Hloh (alvar): na čo to je a ako pripraviť čaj

Obsah

• Načo to je
• Ako sa používa hloh
• Čaj z hlohu
• Čaj z hlohu s arnikou
• Čaj z bieleho hlohu s rebríkom
• Tinktura z bieleho hlohu
• Kto by nemal používať
• Možné vedľajšie účinky

Biely hloh, tiež známy ako hloh alebo hloh, je liečivá rastlina bohatá na flavonoidy a fenolové kyseliny, ktoré majú vlastnosti na zlepšenie krvného obehu a posilnenie srdcových svalov, okrem toho, že zmierňujú príznaky úzkosti, znižujú krvný tlak a zlepšujú účinok napríklad imunitný systém.

Vedecký názov hlohu je Crataegus spp. a najznámejšie druhy sú Crataegus oxyacantha a Crataegus monogynaa môžu sa používať vo forme čaju alebo tinktúry, ktoré sa nachádzajú v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zdravou výživou.

Aj keď má táto liečivá rastlina niekoľko zdravotných výhod, môže spôsobiť napríklad aj vedľajšie účinky, búšenie srdca, bolesti na hrudníku, krvácanie z gastrointestinálneho traktu alebo bolesti hlavy. Preto by sa hloh mal vždy používať iba pod dohľadom lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ktorý má skúsenosti s používaním liečivých rastlín.

Načo to je

Medzi vlastnosti hlohu patrí jeho vazodilatačný, relaxačný, antioxidačný, stimulujúci krvný obeh a hojivý účinok na pokožku a sliznice. Medzi hlavné indikácie tejto liečivej rastliny patria:

• Pomáhať pri liečbe srdcových chorôb, ako sú degenerácia myokardu, zmeny ciev, mierne až stredne závažné zlyhanie srdca alebo mierne poruchy srdcového rytmu;
• Zlepšite krvný obeh;
• Posilnite srdce;
• Pomáhať pri liečbe vysokého krvného tlaku;
• Znížte hladinu zlého cholesterolu;
• Znížte hromadenie tukov v cievach;
• Znížte príznaky úzkosti;
• Zlepšite spánok a pomôžte liečiť nespavosť.

Okrem toho sú plody hlohu tiež indikované na zmiernenie zlého trávenia a na liečbu hnačiek. Alkoholický extrakt alebo vodný extrakt z hlohu môžu pomôcť pri liečbe viacerých zdravotných problémov, nenahrádzajú však lekárske ošetrenie.

Ako sa používa hloh

Hloh je možné použiť vo forme čaju alebo tinktúry a listy, kvety alebo plody rastliny na lekárske účely.

Čaj z hlohu

Čaj z tejto rastliny pomáha posilňovať srdce, zlepšuje krvný obeh a pomáha zlepšovať spánok.

Zloženie

• 1 pohár vriacej vody;
• 1 čajová lyžička sušených listov hlohu.

Prípravný režim

Vložte sušené listy hlohu do šálky vriacej vody a nechajte nálev stáť 5 až 10 minút. Preceďte a vypite.

Tento čaj by sa mal piť 2 až 3 krát denne, najmenej 4 týždne.

Čaj z hlohu s arnikou

Čaj z bieleho hlohu s arnikou a citrónovým balzamom je skvelou možnosťou, ako pomôcť posilniť srdce oslabené vekom.

Zloženie

• 1 pohár vriacej vody;
• 1 čajová lyžička sušených listov bieleho hlohu;
• 1 lyžička kvetov arniky;
• 1 lyžička citrónového balzamu.

Prípravný režim

Zmes vložte do šálky vriacej vody a nechajte nálev stáť 10 minút. Preceďte a vypite.

Tento čaj sa má piť dvakrát denne, najmenej 4 týždne.

Čaj z bieleho hlohu s rebríkom

Pre tých, ktorí trpia zlým obehom, je vynikajúcim riešením čaj z bielych hlohov s rebríkom a pepermintom, ktorý pomáha pri liečbe zlého obehu.

Zloženie

• 1 pohár vriacej vody;
• 1 čajová lyžička sušených listov bieleho hlohu;
• 1 čajová lyžička mlieka v surovom alebo rebríčku;
• 1 čajová lyžička mäty.

Prípravný režim

Zmes vložte do šálky vriacej vody a nechajte nálev stáť 10 minút. Preceďte a vypite. Tento čaj by sa mal piť 3 krát denne, najmenej 4 týždne.

Tinktura z bieleho hlohu

Okrem čaju je možné hloh požiť aj vo forme tinktúry, vtedy sa odporúča užiť po jedle 20 kvapiek tinktúry zriedenej v pohári vody. Tieto tinktúry je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo si ich môžete pripraviť doma pomocou vodky. Zistite, ako si pripraviť farbivá doma.

Kto by nemal používať

Používanie hlohu je pre väčšinu dospelých bezpečné, ak sa konzumuje krátkodobo a nemalo by presiahnuť 16 týždňov.

Túto liečivú rastlinu by však nemali používať tehotné alebo kojace ženy alebo osoby alergické na hloh.

Okrem toho môže hloh interagovať s niektorými liekmi, ako sú digoxín, lieky na hypertenziu, erektilnú dysfunkciu a angínu pectoris, a preto by sa v týchto prípadoch mala konzumácia tejto rastliny robiť iba po lekárskom dohľade.

Možné vedľajšie účinky

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri príliš častom alebo nadmernom užívaní hlohu, patria nevoľnosť, bolesti žalúdka, únava, zvýšená tvorba potu, bolesti hlavy, závraty, krvácanie z nosa, nespavosť alebo nepokoj.