiť celú vec „živého“ nebolo pre mňa nič nové. Takéto záchvaty úzkosti som mal už od malička.

Jeden z prvých, na ktoré si pamätám, sa stal v šiestej triede. Potom, čo dostal radu „Buď sám sebou!“ príliš veľa krát, odsekol som. Keď som plakal na ihrisku, musel ma utešiť spolužiak, ktorý mi tlmenými vzlykmi vysvetľoval, že nemôžem povedať, či som svoje „skutočné ja“ alebo len „predstieraná verzia“ seba samého.

Žmurkla a uvedomujúc si, že je zo svojej hĺbky, jednoducho ponúkla: „Chceš robiť snehových anjelov?“

Uvádzame na túto planétu množstvo protichodných vysvetlení, prečo sme tu. Prečo nebolo by Točím sa? Čudoval som sa. A prečo neboli všetci ostatní?

Ako som starol, všimol som si, že aj keď tieto existenciálne otázky môžu prichádzať a odchádzať v mysli niekoho iného, ​​vždy sa zdalo, že sa držia okolo mňa

Keď som sa ako dieťa dozvedel o smrti, stala sa z nej tiež posadnutosť. Prvá vec, ktorú som urobil, bolo napísanie vlastnej vôle (čo sa naozaj rovnalo pokynom, ktoré plyšové zvieratá budú chodiť do mojej rakvy). Druhá vec, ktorú som urobil, bolo prestať spať.

A pamätám si, aj vtedy som si želal, aby som čoskoro umrel, aby som nemusel žiť s opakujúcou sa otázkou, čo sa stane potom. Celé hodiny som sa snažil prísť s vysvetlením, ktoré ma uspokojilo, ale nikdy sa mi to nezdalo. Moje premýšľanie len posadnutosť ešte zhoršilo.

V tom čase som nevedel, že mám obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD). Moje opakujúce sa krízy boli vlastne niečo, čo sa nazýva existenčné OCD.

Medzinárodná nadácia OCD popisuje existenciálnu OCD ako „dotieravé a opakujúce sa uvažovanie o otázkach, na ktoré nie je možné odpovedať, a ktoré môžu mať filozofickú, desivú povahu alebo oboje.“

Otázky sa zvyčajne točia okolo:

• zmysel, účel alebo realita života
• existenciu a podstatu vesmíru
• existencia a podstata ja
• určité existenčné pojmy ako nekonečno, smrť alebo realita

Aj keď sa s takýmito otázkami môžete stretnúť na hodine filozofie alebo v zápletke filmov ako „Matrix“, človek by od týchto myšlienok obvykle prešiel. Keby zažili utrpenie, bolo by to chvíľkové.

U niekoho s existenčným OCD však otázky pretrvávajú. Strach, ktorý vyvoláva, môže byť úplne deaktivujúci.

Aby som sa vyrovnal s núdzou týchto opakujúcich sa „existenčných kríz“ spôsobenou OCD, vyvinul som si množstvo nátlakov

Strávil by som hodiny premýšľaním, snažil som sa bojovať proti myšlienkam tým, že prídem s vysvetlením, v nádeji, že napätie vyriešim. Zaklopal by som na drevo vždy, keď som toľko pomyslel si o umieraní milovaného človeka v nádeji, že mu nejako „zabráni“. Každú noc som recitoval modlitbu pred spaním, nie preto, že som veril v Boha, ale ako stávku „pre každý prípad“, keby som zomrel v spánku.

Záchvaty paniky sa stávali častým javom, ktorý sa zhoršoval tým, ako málo som spal. A keď som bol stále viac v depresii - keď môj OCD zaberal takmer všetku duševnú a emocionálnu energiu, ktorú som mal - začal som si vo veku 13 rokov škodiť sám sebe. Nedlho potom som sa prvýkrát pokúsil o samovraždu.

Byť nažive a byť si mimoriadne vedomý svojej vlastnej existencie, bolo neznesiteľné. A bez ohľadu na to, ako veľmi som sa snažil z toho hlavného priestoru vytiahnuť, zdalo sa, že niet úniku.

Úprimne som veril, že čím skôr zomriem, tým skôr dokážem vyriešiť túto zdanlivo beznádejnú úzkosť nad existenciou a posmrtným životom. Pripadalo mi to také absurdné, že som sa na ňom uviazol, a napriek tomu, na rozdiel od lapača prstov, čím viac som s tým zápasil, tým viac som sa zasekol.

Vždy by som si myslel, že OCD je dosť jednoduchá porucha - nemohol som sa viac mýliť

Neumýval som si opakovane ruky ani nekontroloval sporák. Ale mal som posadnutosti a nutkanie; len sa stalo, že boli také, ktoré sa dali ľahšie zamaskovať a skryť pred ostatnými.

Pravdou je, že OCD je definovaná menej obsahom niekoho posadnutosti a viac cyklom posadnutosti a upokojenia samého seba (ktorý sa stáva kompulzívnym), ktorý niekoho môže viesť k oslabovaniu.

Mnoho ľudí si myslí, že OCD je „svojrázna“ porucha. Realita je taká, že to môže byť neskutočne desivé. To, čo si ostatní mohli myslieť ako neškodnú filozofickú otázku, sa zamotalo s mojou duševnou chorobou, čo spôsobilo v mojom živote zmätok.

Nie je to zďaleka jediný typ posadnutosti, ktorý som mal, ale bol to jeden z najťažšie rozpoznateľných, pretože na prvý pohľad to môže vyzerať ako taký typický, benígny myšlienkový smer. Keď však tento vlak vyjde z koľají, stane sa z neho skôr záležitosť duševného zdravia ako iba filozofická záležitosť.

Aj keď môj OCD bude vždy výzvou, získanie väčšieho vzdelania o OCD bolo posilňujúcou súčasťou liečenia

Predtým, ako som vedel, že mám OCD, považoval som svoje obsedantné myšlienky za pravdu evanjelia. Ale keď som si viac vedomý toho, ako OCD funguje, dokážem rozpoznať, keď sa točím, využívam lepšie zvládacie schopnosti a rozvíjam zmysel pre súcit, keď bojujem.

V týchto dňoch, keď mám „Ach môj bože, sme všetci mäsové stroje!“ chvíľu, dokážem uviesť veci na pravú mieru vďaka zmesi terapie a liekov. Pravda je, že v živote vieme len málo vecí, aby sme si boli istí. Ale to je tiež dôvod, prečo je život taký záhadný a dokonca vzrušujúci.

Naučiť sa žiť s neistotou a strachom - a, samozrejme, s možnosťou, že toto je všetko riadená halucinácia, ktorú riadia naše mozgové počítače - je len súčasťou dohody.

Keď zlyhajú všetky ostatné, rád by som si pripomenul, že rovnaké sily vo vesmíre, ktoré nám priniesli gravitáciu a nekonečnosť a smrť (a všetky tie divné, strašidelné, abstraktné veci), sú tiež zodpovedný za existenciu Cheesecake Factory a shiba inus a Betty White.

A bez ohľadu na to, aké peklo ma môj OCD mozog vedie, nikdy nebudem nie buď vďačný za tieto veci.

Sam Dylan Finch je popredným obhajcom duševného zdravia LGBTQ + a získal medzinárodné uznanie za svoj blog Let’s Queer Things Up!, ktorý sa prvýkrát stal virálnym v roku 2014. Ako novinár a mediálny stratég Sam publikoval rozsiahle publikácie o témach ako duševné zdravie, transsexuálna identita, zdravotné postihnutie, politika a právo a oveľa viac. Sam, ktorý získal svoje kombinované odborné znalosti v oblasti verejného zdravia a digitálnych médií, v súčasnosti pracuje ako sociálny redaktor v spoločnosti Healthline.