Čo je polyartralgia?

Obsah

• Príznaky
• Príčiny
• Rizikové faktory
• Diagnóza
• Liečba
• Cvičenie
• Udržujte si zdravú váhu
• Akupunktúra
• Masážna terapia
• Kĺby zahrejte alebo vychladnite
• Lieky
• Fyzická terapia
• Liečte príznaky
• Výhľad
• Spodný riadok

Prehľad

Ľudia s polyartralgiou môžu mať prechodnú, prerušovanú alebo pretrvávajúcu bolesť vo viacerých kĺboch. Polyartralgia má veľa rôznych základných príčin a možných spôsobov liečby. Pokračujte v čítaní, aby ste sa o tejto chorobe dozvedeli viac.

Príznaky

Príznaky sa môžu líšiť od miernych až stredne závažných a môžu zahŕňať:

• bolesť a citlivosť kĺbov
• mravčenie alebo iné neobvyklé pocity
• pocit pálenia v kĺbe
• stuhnutosť kĺbov alebo ťažkosti s pohybom kĺbov

Polyartralgia je podobná polyartritíde, ktorá tiež spôsobuje bolesť viacerých kĺbov. Hlavný rozdiel je v tom, že polyartritída spôsobuje zápal kĺbov, zatiaľ čo pri polyartralgii nedochádza k zápalu.

Príčiny

Polyartralgia môže byť spôsobená rôznymi stavmi, vrátane:

• artróza
• dislokácia kĺbu
• tendinitída
• hypotyreóza
• rakovina kostí
• podvrtnutie alebo natiahnutie v blízkosti kĺbu
• zovreté nervy
• stresové zlomeniny
• pseudodiel

Niektoré infekcie, ako napríklad infekcie artritogénnymi alfavírusmi, môžu tiež spôsobiť polyartralgiu. Artritogénne alfavírusy prenášajú komáre. Tieto infekcie sú zvyčajne izolované na malých plochách v teplejšom podnebí.

Ďalšími príčinami polyartralgie sú cviky s veľkým nárazom, ktoré stresujú kĺb, napríklad beh a skákanie, a nadmerné zaťaženie kĺbov. Nadužívanie kĺbov je bežné u ľudí, ktorí majú fyzicky náročné zamestnanie.

Rizikové faktory

Môžete mať zvýšené riziko vzniku polyartralgie, ak:

• máte nadváhu alebo obezitu, pretože nadváha môže vaše kĺby nadmerne zaťažovať
• v minulosti ste mali poranenie kĺbu alebo chirurgický zákrok
• sú starší dospelí
• pracujte vo fyzicky náročných prácach, pri ktorých hrozí riziko nadmerného používania vašich kĺbov
• sú ženy
• mať v rodinnej anamnéze akékoľvek stavy, ktoré majú vplyv na kĺby

Diagnóza

Ak pociťujete bolesti kĺbov, navštívte svojho lekára. Niektoré z diagnostických testov, ktoré váš lekár môže použiť na diagnostiku vášho stavu, zahŕňajú:

• Krvné testy, ako je hodnotenie c-reaktívneho proteínu, panel antinukleárnych protilátok, hodnotenie kyseliny močovej a rýchlosť sedimentácie erytrocytov.
• Artrocentéza. Počas tohto testu váš lekár pomocou striekačky odstráni synoviálnu tekutinu z kĺbu. Potom sa v tekutine vyhodnotí kultúra, kryštály a počet buniek, ktoré sa dajú použiť na diagnostiku alebo vylúčenie rôznych stavov.
• Diagnostické zobrazovanie, ako je CT, röntgen a MRI.

Liečba

Existuje celý rad zmien životného štýlu a domácich liekov, ktoré môžete použiť na zvládnutie príznakov polyartralgie. Ak domáce lieky nepomáhajú, lekár vám môže odporučiť liečbu alebo iné liečebné metódy.

Cvičenie

Cvičenie s nízkym dopadom môže pomôcť zmierniť príznaky spojené s bolesťou kĺbov. Medzi príklady cvičení s nízkym dopadom patria:

• plávanie
• chôdza
• bicyklovanie
• joga

Pomôcť môžu aj cviky na vzpieranie, ale je dôležité sa ubezpečiť, že cvičíte správne, aby ste sa vyhli zraneniu. Poraďte sa so svojím lekárom o odporúčaní fyzioterapeutovi. Môžu vám ukázať vhodné cviky a to, ako ich správne vykonávať. Ak ste členom telocvične, môžete vyskúšať aj triedu vzpierania alebo sa spýtať na pár tréningov s osobným trénerom. Len nezabudnite dať inštruktorovi alebo trénerovi vedieť o vašich bolestiach kĺbov. Môžete si tiež pozrieť online videá a pozrieť si príklady rôznych cvikov na vzpieranie.

Vyvarujte sa cvičeniu, ktoré zaťažuje kĺby, napríklad beh, a namáhavým rutinám, napríklad CrossFit.

Udržujte si zdravú váhu

Ak máte nadváhu, chudnutie vám môže pomôcť zmierniť bolesť a spomaliť progresiu vášho stavu. Nadmerná hmotnosť môže vaše kĺby nadmerne zaťažovať, čo môže zvyšovať bolesť.

Pravidelné cvičenie a udržiavanie zdravej a vyváženej stravy vám môžu pomôcť pri chudnutí. Ak máte problémy s chudnutím, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu pomôcť pri rozvoji programu chudnutia a môžu vás odporučiť dietológovi.

Akupunktúra

zistili, že akupunktúra môže byť účinným spôsobom na zvládnutie miernej až stredne silnej bolesti spojenej s polyartralgiou. Akupunktúra by nemala nahradiť inú liečbu odporúčanú lekárom. Namiesto iných liečebných postupov by sa namiesto toho mala používať akupunktúra.

Masážna terapia

Masážna terapia môže pomôcť znížiť bolesť spojenú s artritídou a tiež obnoviť pohyb. je obmedzený a štúdie sa zaoberali iba prínosom pre ľudí s niektorými typmi artritídy. Fyzioterapeuti môžu zahrnúť masáž ako súčasť liečebného plánu. V kúpeľoch môžete vidieť aj masérku, mali by ste si však overiť, či majú správnu licenciu. Masáž by sa mala používať spolu s ďalšími ošetreniami odporúčanými lekárom.

Kĺby zahrejte alebo vychladnite

Bolestivé kĺby môžu reagovať na pôsobenie tepla alebo pôsobenie ľadu. Ak chcete použiť teplo, naneste na kĺb vyhrievaciu podložku alebo skúste máčať v teplom kúpeli. Na ochladenie bolestivých kĺbov naneste ľad alebo balenia mrazenej zeleniny najmenej na 20 minút, trikrát denne.

Lieky

Ak domáce lieky nefungujú, možno budete musieť použiť lieky.

Na zmiernenie bolesti vám môžu pomôcť lieky na zmiernenie bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) a sodná soľ naproxénu (Aleve). Informácie o dávkovaní postupujte podľa pokynov na obale.

Nízke dávky kortikosteroidov pomáhajú zmierniť bolesť, zvládnuť ďalšie príznaky a spomaliť rýchlosť degradácie kĺbov. Lekári ich predpisujú zvyčajne na 6-12 týždňov, ale môžu sa líšiť v závislosti od závažnosti vašich príznakov a poškodenia kĺbov. Nízke dávky kortikosteroidov sa môžu podávať orálne, injekčne alebo topicky ako masť.

Váš lekár môže predpísať opioidy, ak sú bolesti kĺbov silné a nevymiznú inými metódami. Je dôležité mať na pamäti, že tieto lieky majú vysoký návykový potenciál.

Fyzická terapia

Lekár vám môže predpísať aj fyzikálnu terapiu. Fyzioterapeuti používajú rôzne techniky, ktoré pomáhajú zvládať a znižovať bolesť. Pravdepodobne budete musieť niekoľkokrát navštíviť fyzioterapeuta a môže trvať niekoľko návštev, kým začnete pociťovať úľavu. Môžu vám tiež dať strečingy alebo cvičenia, ktoré môžete robiť doma.

Liečte príznaky

Polyartralgia je často spojená s bolesťou kĺbov aj s inými prejavmi symptómov. Liečba týchto ďalších príznakov môže pomôcť znížiť bolesť. Príklady liečby týchto príznakov môžu zahŕňať:

• svalové relaxanciá, ak máte svalové kŕče
• topický kapsaicín alebo antidepresíva na zníženie súvisiacej neuropatickej bolesti
• lokálny lidokaín (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) na zmiernenie strednej až silnej bolesti svalov

Výhľad

Polyartralgia zvyčajne nie je závažná a často nevyžaduje okamžitú liečbu. Môže mať rôzne príčiny a liečby. Ak máte bolesti kĺbov, navštívte svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka. Môžu určiť príčinu a odporučiť vhodnú liečbu.

Spodný riadok

Ľudia s polyartralgiou majú bolesti viacerých kĺbov. Medzi príznaky môžu patriť bolesť, citlivosť alebo mravčenie v kĺboch ​​a znížený rozsah pohybu. Polyartralgia je podobná polyartritíde, ale nespôsobuje zápal. Zmeny životného štýlu, domáce opravné prostriedky a lieky môžu pomôcť zvládnuť príznaky.