Ako užívať kapsuly z kokosového oleja

Obsah

• Na čo slúžia tobolky kokosového oleja?
• Informácie o výživovej hodnote a spôsob použitia
• cena
• Vedľajšie účinky
• Kontraindikácie kokosového oleja v kapsulách

Kokosová buničina je hlavnou zložkou kapsúl kokosového oleja, ktoré obsahujú okrem nutraceutík, ako je kyselina laurová, myristová a palmitová, aj proteíny, sacharidy, oleje a minerály. To z neho robí dobrú voľbu v boji proti mikroorganizmom, zlepšovaniu činnosti čriev a prispievaniu k regulácii cholesterolu.

Aby to fungovalo, všeobecne sa odporúča užívať 2 až 4 1g kapsuly denne, ktoré sa majú užiť pred hlavnými jedlami. Pred začatím liečby kapsulami kokosového oleja sa však odporúča konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby bolo možné určiť odporúčanú dávku, pretože o účinnosti prevencie alebo liečby chorôb nie sú k dispozícii dostatočné vedecké dôkazy.

Na čo slúžia tobolky kokosového oleja?

Kapsuly z kokosového oleja tuhnú pri teplotách pod 5 stupňov, a preto môže byť ich vzhľad tekutejší, keď je horúcejšie, zakalený, ak je mierny, alebo úplne tuhý, ak je studený.

Podľa pokynov laboratórií doplnkov výživy môžu byť kapsuly kokosového oleja indikované na:

• Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov, ak sa používa vo vyváženej strave a pri cvičení;
• Prispievať k boju proti plesniam, baktériám a prvokom, zlepšovať imunitnú odpoveď tela;
• Zlepšiť črevný priechod, pretože chráni črevnú flóru a pomáha pri liečbe hnačiek alebo zápchy;
• Zabráňte predčasnému starnutiu pokožky, pretože je bohatá na antioxidanty, najmä vitamín E;
• Bojujte proti akýmkoľvek typom zápalov v tele, pretože kokosový orech je prírodný protizápalový prostriedok, ktorý zvyšuje účinok interleukínov;
• Chráňte pečeň pred negatívnymi účinkami alkoholických nápojov kvôli jej hepatoprotektívnemu účinku.

Štúdie in vitro a u zvierat potvrdzujú, že kyselina laurová vo vnútri ľudského tela pôsobí proti vírusom, baktériám a prvokom, čo dáva kokosovému oleju schopnosť posilňovať imunitný systém. Sú však potrebné ďalšie štúdie, ktoré by dokázali, že kokosový olej môže napríklad zoštíhliť alebo zvýšiť HDL cholesterol, a preto tu neboli spomenuté tieto predpokladané výhody. Vyskúšajte ďalšie výhody kokosového oleja.

Informácie o výživovej hodnote a spôsob použitia

Kapsuly kokosového oleja obsahujú extra panenský olivový olej a kapsulu so želatínou, zvlhčujúcim glycerínom a čistenou vodou. Nasledujúca tabuľka zobrazuje nutričné ​​zloženie každej kapsuly:

cena

Kokosový olej v kapsuliach sa pohybuje medzi 20 a 50 rokmi, v závislosti od značky, koncentrácie a množstva kapsúl, a je možné ho kúpiť v lekárňach, obchodoch so zdravou výživou alebo online obchodoch.

Vedľajšie účinky

Niektoré z vedľajších účinkov kokosového oleja v kapsuliach môžu zahŕňať alergické reakcie s príznakmi ako svrbenie, začervenanie, červené pelety alebo opuch kože.

Kontraindikácie kokosového oleja v kapsulách

Kokosový olej v kapsulách je kontraindikovaný u pacientov s alergiou na ktorúkoľvek zo zložiek vzorca. Ak ste tehotná, dojčíte alebo ak chcete podať liek deťom do 3 rokov, mali by ste sa pred začatím liečby poradiť so svojím lekárom.