Top 10 príčin hemoroidov a čo robiť

Obsah

• 1. Chronická hnačka
• 2. Obezita
• 3. Nevyťahujte sa, keď máte chuť
• 4. Dlhé sedenie na toalete
• 5. Vynakladanie nadmerného úsilia
• 6. Tehotenstvo
• 7. Diéta s nízkym obsahom vlákniny
• 8. Postavenie sa
• 9. Staroba
• 10. Korenie bohaté alebo veľmi korenené jedlo
• Ako liečiť hemoroidy

Hemoroidy vznikajú, keď dôjde k zvýšeniu tlaku v cievach okolo konečníka, čo spôsobí rozšírenie a opuch žíl a ich zápal, čo môže viesť k bolesti a krvácaniu.

Spravidla sa tento problém vyskytuje, keď osoba vyvinie veľké úsilie na opakovanú evakuáciu v dôsledku zápchy, čo podporuje napínanie podporných tkanív v tejto oblasti. Úsilie o evakuáciu počas celého života a tehotenstva je teda hlavným faktorom jeho vývoja, existujú však aj ďalšie možné príčiny:

1. Chronická hnačka

Chronická hnačka sa vyznačuje zvýšeným počtom vyprázdňovania počas dňa, ktoré trvá dlhšie ako 4 týždne, alebo konzistenciou tekutej stolice. Chronická hnačka môže podporiť výskyt krvácania, pretože spôsobuje nepríjemné pocity a podráždenie sliznice konečníka a podporuje rozšírenie žíl.

Čo robiť: Tajomstvo spočíva v regulácii čreva. Ľudia, ktorí majú riedku stolicu alebo hnačku, často potrebujú lekárske vyšetrenie, pretože môžu mať napríklad choroby ako syndróm dráždivého čreva. Zistite, aké sú príčiny a ako liečiť chronickú hnačku.

2. Obezita

Hemoroidy sú často dôsledkom nadmernej hmotnosti a zväčšenia brušného objemu. Okrem toho návyky osoby s nadváhou, ako je sedavý životný štýl a strava s vysokým obsahom tukov, zvyčajne vedú k zníženiu vyprázdňovania stolice, čo spôsobuje zápchu a následne ťažkosti s evakuáciou.

Čo robiť: Dosiahnutie ideálnej hmotnosti sa odporúča najviac a preto sa odporúča prispôsobiť stravu, cvičiť každý deň, potom nasledovať endokrinológ a tím zdravotníckych pracovníkov. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť napríklad bariatrická chirurgia.

3. Nevyťahujte sa, keď máte chuť

Nedostatok evakuácie môže spôsobiť, že stolica bude suchšia a tvrdšia, čo spôsobí brušné ťažkosti a následne ťažkosti pri evakuácii, ktoré sa vyznačujú zápchou.

Čo robiť: Najdôležitejším tipom je evakuácia, kedykoľvek budete mať potrebu, pretože toto je najvhodnejší čas na evakuáciu bez toho, aby ste sa museli veľmi usilovať.

4. Dlhé sedenie na toalete

Nie je to presne skutočnosť, že ste dlho sedeli na toalete, čo vedie k výskytu hemoroidov, ale vlastnosti osoby.Tí, ktorí sedia dlho na toalete, musia za normálnych okolností vyvinúť väčšie úsilie na evakuáciu, čo uprednostňuje výskyt hemoroidov.

5. Vynakladanie nadmerného úsilia

Prílišné zdvíhanie v posilňovni alebo starostlivosť o starších ľudí na lôžku môže napríklad viesť k výraznému zvýšeniu tlaku v žilách análnej oblasti, čo môže viesť k zhoršeniu hemoroidov.

Čo robiť: Ak je to možné, nedvíhajte príliš veľkú váhu, ale kedykoľvek musíte zdvihnúť váhu, musíte súčasne stiahnuť svaly perinea.

6. Tehotenstvo

Je normálne, že máte hemoroidy v tehotenstve a zvyčajne vznikajú v dôsledku zvýšenej telesnej hmotnosti, zvýšeného tlaku na panvovú oblasť a zápchy, čo sú veľmi časté fyziologické zmeny počas tehotenstva.

Čo robiť: Je dôležité vyhnúť sa zápche, chodiť, piť veľa tekutín a evakuovať, kedykoľvek to potrebujete. Zistite, ako vyliečiť hemoroidy, ktoré vznikajú v tehotenstve.

7. Diéta s nízkym obsahom vlákniny

Vlákna sú dôležité pre správne fungovanie tela a sú zodpovedné za reguláciu čreva. Diéta s nízkym obsahom vlákniny teda môže viesť k zníženiu vyprázdňovania a suchej a zatvrdnutej stolici, čo má za následok bolesť pri evakuácii.

Čo robiť: Riešením tohto problému je zvýšenie spotreby potravín bohatých na vlákninu, ako sú celozrnné výrobky, listová zelenina a nelúpané ovocie. Pozrite sa na ďalšie príklady potravín s vysokým obsahom vlákniny.

8. Postavenie sa

Ďalším dôležitým faktorom je skutočnosť, že človek pracuje dlhé hodiny v stoji, čo uprednostňuje vaskulárnu stagnáciu u vopred pripravených ľudí.

Čo robiť: Dobrým riešením pre tento prípad je naťahovanie každé 2 hodiny. Môžete tiež vykonávať cvičenia na posilnenie panvového dna, udržanie kontrakcie perinea pri státí. Na vykonanie tejto kontrakcie perinea sa odporúča predstaviť si, že napríklad niečo odsávate pošvou. Ďalšou indikáciou je pravidelné cvičenie, je tiež dôležité cvičiť Kegelove cviky.

9. Staroba

Hemoroidy, aj keď sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, sú častejšie po 45 rokoch života, pretože tkanivá, ktoré podporujú konečník a konečníkové žily, sa starnutím oslabujú a naťahujú. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že osoba, ktorá už prekonala hemoroidnú krízu, bude mať novú krízu.

10. Korenie bohaté alebo veľmi korenené jedlo

Strava bohatá na korenené jedlá alebo tá, ktorá je veľmi korenená, tiež podporuje zápaly hemoroidov. Okrem toho nadmerná konzumácia alkoholických nápojov tiež zvyšuje riziko vzniku hemoroidov.

Čo robiť: Korenené alebo veľmi korenené jedlá konzumujte sporadicky a počas hemoroidnej krízy tieto jedlá nekonzumujte.

Ako liečiť hemoroidy

Liečba hemoroidov sa môže uskutočniť jednoduchými opatreniami, ako je udržiavanie správnych návykov čriev. Z tohto dôvodu sa odporúča zvýšiť spotrebu vlákniny a znížiť spotrebu cestovín, zvýšiť príjem vody a evakuovať, kedykoľvek to budete potrebovať.

Pomôcť však môžu niektoré domáce opatrenia, napríklad sedacie kúpele s teplou vodou. Niektoré analgetické a protizápalové lieky, ako aj masti na hemoroidy, napríklad predpísané lekárom, Proctyl. Tu je príklad, ako vyliečiť hemoroidy.

Pozrite si tiež niektoré možnosti domácej liečby: