Prirodzené plánovanie rodiny: Rytmická metóda

Obsah

• Hľadáte prirodzenejšie metódy plánovaného rodičovstva? Zvážte metódu rytmu, keď nemáte sex v dňoch, keď ste najplodnejšia (s najväčšou pravdepodobnosťou otehotniete).
• Aby ste dosiahli úspech s touto metódou prirodzenej kontroly pôrodnosti, musíte sledovať svoj menštruačný cyklus vrátane ovulačného cyklu.
• Metóda rytmu tiež zahŕňa kontrolu cervikálneho hlienu - vaginálneho výtoku - a zaznamenávanie telesnej teploty každý deň.
• Výhody a riziká tejto formy prirodzenej antikoncepcie
• Skontrolovať pre

Hľadáte prirodzenejšie metódy plánovaného rodičovstva? Zvážte metódu rytmu, keď nemáte sex v dňoch, keď ste najplodnejšia (s najväčšou pravdepodobnosťou otehotniete).

Žena, ktorá má pravidelný menštruačný cyklus, má každý mesiac približne 9 a viac dní, kedy je schopná otehotnieť. Tieto plodné dni sú asi 5 dní pred a 3 dni po jej ovulačnom cykle, ako aj deň ovulácie.

Aby ste dosiahli úspech s touto metódou prirodzenej kontroly pôrodnosti, musíte sledovať svoj menštruačný cyklus vrátane ovulačného cyklu.

Uchovávajte písomný záznam o:

• Keď dostanete menštruáciu
• Aké to je (ťažký alebo ľahký prietok krvi)
• Ako sa cítite (bolesti prsníkov, kŕče)

Metóda rytmu tiež zahŕňa kontrolu cervikálneho hlienu - vaginálneho výtoku - a zaznamenávanie telesnej teploty každý deň.

Ste najplodnejšia, keď je hlien krčka maternice čistý a klzký ako surové bielka. Pomocou bazálneho teplomera odmerajte svoju teplotu a zaznamenajte ju do grafu. V prvý deň ovulácie sa vaša teplota zvýši o 0,4 až 0,8 ° F. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom alebo prirodzeným inštruktorom plánovaného rodičovstva, aby ste sa naučili, ako tieto informácie zaznamenať a porozumieť im.

Výhody a riziká tejto formy prirodzenej antikoncepcie

Pri prirodzenom plánovaní rodičovstva sa nepoužívajú žiadne umelé zariadenia ani hormóny na zabránenie otehotnenia a náklady sú nízke až žiadne. Odborníci však tvrdia, že zatiaľ čo metódy prirodzenej antikoncepcie môžu fungovať, pár musí byť mimoriadne motivovaný, aby ich efektívne a presne používal, aby zabránil otehotneniu.

Skontrolovať pre