Nina Dobrev celkom ovládla sparťanské preteky

Obsah

• Skontrolovať pre

Víkendy môžu byť na prespávanie a #brunchgoals fotky z Instagramu...alebo môžu byť hlavným časom na zašpinenie. Nina Dobrev tento víkend dokázala, že to bolo druhé, ovládla kurz Spartan Race-a vyzerala pri tom šialene divoká.

The Upírske denníky herečka prekonala 10 míľ a viac ako 25 prekážok s tímom priateľov, ktorých prezývala #BrothersFromOtherMudders (šikovné a silné – toto dievča má všetko), tvrdo pracovala, aby liezla po stenách, hádzala oštepy a vláčila balvany hore a dole z hory. Samozrejme, zaplnila sa veľkým množstvom bahna-a podľa svojho Instagramu dokonca nabrala trochu krvi-ale nakoniec je jasné, že tento kurz zvládla. Tu je osem dôvodov, prečo by ste sa mali vydať po jej stopách a prihlásiť sa toto leto na svoj vlastný bahenný beh alebo prekážkovú dráhu.

1. Dostanete cvičenie z cesty

Namiesto toho, aby sa vám celý víkend črtal nad hlavou zoznam cvičebných úloh, sa vám pot z kalendára prečiarkne, aby ste sa mohli venovať svojmu dňu. Slávnostný brunch niekto?

2. Nepotrebujete vstávať príliš skoro

Bežecké preteky sú skvelé, ale zvyčajne sa musíte zobudiť za úsvitu, aby ste sa dostali na štartovú čiaru včas. Nie je tomu tak pri bahenných behoch. Väčšina z nich má niekoľko vĺn začiatočného času počas celého dňa, takže ak ste skôr typ dievčaťa, ktoré nespí, potom sa môžete zaregistrovať na dopoludňajší štart.

3. Dostanete svoj silový tréning a kardio naraz

Double whammy, hotovo a hotovo.

4. Fotky sú drsné

Ak ste niekedy behali preteky, aby ste boli sklamaní štyrmi alebo piatimi priemernými fotografiami z tejto akcie, viete, že na získanie dobrej fotografie z pretekov je potrebný zázrak. Ale keď ste pokrytý bahnom, zdvíhate sa na lane alebo sa plazíte pod ostnatým drôtom, automaticky sa len pozeráte divoký. V žiadnom prípade to nemôžete zverejniť na sociálnych sieťach.

5. Získate veľa priateľov

Bez ohľadu na to, či začínate so skupinou kamošov alebo nie, bahenné behy sú o tímovej práci a neexistuje spôsob, ako by ste kurz dokončili bez toho, aby ste si vzali alebo podali pomocnú ruku. Keď dosiahnete cieľovú čiaru, pravdepodobne budete mať skupinu najlepších priateľov, s ktorými sa po tom, čo bude všetko povedané a urobené, podelíte o víťazné pivo.

6. Keď už hovoríme o pive ...

Získate svoj status #boozybrunch. Ahoj„Ubehli ste 10 míľ a prekonali ste 20 prekážok. Dajte si doplniť.

7. Budete čeliť svojmu strachu

Väčšina ľudí sa púšťa do bahna, pretože si myslí, že stena je príliš vysoká na to, aby sa dala vyšplhať, alebo že nebudú schopní prejsť cez priečku opičích barov (nie je to také ľahké, ako keď ste mali 12, btw). Ale vrhnúť sa do situácie aj tak vám pomôže uvedomiť si, že tieto prekážky sú skutočne NBD. A ak ty nemôže skončiť, no, to nie je nič, čo by niekoľko burpees nedokázalo opraviť.

8. Budete sa cítiť úplne inšpirovaní

Nikdy neviete, kto s vami na tom kurze skončí. Či už je to zranený vojnový veterán alebo niekto s oslabujúcim zdravotným stavom, keď ich uvidíte robiť maximum, určite vás to pekelne motivuje urobiť to isté. (Chcete dôkaz? Tu je 5 lekcií, ktoré sa jedna žena naučila behať na tvrdom bahne vedľa zraneného vojnového veterinára.)

Skontrolovať pre