Recepty detskej výživy pre kojencov od 4 do 6 mesiacov

Obsah

• 1. Sladká jablková alebo hrušková detská výživa
• 2. Sladká banánová detská výživa
• 3. Solená zemiaková a cuketová kaša
• 4. Slaná sladká zemiaková výživa pre deti

Brazílska spoločnosť pre pediatriu odporúča, aby deti, ktoré výlučne dojčia, aj tie, ktoré používajú počiatočnú dojčenskú výživu, začali do stravy zavádzať nové potraviny od 6. mesiaca života.

Existujú však špeciálne prípady, v ktorých môže zavedenie potravy odporúčať pediater od 4. mesiaca. Ideálne je vždy sa porozprávať s pediatrom, aby zistil, kedy je potrebné začať prikrmovať.

Na začiatku by ste mali dávať iba takzvané sladké detské jedlá, ktoré sú vyrobené z ľahko stráviteľného a vylúpaného ovocia, ako sú jablká, hrušky a papája. Ďalej prichádza fáza slaného detského jedla, pripraveného zo zeleniny a potom obohateného o mäso, ryby a kuracie mäso. Zistite, aké by malo byť kŕmenie v každej etape života dieťaťa.

1. Sladká jablková alebo hrušková detská výživa

Môžete použiť červené alebo zelené jablká, rovnako ako hrušky, pokiaľ sú dobre umyté a čerstvé. Ak chcete dať dieťaťu, je potrebné iba rozdeliť ovocie na polovicu alebo na 4 časti, odstrániť semená a centrálnu stopku a drobnou lyžičkou vyškrabať dužinu ovocia.

Škrabajte, až kým sa nedostanete bližšie k pokožke. Pamätajte na to, aby ste v lyžici alebo na kúskoch nezanechali veľké kúsky ovocia.

2. Sladká banánová detská výživa

K tejto detskej výžive stačí dobre premiešať malý banán vidličkou, až kým nebude veľmi krémový a bez hrudiek.

Zelené banány zachytávajú črevá, zatiaľ čo dozrievajú a umožňujú normálnu tvorbu stolice. Okrem toho má jablkový banán tendenciu spôsobovať zápchu a môže sa použiť v prípade hnačiek, zatiaľ čo trpasličí banán urýchľuje črevný priechod.

3. Solená zemiaková a cuketová kaša

Slanú kašu by ste mali začať iba s 1 alebo 2 zeleninou, bez pridania mäsa alebo zŕn, ako sú fazuľa a hrášok. Cuketa je skvelá zelenina, pretože obsahuje veľa vody a je ľahko stráviteľná. Poznajte všetky jej výhody v 3 neuveriteľných výhodách cukety.

Zloženie:

• 1 malý zemiak
• ½ cukety

Prípravný režim:

Zemiaky a cuketu dobre umyte, ošúpte a nakrájajte na kocky, ktoré povarte na strednom ohni s filtrovanou vodou. Skontrolujte vidličkou, aby ste sa ubezpečili, že je zelenina uvarená, odstavte ju z ohňa a odložte na tanier. Vidličkou dobre premiešajte, aby sa pripravila na pyré predtým, ako ju dáte dieťaťu.

Ak je to prvé slané jedlo, môžete tiež varené ingrediencie prepasírovať cez sitko výhradne na jedlo dieťaťa, aby ste sa uistili, že v nich nie sú hrudky jedla, ktoré by mohli spôsobiť zadusenie.

4. Slaná sladká zemiaková výživa pre deti

V druhom týždni doplnkového kŕmenia môžete začať do detskej výživy dieťaťa pridávať prírodné mäsové bujóny.

Zloženie:

• 1 malý sladký zemiak
• ½ repy
• Varený hovädzí vývar

Prípravný režim:

Uvarte asi 100 g chudého mäsa, napríklad svaloviny alebo bezvládne, dochuťte iba trochou čerstvých bylín, ako je cesnak, cibuľa a zelená vôňa, bez pridania soli. Batáty a cviklu umyte a ošúpte, nakrájajte na kocky a povarte ich veľmi jemne.

Zeleninu premiešajte vidličkou alebo prechádzajte mixérom bez miešania, aby bola na tanieri oddelená a dieťa sa naučilo rozpoznávať rôzne príchute. Na tanier pridáme malú naberačku hovädzieho vývaru.

Prečítajte si ďalšie recepty na detskú výživu pre deti vo veku 7 mesiacov.