Výhody a prínosy dojčenia pre zdravie

Obsah

• Cítiť spálenie
• Ochrániť pred chorobou
• Spojenie mysle a tela
• Je to prirodzené maximum
• Je to lacné
• Je to dobré pre dieťa
• Je to pohodlné
• Skontrolovať pre

Keď supermodelka a mama Gisele Bundchen skvele vyhlásila, že dojčenie by malo byť zo zákona povinné, znova rozprúdila odvekú debatu. Je dojčenie skutočne lepšie? Bundchen nie je jediný, kto propaguje účinky kŕmenia vašich potomkov staromódnym spôsobom (a všetci sme počuli, že spáli až 500 kalórií denne).

Existuje aj negatívna stránka. Niektoré ženy jednoducho netvoria dostatok mlieka, ich deti sa nedokážu správne „prisať“, iné zdravotné problémy alebo choroby tomu úplne bránia, alebo majú niektoré ženy strach, že dojčenie môže viesť k ochabnutiu a strate objemu. prsia (problém sa podrobne pozrel na Kniha podprsenky). Navyše, niekedy je to jednoducho bolestivé!

Či už teda preferujete fľašu alebo prsia, tu je sedem dobrých dôvodov, prečo si vybrať to druhé.

Cítiť spálenie

Jednoduché a jednoduché dojčenie spaľuje kalórie! "Naše telá spália takmer 20 kalórií, aby vyrobili iba uncu materského mlieka. Ak vaše dieťa zje 19-30 uncí denne, je to kdekoľvek medzi 380-600 spálenými kalóriami," hovorí Joy Kosak, spoluzakladateľka spoločnosti Simple Wishes. zadarmo pumpujúca podprsenka.

Môže to tiež pomôcť odstrániť tento post-preg pooch. „Keď dojčíte, vaše telo uvoľňuje určité hormóny, ktoré zmršťujú vašu maternicu späť na pôvodnú veľkosť pred tehotenstvom,“ hovorí Elisabeth Dale, autorka knihy Prsia: sprievodca pre vaše dievčatá.

Čo znamenajú obe tieto veci? Skôr ako sa spamätáte, budete opäť v úzkych rifliach pred tehotenstvom!

Ochrániť pred chorobou

Štúdie zistili, že čím dlhšie žena dojčí, tým viac je chránená pred niektorými druhmi rakoviny, ako je rakovina vaječníkov a prsníka. Dojčenie môže tiež potenciálne znížiť riziko srdcových chorôb, cukrovky typu 2 a osteoporózy.

Spojenie mysle a tela

Stres z novorodenca je dostatočný na to, aby prehnal každú ženu za hranicu. „Je zdokumentované, že ženy, ktoré predčasne prestali dojčiť alebo úplne nedojčili, mali vyššie riziko popôrodnej depresie ako dojčiace matky,“ hovorí Kosak.

Zatiaľ čo porota je stále mimo toto tvrdenie, dáva nádej ženám, ktoré trpia týmto zničujúcim stavom.

Je to prirodzené maximum

Rovnaký hormón, ktorý pomáha zmenšiť vašu maternicu späť na veľkosť, vás tiež robí cítiť dobrý - naozaj dobrý.

"Keď dojčíte svoje dieťa, vaše telo uvoľňuje veľkú dávku hormónov. Oxytocín alebo "väzbový" hormón, ako je všeobecne známy, posiela do vášho mozgu pocit relaxácie a eufórie," hovorí Dale.

Je to lacné

Je zrejmé, že ak kŕmite svoje dieťa materským mliekom, nemíňate svoje drahocenné peniaze na fľaše alebo drahé umelé mlieko.

„Keďže výchova dieťaťa nie je lacná záležitosť, môžete si vziať tie centy navyše a založiť vysokoškolský fond,“ dodáva Dale.

Je to dobré pre dieťa

Materské mlieko obsahuje všetky vitamíny a živiny potrebné na prvých šesť mesiacov života vášho dieťatka spolu s látkami bojujúcimi proti chorobám, ktoré okrem iných chorôb ochránia vaše dieťa pred obezitou, cukrovkou a astmou.

„Nehovoriac o tom, že je dokázané, že materské mlieko pomáha chrániť vaše dieťa pred vznikom alergií a pomáha znižovať riziko infekcie,“ hovorí Kosak.

Podľa Americkej pediatrickej akadémie majú dojčené deti kvôli protilátkam v materskom mlieku o 50 až 95 percent menej infekcií ako ostatné deti.

Je to pohodlné

V dobe mamičiek s viacerými úlohami sa objavili riešenia, ktoré uľahčujú dnešné dojčenie. Či už sa vraciate do práce a potrebujete roztok na pumpovanie bez použitia rúk alebo prúžky na testovanie alkoholu, ktoré vám umožnia vychutnať si relaxačný pohár vína na konci dňa bez obáv, pre dnešné moderné ošetrovateľstvo je k dispozícii množstvo produktov a služieb. mami!

Skontrolovať pre