Bolesť v hornej časti stehna

Obsah

• Príznaky bolesti v hornej časti stehna
• Príčiny bolesti v hornej časti stehna
• Meralgia paresthetica
• Krvná zrazenina alebo trombóza hlbokých žíl
• Diabetická neuropatia
• Syndróm väčšej trochanterickej bolesti
• Syndróm IT pásma
• Svalové napätie
• Kmeň flexora bedrového kĺbu
• Rizikové faktory pre bolesť stehien
• Diagnóza
• Liečba
• Komplikácie
• Prevencia
• Výhľad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Bežným zážitkom môže byť nepríjemný pocit v hornej časti stehna, napríklad bolesť, pálenie alebo bolesť. Aj keď vo väčšine prípadov nejde o nič znepokojujúce, existujú prípady, keď bolesť v hornej časti stehna môže byť príznakom vážnejšieho základného stavu.

Príznaky bolesti v hornej časti stehna

Bolesť stehna sa môže pohybovať od miernej bolesti po ostrý strelecký pocit. Môžu ho tiež sprevádzať ďalšie príznaky vrátane:

• svrbenie
• mravčenie
• ťažkosti s chôdzou
• otupenosť
• pocit pálenia

Ak sa bolesť objaví náhle, neexistuje zjavná príčina alebo nereaguje na domácu liečbu, ako je ľad, teplo a odpočinok, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Príčiny bolesti v hornej časti stehna

Existuje mnoho stavov, ktoré môžu prispieť k bolesti v hornej časti stehna. Zahŕňajú:

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica (MP) spôsobená tlakom na bočný kožný nerv stehna môže spôsobiť mravčenie, necitlivosť a pálčivú bolesť vo vonkajšej časti stehna. Spravidla sa vyskytuje na jednej strane tela a je spôsobená stlačením nervu.

Medzi bežné príčiny meralgia paresthetica patria:

• tesné oblečenie
• nadváha alebo obezita
• tehotenstvo
• zjazvené tkanivo po poranení alebo chirurgickom zákroku
• poranenie nervu spojené s cukrovkou
• nosenie peňaženky alebo mobilného telefónu v predných a bočných vreckách nohavíc
• hypotyreóza
• otrava olovom

Liečba spočíva v identifikácii základnej príčiny a následnom prijatí opatrení na zmiernenie tlaku, ako je nosenie voľnejších odevov alebo chudnutie. Zmierniť bolesť môžu pomôcť aj cviky, ktoré znižujú svalové napätie a zlepšujú pružnosť a silu. V niektorých prípadoch môžu byť odporúčané lieky na predpis a chirurgický zákrok.

Krvná zrazenina alebo trombóza hlbokých žíl

Aj keď veľa krvných zrazenín nie je škodlivých, ak sa vytvoria hlboko v jednej z vašich hlavných žíl, ide o vážny stav známy ako hlboká žilová trombóza (DVT). Zatiaľ čo sa hlboké žilové zrazeniny objavujú častejšie na dolných končatinách, môžu sa tiež tvoriť na jednom alebo oboch stehnách. Niekedy nie sú žiadne príznaky, ale inokedy môžu zahŕňať:

• opuch
• bolesť
• neha
• teplý pocit
• bledé alebo modrasté sfarbenie

V dôsledku DVT sa u niektorých ľudí vyvinie život ohrozujúci stav známy ako pľúcna embólia, pri ktorej krvná zrazenina cestuje do pľúc. Medzi príznaky patria:

• náhla dýchavičnosť
• bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku, ktoré sa zhoršujú, keď sa zhlboka nadýchnete alebo keď kašlete
• točenie hlavy alebo závraty
• rýchly pulz
• vykašliavanie krvi

Medzi rizikové faktory HŽT patria:

• so zranením, ktoré poškodzuje vaše žily
• nadváha, ktorá zvyšuje tlak na žily v nohách a panve
• s rodinnou anamnézou DVT
• majúci katéter vložený do žily
• brať antikoncepčné pilulky alebo podstupovať hormonálnu liečbu
• fajčenie (obzvlášť ťažké)
• zostať dlho sedieť, keď ste v aute alebo v lietadle, najmä ak už máte aspoň jeden ďalší rizikový faktor
• tehotenstvo
• chirurgický zákrok

Liečba DVT siaha od zmien životného štýlu, ako je chudnutie, po lieky na riedenie krvi na predpis, použitie kompresných pančúch a v niektorých prípadoch aj chirurgický zákrok.

Diabetická neuropatia

Komplikáciou cukrovky je diabetická neuropatia, ktorá vzniká v dôsledku nekontrolovanej vysokej hladiny cukru v krvi. Začína sa zvyčajne v rukách alebo nohách, ale môže sa rozšíriť aj do iných častí tela, vrátane stehien. Medzi príznaky patria:

• citlivosť na dotyk
• strata hmatu
• ťažkosti s koordináciou pri chôdzi
• necitlivosť alebo bolesť v končatinách
• svalová slabosť alebo plytvanie
• nevoľnosť a poruchy trávenia
• hnačka alebo zápcha
• závraty pri státí
• nadmerné potenie
• vaginálna suchosť u žien a erektilná dysfunkcia u mužov

Aj keď na diabetickú neuropatiu neexistuje žiadny liek, liečba bolesti a ďalších symptómov môže vyžadovať zmeny životného štýlu a opatrenia na udržanie zdravej hladiny cukru v krvi, ako aj lieky na liečbu bolesti.

Syndróm väčšej trochanterickej bolesti

Syndróm väčšej trochanterickej bolesti môže spôsobiť bolesť na vonkajšej strane stehien. Je to zvyčajne spôsobené zranením, tlakom alebo opakovanými pohybmi a je to bežné u bežcov a u žien.

Medzi príznaky patria:

• bolesť sa zhoršuje, keď ležíte na postihnutej strane
• bolesť, ktorá sa časom zhoršuje
• bolesť po činnostiach súvisiacich s nosením tela, ako je chôdza alebo beh
• slabosť bedrového svalu

Liečba môže zahŕňať zmeny životného štýlu, ako je chudnutie, liečba ľadom, fyzikálna terapia, protizápalové lieky a steroidné injekcie.

Syndróm IT pásma

Syndróm iliotibiálneho pásu (ITBS) sa tiež často vyskytuje u bežcov, keď sa iliotibiálny pás, ktorý steká po vonkajšej strane stehna od bedra k pokožke, stiahne a zapáli.

Príznaky zahŕňajú bolesť a opuch, ktoré sú zvyčajne cítiť okolo kolien, ale niekedy to môžu cítiť aj stehná. Liečba zahŕňa obmedzenie fyzickej aktivity, fyzickú terapiu a lieky na zníženie bolesti a zápalu. V niektorých extrémnych prípadoch môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok.

Svalové napätie

Aj keď sa svalové napätia môžu vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela, sú bežné u hamstringov a môžu spôsobiť bolesť stehien. Medzi príznaky patria:

• náhly nástup bolesti
• bolestivosť
• obmedzený rozsah pohybu
• podliatiny alebo zmena farby
• opuch
• pocit „zauzlenia“
• svalové kŕče
• tuhosť
• slabosť

Kmene možno zvyčajne liečiť ľadom, teplom a protizápalovými liekmi, ale závažnejšie kmene alebo slzy môžu vyžadovať ošetrenie lekárom. Mali by ste navštíviť lekára, ak sa bolesť po niekoľkých dňoch nezmierni alebo ak je oblasť znecitlivená, objaví sa bez jasnej príčiny alebo vám neumožní pohybovať nohou.

Kmeň flexora bedrového kĺbu

Svaly flexora bedrového kĺbu sa môžu nadmerne zaťažovať a môžu tiež spôsobiť bolesť alebo svalové kŕče v stehnách. Medzi ďalšie príznaky namáhania flexora bedrového kĺbu patria:

• bolesť, ktorá sa zdá, že prichádza náhle
• zvyšujúca sa bolesť, keď zdvihnete stehno smerom k hrudníku
• bolesť pri natiahnutí bedrových svalov
• svalové kŕče na boku alebo stehne
• neha na dotyk v prednej časti vášho boku
• opuch alebo podliatiny v oblasti bedra alebo stehna

Väčšina kmeňov flexora bedrového kĺbu sa dá liečiť doma ľadom, liekmi proti bolesti v obchode, teplom, odpočinkom a cvičením. V niektorých závažných prípadoch možno odporučiť fyzikálnu terapiu a chirurgický zákrok.

Rizikové faktory pre bolesť stehien

Aj keď existujú rôzne príčiny bolesti stehien, z ktorých každá má svoje vlastné rizikové faktory, medzi bežné patria:

• opakujúce sa cviky, napríklad beh
• nadváha alebo obezita
• cukrovka
• tehotenstvo

Diagnóza

Diagnóza pre väčšinu stavov, ktoré prispievajú k bolesti stehien, bude zahŕňať fyzikálne vyšetrenie lekárom, ktorý vyhodnotí rizikové faktory a príznaky. V prípade meralgia paresthetica si môžu lekári objednať vyšetrenie elektromyogramom / vedením nervov (EMG / NCS) alebo magnetickou rezonanciou (MRI), aby zistili, či nedošlo k poškodeniu nervov.

Liečba

Vo väčšine prípadov možno bolesť stehna liečiť domácimi prostriedkami, ako sú:

• ľad
• teplo
• voľne predajné lieky, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil)
• Riadenie hmotnosti
• moderátorská činnosť
• naťahovacie a posilňovacie cviky na panvu, bedro a jadro

Ak však tieto opatrenia neposkytnú úľavu ani po niekoľkých dňoch, alebo ak bolesť sprevádzajú závažnejšie príznaky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. V niektorých prípadoch môže byť nutná fyzioterapia, lieky na predpis a chirurgický zákrok.

Komplikácie

Najzávažnejšia komplikácia bolesti stehna zvyčajne súvisí s DVT, ktorá môže byť život neohrozujúca, ak sa nelieči. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc:

• lapanie po dychu
• úzkosť
• lepkavá alebo modrastá pokožka
• bolesť na hrudníku, ktorá sa môže rozšíriť do vašej ruky, čeľuste, krku a ramena
• mdloby
• nepravidelný srdcový rytmus
• točenie hlavy
• rýchle dýchanie
• rýchly tlkot srdca
• nepokoj
• pľuvanie krvi
• slabý pulz

Prevencia

Určenie základnej príčiny bolesti v stehne je kľúčom k tomu, aby sa zabránilo jej ďalšiemu vývoju. Zatiaľ čo v prípade DVT môže prevencia zahŕňať lieky na predpis a použitie kompresných pančúch, v mnohých ďalších preventívne techniky zahŕňajú zmeny životného štýlu a domáce opravné prostriedky, vrátane:

• udržiavanie zdravej hmotnosti
• vykonávanie naťahovacích cvičení
• mierna fyzická aktivita

Výhľad

Vo väčšine prípadov nie je bolesť v stehne dôvod na obavy. Spravidla sa dá liečiť doma pomocou niekoľkých jednoduchých stratégií, ako je ľad, teplo, zmiernenie aktivity a voľnopredajné lieky. Ak však tieto problémy po niekoľkých dňoch nepracujú alebo ak bolesť stehna sprevádzajú závažnejšie príznaky, je dôležité čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.