5 prírodných liekov na bolesť nervov nôh v nohách a nohách

Obsah

• Prečo SM spôsobuje bolesť
• Domáce riešenia
• 1. Teplý obklad alebo teplý kúpeľ
• 2. Masáž
• 3. Terapia
• 4. Výživové doplnky
• 5. Zmeny v stravovaní
• Jedlo so sebou

Existuje veľa zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť bolesť nervov v nohách a chodidlách, vrátane chronických, ako je roztrúsená skleróza (MS). Bolesť je, bohužiaľ, pre kurz s MS rovnaká. Ale pri správnom ošetrení - prírodnom aj lekárskom predpise - pravdepodobne nájdete úľavu.

Prečo SM spôsobuje bolesť

Nervová bolesť, ktorú ľudia s MS majú, môže byť spôsobená priamo ochorením alebo súvisiacimi chorobami, ako je fibromyalgia a artritída.

Ak je to priamy dôsledok SM, mechanizmus je spôsobený poškodením nervov. MS napáda myelínové puzdro. Toto je prirodzená ochranná vrstva vášho mozgu, miechy a celého nervového systému. Spolu s vývojom lézií a plakov v nervovom systéme to môže viesť k bolestiam nôh a celého tela.

MS tiež sťažuje pohyb a chôdzu alebo proces chôdze. Pretože sa poškodenie nervov zhoršuje, je pravdepodobné, že ľudia s SM budú mať stuhnutosť a bolesť.

Bolesť s SM sa môže meniť od tupej a sporadickej až po bodnú, silnú a neustálu. V závažných prípadoch môžu malé spúšťače, ako je studený vánok alebo nepríjemné oblečenie, spôsobiť bolesť ľuďom s SM.

Domáce riešenia

Liečba bolesti zvyčajne zahŕňa kombináciu viacerých techník, vrátane predpísaných liekov a domácich liekov. Na zmiernenie bolesti môže pomôcť niektoré z nasledujúcich spôsobov liečby:

1. Teplý obklad alebo teplý kúpeľ

Podľa Barbary Rodgersovej, konzultantky v oblasti výživy, ktorá má tiež SM, môže príliš veľa tepla zhoršiť príznaky. Horúci kúpeľ alebo horúci obklad môžu situáciu ešte zhoršiť. Teplé obklady však môžu poskytnúť pohodlie a úľavu.

2. Masáž

Masáž môže slúžiť niekoľkým účelom, stimuluje prietok krvi v tele a jemne zmierňuje bolesť a napätie svalov a podporuje relaxáciu a pohodu. Pre ľudí s SM je táto relaxácia dôležitá a často ťažko dostupná.

3. Terapia

Podľa USAOddelenie pre záležitosti veteránov, stres, depresia a úzkosť môžu zvýšiť pravdepodobnosť hlásenia bolesti u ľudí s SM. Zvládanie týchto stresových a psychologických stavov môže znížiť bolesť, ktorú kedysi zhoršovali. Podporné skupiny a práca s terapeutom sú len niekoľkými metódami na zmiernenie týchto psychologických faktorov.

4. Výživové doplnky

Bolesť nervov môže byť spôsobená a zosilňovaná určitými nedostatkami. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či nemáte nedostatok:

• vitamín B-12
• vitamín B-1
• vitamín B-6
• vitamín D
• vitamín E.
• zinok

Váš lekár môže posúdiť, či by bol doplnok pre vás vhodný. Rodgers tiež navrhuje Wobenzym, doplnok, ktorý má pomôcť stuhnutosti a bolestivosti.

5. Zmeny v stravovaní

Bolesť a choroba často súvisia s nezdravou stravou. Rodgers hovorí, že ľudia s MS by sa mali kriticky pozrieť na to, čo jedia, a zvážiť odstránenie bežných vinníkov, pokiaľ ide o bolesti nervov. Môžu to byť kukurica, mliečne výrobky, lepok, sója a cukor.

Jedlo so sebou

Život s ochorením ako MS môže byť ťažké. Bolesť nie je ťažké len psychicky zvládnuť, ale môže mať vplyv na vašu kvalifikáciu života. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšom viacnásobnom prístupe pre vás.