Ako liečiť Paintball modriny

Obsah

• Paintball poškriabaniu vs paintball modriny
• Možnosti ošetrenia modrín a obrysov paintballu
• 1. Umyte postihnuté miesto
• 2. Naneste teplý alebo studený obklad
• 3. Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti
• 4. Zvýšte postihnutú oblasť
• 5. Namočte do epsomskej soli
• 6. Aktuálne prírodné lieky
• Ako zabrániť modrinám a poškriabaniu paintballu
• Výhľad na modriny a škvrny od paintballu

Paintball vám umožní vychutnať si kvalitný čas s priateľmi pri fyzickej aktivite. Ak ste však v paintballe nováčikom, je tu jeden aspekt hry, ktorý by ste možno nečakali: zranenie.

Paintball je z väčšej časti bezpečná hra. Pretože to ale zahrnuje strieľanie paintballových guľôčok na protihráča, sú tu riziká ľahkých zranení, ako sú pomliaždeniny a poranenia. Toto sa môže stať každému, kto nie je správne chránený.

Predtým, ako sa zúčastníte paintballovej hry, nezabudnite poznať rozdiel medzi modrinami a poraneniami paintballu a tiež informácie o tom, ako tieto zranenia ošetrovať a predchádzať im.

Paintball poškriabaniu vs paintball modriny

Niektorí používajú výrazy podliatiny a modriny zameniteľné, sú však medzi nimi rozdiely. Obidve sa vyskytujú od úderu do kože, napríklad pri zásahu paintballom počas hry.

Paintballový lem je však vyvýšená stopa, ktorá sa po údere vytvorí na koži. Modrina je naopak purpurové alebo hnedasté znamienko spôsobené krvou unikajúcou z poškodenej kapiláry pod kožou.

Rozdiel vo vzhľade je v tom, ako rozlíšite paintballový šrám od modriny od paintballu. Pokožka sa nezvyšuje iba pomocou paintballového lemu. Môžete si tiež všimnúť malé červené hrčky na vyvýšenej časti pokožky a vaša pokožka môže byť opuchnutá. Ak máte modriny, pod kožou sa vám objaví sfarbenie, ktoré sa môže postupne šíriť.

Rany aj modriny môžu byť bolestivé alebo jemné na dotyk. Zápal kože môže pretrvávať niekoľko dní alebo kým nezmiznú modriny alebo škrabance.

Možnosti ošetrenia modrín a obrysov paintballu

Aj keď modriny od paintballu a štetce na paintball postupne zmiznú samy od seba v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov, ošetrenie doma vám môže pomôcť skôr sa opraviť. Cieľom liečby je zmierniť opuch a utíšiť bolesť.

Tieto značky sú rôzne, ale na zmiernenie zápalu, opuchu a zmeny farby môžete na oboch použiť rovnaké liečebné techniky.

Tu je niekoľko tipov na ošetrenie, ktoré treba dodržať:

1. Umyte postihnuté miesto

Pred podaním ošetrenie umyte modrinu od paintballu alebo obrúste teplou mydlovou vodou. Týmto sa z rany odstránia nečistoty, nečistoty a krv. Udržiavanie oblasti v čistote tiež pomáha predchádzať infekcii kože.

Modrinu jemne osušte alebo obrúste handričkou. Neaplikujte si alkohol na otvorenú ranu, inak by vás pokožka mohla popáliť alebo štípať.

2. Naneste teplý alebo studený obklad

Aplikácia studeného obkladu na paintballovú ranu alebo modrinu pomáha zúžiť krvné cievy pod pokožkou. To minimalizuje prietok krvi a pomáha zmierniť podliatiny a opuchy.

Keď budete mať pod kontrolou všetky modriny a opuchy, prepnite na horúci alebo teplý obklad. Teplo môže zmierniť zápal a utíšiť bolesť. Aplikujte horúci alebo studený obklad v 15-minútových intervaloch. Pred opätovným použitím kompresie nechajte pokožku odpočívať najmenej hodinu.

3. Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti

Poranenie alebo poranenie paintballu môže byť bolestivé. Ak kompresia nezmierni vašu bolesť, užite voľnopredajné lieky, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Motrin).

Postupujte podľa pokynov na obale.

4. Zvýšte postihnutú oblasť

Ak je to možné, udržujte pohmožděnú alebo zvarenú časť tela - napríklad ruku alebo nohu - vyvýšenú. Nadmorská výška pomáha obmedziť prietok krvi do postihnutej oblasti, čo môže zmierniť opuch a zápal. Stohujte vankúše na seba a potom si o vankúše opierajte nohu alebo ruku.

5. Namočte do epsomskej soli

Bolestivosť je po hre paintballu normálna. Ak máte bolesti, pridajte si do vody na kúpanie pol šálky epsomskej soli a nechajte ich asi 20 minút pôsobiť, aby ste uvoľnili boľavé svaly a zmiernili zápal pokožky.

Namočenie do epsomskej soli nemusí eliminovať modriny alebo šupiny, ale môže zmierniť bolesť, ktorú spôsobujú.

6. Aktuálne prírodné lieky

Aplikácia aktuálneho pleťového mlieka s obsahom vitamínu K môže pomôcť pokožke pri hojení, ak máte modriny a opuchy po zasiahnutí paintballom. Je to účinné, pretože vitamín K pomáha zrážaniu krvi a znižuje krvácanie pod kožou. že aplikácia aloe vera a vitamínu K na modrinu alebo kožu môže tiež zmierniť bolesť a zápal.

V štúdii z roku 2010 sa tiež zistilo, že arnika bylinková zmierňuje zápaly a opuchy. Pomohlo to tiež k rýchlejšiemu hojeniu modrín. Môžete si kúpiť arnikovú masť. Masť nanášajte podľa pokynov na obale.

Protizápalové účinky liesky na pokožku môžu tiež poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti a podporiť hojenie.

Ako zabrániť modrinám a poškriabaniu paintballu

Najlepším spôsobom, ako zabrániť modrinám a poraneniu paintballom, je zabrániť úderom pri športe. Toto by sa dalo ľahšie povedať, ako urobiť. Je preto dôležité nosiť dostatok ochranného odevu, aby bola vaša pokožka v bezpečí.

Tu je niekoľko tipov, ako zabrániť vzniku modrín a obrub:

• Nevystavujte svoju pokožku. Noste košele, nohavice a topánky s dlhým rukávom.
• Noste výplň alebo šaty vo viacerých vrstvách oblečenia. Znižuje sa tak sila paintballovej guľky na vašu pokožku.
• Noste prilbu. Ochrana hlavy pred paintballmi je dôležitá.
• Nezabudnite na svoje okuliare. Údery paintballom nielenže poškodia pokožku, ale môžu poškodiť aj vaše oči, ak nie sú chránené.
• Zmeňte postoj tela. To vám môže pomôcť vyhnúť sa niekoľkým zásahom na rovnakom mieste.

Výhľad na modriny a škvrny od paintballu

Paintballové modriny a škvrny môžu byť bolestivé, ale vaša pokožka sa časom zahojí. Čas potrebný na zahojenie podliatiny alebo modriny sa líši v závislosti od rozsahu traumy.

Welty sa zvyčajne liečia rýchlejšie ako modrina. Zatiaľ čo kožná vyrážka môže postupne zmiznúť za pár dní, úplné uzdravenie modriny môže trvať až dva týždne. Modrina bude svetlejšia a ľahšia, až kým už nebude viditeľná.

Medzitým pokračujte v domácich opravných prostriedkoch, kým sa vaša pokožka nevyčistí.

Modriny sú zvyčajne neškodné, mali by ste však vyhľadať lekára, ak sú vaše modriny mimoriadne bolestivé alebo máte ťažkosti s pohybom kĺbu.