Recepty detskej výživy pre 7-mesačné deti

Obsah

• Papája sladká papája
• Detská výživa z jabĺk a mrkvy
• Zemiaková detská výživa, mäso a brokolica
• Mandioquinha detská výživa

V 7. mesiaci by deti mali zahŕňať 3 jedlá s novými potravinami po celý deň, vrátane ovocnej detskej výživy pre ranné a popoludňajšie občerstvenie a slanej detskej výživy na obed.
Každá nová potravina by mala byť zaradená do jedálnička v intervaloch asi 3 dní, aby sa uľahčila identifikácia potravín, ktoré môžu spôsobiť alergie u dieťaťa alebo problémy ako plynatosť, hnačky a zápcha. Dojčenie alebo používanie počiatočnej dojčenskej výživy by sa malo udržiavať aj pri iných denných jedlách. Zistite, aké by malo byť kŕmenie v každej etape života dieťaťa.

Tu sú 4 recepty, ktoré sa dajú použiť na doplnkové kŕmenie dieťaťa vo veku 7 mesiacov.

Papája sladká papája

Nakrájajte stredný plátok krásnej papáje alebo 2 plátky papáje. Odstráňte semená a zoškrabte ovocnú dužinu, ktorú budete dať dieťaťu. Dávajte pozor, aby ste sa vyhli veľkým kúskom alebo hrudkám.

Detská výživa z jabĺk a mrkvy

Táto detská výživa je bohatá na vitamíny C a B, antioxidanty a vápnik, ktoré sú dôležitými živinami pre posilnenie imunitného systému, prevenciu anémie a spevnenie kostí.

Zloženie:

• 1/2 malej mrkvy
• 1 olúpané jablko
• 200 ml materského mlieka alebo dojčenskej výživy

Prípravný režim:

Mrkvu a jablko dobre umyte, odstráňte šupku a nakrájajte na kocky. Varte ich v mlieku na miernom ohni, až kým nebude mrkva veľmi mäkká. Zmes vložte do nádoby, premiešajte vidličkou a počkajte, kým vychladne, až potom ju podávajte dieťaťu.

Zemiaková detská výživa, mäso a brokolica

Mleté mäso musí byť vyrobené z chudých kúskov, ako sú svalovina, mäkké stehno, tvrdé stehno a filé.

Zloženie:

• 1 malý zemiak
• ½ repy
• 1 lyžica mletého hovädzieho mäsa
• 2 lyžice nakrájanej brokolice
• 1 čajová lyžička rastlinného oleja
• Cibuľa a cesnak na dochutenie

Prípravný režim:

Na panvici podusíme cibuľu a mäso zomleté ​​na oleji a potom pridáme zemiaky a cviklu. Podlejeme filtrovanou vodou a panvicu zakryjeme a necháme variť, kým nie sú všetky ingrediencie veľmi mäkké a s trochou vývaru. Pridajte brokolicu a povarte ďalších 5 minút. Odstavíme z ohňa, dáme na tanier a vidličkou roztlačíme všetky ingrediencie a dieťaťu podávame, keď je teplé.

Mandioquinha detská výživa

Táto detská výživa je bohatá na vitamíny A, B, E a železo, dôležité živiny na udržanie zdravia očí, kostí a pokožky dieťaťa a na prevenciu anémie.

Zloženie:

• 1/2 stredného manioku
• 5 listov žeruchy
• 1 lyžica nakrájanej cibule
• 1 lyžica nastrúhaných kuracích pŕs
• ½ vaječného žĺtka
• 1 čajová lyžička rastlinného oleja
• ½ strúčika cesnaku
• Prípravný režim:

Maniok ošúpeme, dobre umyjeme lístkami potočnice nakrájanou na kocky. Nakrájajte na malé kocky 1 lyžicu kuracích pŕs a všetky ingrediencie priveďte k restovanej cibuli a cesnaku, kým nebude maniok veľmi jemný a kuracie mäso nebude uvarené.

Na inú panvicu dajte uvariť 1 vajce. Keď je jedlo hotové, nastrúhajte kuracie mäso a premiešajte všetky ingrediencie. Pridajte tiež polovicu vaječného žĺtka, aby ste dali dieťaťu.

Ďalšie príklady nájdete v časti Recepty na detskú výživu pre 8-mesačné deti.