Bolestivé sklamanie: Je normálne takto zraniť?

Obsah

• Čo je to sklamanie?
• Čo je to za sklamanie?
• Čo spôsobuje bolestivé sklamanie a dá sa to liečiť?
• Silné sklamanie
• Prekrvenie
• Upchaté mliekovody
• Blebs
• Mastitída
• Boľavé bradavky
• Drozd
• Vazospazmy
• Zranenie
• Kontrakcie maternice
• Ako si môžete spríjemniť dojčenie
• Uvoľnenie spúšťacieho reflexu
• Všeobecné tipy
• Zobrať

Vaša západka je už hotová, vaše dieťa nehryzie, ale napriek tomu - hej, to bolí! Nie je to niečo, čo ste urobili zle: bolestivý reflex sklamania môže byť niekedy súčasťou vašej cesty dojčenia.

Ale dobrou správou je, že keď sa vaše úžasné telo prispôsobí tejto novej úlohe, spúšťací reflex by mal byť bezbolestný. Ak nie, môže byť niečo zlé. Pozrime sa, čo by ste mali vedieť.

Čo je to sklamanie?

Predstavte si sklamací reflex ako zložitý tanec, v ktorom ste vy a vaše dieťa partnermi. Vaše telo reaguje na podnety vášho dieťaťa, keď začne kŕmiť alebo kričať od hladu. Proces môže začať dokonca aj pri pomyslení na to, že by ste ich mohli ošetrovať, dotýkať sa prsníkov alebo používať pumpu.

Keď vaše telo dostane signál od vášho dieťaťa, spustí to nervy v bradavke a dvorci. Tieto nervy vysielajú správy do hypofýzy vo vašom mozgu, ktoré jej signalizujú uvoľnenie oxytocínu a prolaktínu do krvi.

Čo teda tieto hormóny robia? Prolaktín signalizuje alveoly v prsníku, aby odstránili cukry a bielkoviny z krvi a produkovali viac mlieka.

Oxytocín sťahuje bunky okolo alveol a tlačí mlieko do mliekovodu. Oxytocín tiež rozširuje mliečne kanály, aby mohlo mlieko ľahšie tiecť.

Čo je to za sklamanie?

Vaše mlieko v skutočnosti počas jedného kŕmenia niekoľkokrát púšťa, ale budete sa cítiť pravdepodobne iba prvýkrát. Niektoré mamičky pociťujú sklamávací reflex niekoľko sekúnd po tom, ako ich dieťa začne sávať. Niektorí to pocítia až po pár minútach. A niektorí necítia vôbec nič.

Rovnako ako všetko v našom tele, ani tu neexistuje presný časový harmonogram alebo očakávanie, že ho budeme dodržiavať.

Tu si môžete všimnúť:

• Pocit mravčenia niečo ako špendlíky a ihly. A áno, môže to byť znepokojujúco intenzívne a dokonca bolestivé. Niektoré mamičky to pociťujú iba v prvých dňoch dojčenia a potom ten pocit bledne. Iní pociťujú sklamanie počas každého dojčenia počas celého dojčenia.
• Náhla plnosť alebo teplo.
• Kvapká z druhého prsníka. Majte prsné vložky po ruke, pretože k ochabnutiu zvyčajne dôjde súčasne v oboch prsníkoch.
• Úprava rytmu sania vášho dieťaťa keď sa zmení z krátkeho, rýchleho sania na dlhšie stimulované, keď tečie mlieko a začnú prehĺtať.
• Náhla smäd. Nie ste si istí, prečo sa to stane, ale môže to byť spôsobené uvoľnením oxytocínu.

Čo spôsobuje bolestivé sklamanie a dá sa to liečiť?

Keď dôjde k sklamaniu, vo vašom tele sa toho deje veľa. Pretože každý z nás je jedinečný v našej skúsenosti s bolesťou a reakcii na ňu, nie je prekvapujúce, že niektorí ľudia cítia väčšie nepohodlie ako ostatní.

Pamätajte, že vášmu telu môže chvíľu trvať, kým sa prispôsobí novému pocitu. Mnoho dojčiacich rodičov si po čase všimne menšie nepohodlie počas sklamania.

Existuje však niekoľko príčin, ktoré môžu spôsobiť, že sklamanie bude bolestivé. Našťastie existujú aj riešenia.

Silné sklamanie

Ak z vášho prsníka rýchlo vytečie príliš veľa mlieka, môže to počas uvoľňovania spôsobiť bolesť. Môže to navyše spôsobiť problémy, pretože vaše dieťa bude mať problém prehltnúť to všetko.

Na spomalenie toku vyskúšajte tieto triky:

• Rukou alebo odsávačkou odsajte trochu mlieka a zachyťte prvé spustenie, než sa usadíte na dojčenie.
• Pracujte s gravitáciou. Nakloňte sa alebo si ľahnite na chrbát a položte dieťa na hrudník, aby sa mohlo kŕmiť. Váš tok mlieka bude pomalší, keď vaše dieťa bude sať proti gravitácii.
• Pri každom kŕmení striedajte prsia.

Prekrvenie

Vaše telo sa usilovne snaží naučiť sa produkovať mlieko v takom množstve, aké vaše dieťa potrebuje. Kým sa to nenaučí, môžete zistiť, že ponuka prevyšuje dopyt. Ak sú vaše prsia tvrdé a opuchnuté, môže byť spúšťací reflex bolestivejší.

Ak sa vám to deje, zvážte:

• Odstránenie malého množstva mlieka na zmiernenie citlivosti. Použitie teplého obkladu alebo vytlačeného mlieka v sprche môže pomôcť zmierniť poprsie.
• Aplikácia listov studenej kapusty na prsia medzi kŕmením. Prečo? Môže sa stať, že rastlinné zlúčeniny v kapuste majú protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuch. Uprednostňujte zelenú kapustu pred fialovou, aby ste si nezašpinili oblečenie.
• Kŕmenie pravidelne. Vynechanie informačných kanálov môže zvýšiť prekrvenie.

Upchaté mliekovody

Mlieko, ktoré je zachytené v prsníku a nemôže sa dostať von, vám dá vedieť, že je tam. Cítite tlak a tvrdú hrčku v oblasti pŕs alebo podpazušia, kde je mlieko upchaté alebo zablokované.

Ak máte podozrenie na zablokované vedenie:

• Pokúste sa uvoľniť blokádu teplými obkladmi, horúcimi sprchami a jemnou masážou.
• Počas dojčenia dieťa zvýšte kŕmenie a jemne masírujte blokádu. Robí zázraky.
• Experimentujte s rôznymi pozíciami podávania, aby ste uvoľnili upchatie.
• Každé kŕmenie začnite na postihnutom prsníku.

Blebs

Niekedy si môžete všimnúť malé biele škvrny na bradavkách na konci mliekovodu. Tieto „mliečne blistre“ alebo „pľuzgiere“ sú naplnené tvrdeným mliekom. Rovnako ako v prípade upchatého potrubia na mlieko môžete mlieko uvoľniť pomocou teplých obkladov a horúcich spŕch.

Mastitída

Všimli ste si červené pruhy na prsiach? Máte pocit, že máte chrípku a že potrebujete kuraciu polievku? Môže to byť mastitída, infekcia prsníka. Niekedy môže upchatý kanál alebo iný problém viesť k infekcii prsníka.

Nesnažte sa to liečiť sami, pretože infekcia prsníka môže vyžadovať antibiotiká. Je dôležité, aby ste okamžite vyhľadali svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.

Medzitým môžete postupovať podľa vyššie uvedených návrhov na upchatie potrubia, aby ste zmiernili nepríjemné pocity. Pokračujte v dojčení a odpočívajte čo najviac.

Boľavé bradavky

Skontrolujte, či sa vaše dieťa správne prisáva. Ak nie sú, vaše bradavky s najväčšou pravdepodobnosťou začervenajú, budú bolieť a prasknú. Nepohodlie z boľavých bradaviek sa môže počas letovania zintenzívniť.

Ak bojujete s boľavými bradavkami:

• Podporujte hojenie tak, že si po každom kŕmení natriete na bradavky časť materského mlieka, lanolínu, olivového oleja alebo kokosového oleja.
• Experimentujte s rôznymi blokovaniami.
• Na zmiernenie opuchu používajte chladné obklady.
• Vyhľadajte pomoc od laktačnej poradkyne, aby ste si zlepšili prisatie.

Drozd

Túto kvasinkovú infekciu zvyčajne spôsobuje pleseň tzv Candida albicans. Môže spôsobiť, že bradavky budú červené alebo lesklé, alebo že nebudú vyzerať inak ako zvyčajne. Môže to tiež spôsobiť, že vám bradavky prasknú a strašne vás budú bolieť.

Ak cítite pálenie, svrbenie alebo ostré bolesti pri streľbe, môžete mať drozd. Pretože sa drozd šíri veľmi ľahko, je pravdepodobné, že drozd má aj vaše dieťa. Nakuknite im do úst. Biely, nepoddajný povlak na ďasnách alebo na vnútornej strane líčok vášho dieťaťa potvrdí vaše podozrenie. Pamätajte, že je normálne vidieť tenký povlak mlieka na jazyku dieťaťa.

Požiadajte o pomoc svojho lekára, pretože vy aj vaše dieťa by ste mali byť liečení protiplesňovými liekmi.

Vazospazmy

Kŕče sa môžu vyskytnúť v rôznych častiach tela, keď sa cievy stiahnu a prejdú do spazmu, čo zabráni normálnemu prietoku krvi. Ak k tomu dôjde v oblasti bradaviek, budete cítiť prudké bolesti alebo štípanie v bradavke.

K vazospazmom môže dôjsť pri vystavení chladu alebo jednoducho preto, že sa vaše dieťa nezachytáva správne.

Ak cítite vazospazmy v bradavke:

• Skúste si zahriať prsia pomocou ohrievačov prsníkov alebo jemnej masáže olivovým olejom.
• Skontrolujte, či máte dobrú západku. V prípade potreby vyhľadajte laktačnú poradkyňu.
• Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch alebo liekoch, ktoré môžu pomôcť.

Zranenie

Pôrod môže namáhať najrôznejšie svaly vrátane svalov hrudníka, ktoré vám podopierajú prsia. Toto zranenie môže zosilniť bolesť pociťovanú počas spúšťacieho reflexu.

Kontrakcie maternice

Sme späť pri oxytocíne. Tento multifunkčný hormón tiež sťahuje vašu maternicu, najmä v prvom týždni alebo 10 dňoch po narodení.Dobrou správou je, že sa jedná o znamenie, že sa vaša maternica vracia do svojej normálnej veľkosti a miesta. Nie príliš dobrá správa je, že tieto kontrakcie sa môžu sťažiť a pri každom ďalšom pôrode trvať dlhšie.

Tieto kontrakcie môžu byť počas spúšťania bolestivejšie. Ak máte bolesti v dôsledku kontrakcií maternice:

• Na zníženie nepohodlia použite vyhrievaciu podložku.
• Zvážte užívanie acetaminofénu (Tylenol) alebo ibuprofénu (Advil).

Ako si môžete spríjemniť dojčenie

Hodiny, ktoré vy a vaše dieťa strácate pri dojčení, sú pravdepodobne niektoré z najcennejších hodín, ktoré spolu strávite. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste maximalizovali svoje pohodlie.

Uvoľnenie spúšťacieho reflexu

• Ak sa pred dojčením kúpete v teplej sprche alebo vo vani, váš spúšťací reflex vám dá náskok. Nebuďte prekvapení, ak vám mlieko začne kvapkať skôr, ako vyschne!
• Krátko na čas? Na prsia si stlačte teplý vlhký uterák alebo si ich jemne vmasírujte.
• Uvoľnite sa. Sadnite si alebo ľahnite a dýchajte stres. Zaslúžite si to užiť.
• Dieťa vyzlečte a priložte si ho spolu s vami na hruď.
• Chopte sa s dieťaťom a dýchajte ten sladký detský pach.
• Podmiente sa. Vaše telo sa naučí reagovať na podnety, ktoré spájate s dojčením. Skôr ako začnete, postupujte podľa stanovenej rutiny: urobte si šálku čaju, pustite jemnú hudbu a zhlboka dýchajte.

Všeobecné tipy

• Je ťažké načasovať kŕmenie, najmä spočiatku. Môžete však skúsiť užiť 30 minút pred kŕmením acetaminofén alebo ibuprofén, aby ste zmiernili bolesti.
• Investujte do pohodlných dojčiacich podprseniek. Sú obchodným nástrojom a môžu pomôcť zabrániť bolesti a upchatiu potrubí.
• Investujte do hojdacieho kresla alebo iného pohodlného miesta na dojčenie.
• Pri riešení pretrvávajúcich problémov spolupracujte s laktačnou poradkyňou.
• Majte po ruke fľašu vody, aby ste mohli zostať dobre hydratovaní.

Zobrať

Nie ste to len vy. Spúšťacím reflexom môže byť spočiatku skutočná bolesť v prsníku. Vydržte, pretože táto bolesť by mala byť dočasná.

Neignorujte však príznaky alebo príznaky, že nepohodlie, ktoré cítite, môže byť niečo viac. Nezabudnite si vložiť prsné vložky do podprsenky, inak by ste mohli zistiť, že predná časť košele je náhle mokrá.