Môže trenie zemiakov na tvári zlepšiť zdravie pokožky?

Obsah

• Môžete použiť zemiaky na zosvetlenie pokožky?
• Môžu zemiaky na tvári liečiť akné?
• Dokáže zemiak ošetrovať tmavé škvrny na tvári?
• Môžu zemiaky liečiť jazvy po akné?
• Má maska ​​na tvár zemiakov nejaké výhody?
• Môže jesť zemiaky zlepšiť zdravie pokožky?
• Vedľajšie účinky trenia zemiakov na vašej pokožke
• Alternatívne domáce prostriedky na zosvetlenie pokožky a akné
• Zobrať

Konzumácia zemiakov vám môže pomôcť získať niektoré základné výživné látky, ktoré potrebujete, vrátane draslíka a vitamínu C. Môže však trenie surových zemiakov na tvári priniesť nejaké výhody?

Niektorí ľudia urobili také tvrdenia online a tvrdia, že surové zemiaky alebo zemiaková šťava môžu pomôcť liečiť rôzne kožné stavy, od hyperpigmentácie po akné. Takéto tvrdenia sa však v žiadnom klinickom prostredí nepreukázali.

Môžete použiť zemiaky na zosvetlenie pokožky?

Niektorí zástancovia tvrdia, že zemiaky môžu pomôcť zosvetliť tmavé škvrny súvisiace s peľami pokožky, slnečnými škvrnami a melazmou v dôsledku enzýmu bieliaceho pokožku nazývaného katecholaza.

Pri týchto tzv. Liekoch sa surové kúsky zemiakov zmiešajú s inými kyslými prísadami, ako je jogurt a citrónová šťava, čím sa vytvorí zosvetľujúca maska ​​na tvár. Neexistujú však žiadne klinické dôkazy, ktoré by dokázali, že katechoáza v zemiakoch môže zosvetľovať vašu pokožku.

Môžu zemiaky na tvári liečiť akné?

Akné je spôsobené zápalom kože, ktoré môže byť ovplyvnené cytokínmi. Jedna štúdia z roku 2013 na myšiach zistila, že existujú možné protizápalové účinky extraktov z kože zemiakov.

Než začnete trieť zemiaky na vaše akné, je dôležité si uvedomiť, že nie človek Štúdie zatiaľ tieto zemiaky podporili.

Dokáže zemiak ošetrovať tmavé škvrny na tvári?

Niektoré blogy o starostlivosti o pokožku tvrdia, že zemiaky môžu tiež liečiť tmavé škvrny v dôsledku enzýmov katecholázy. Neexistujú však dôkazy o tom, že by zemiaky mali akékoľvek významné schopnosti zosvetľovania pokožky.

Môžu zemiaky liečiť jazvy po akné?

Po úraze akné môžete mať mierne až výrazné zjazvenie, ktoré sa časom môže stmavnúť. Zatiaľ čo niektorí ľudia tvrdia, že zemiakové masky môžu pomôcť zmierniť jazvy po akné, neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by takéto výhody podporovali.

Má maska ​​na tvár zemiakov nejaké výhody?

Okrem potenciálnych účinkov na zápal kože nie je k dispozícii veľa vedeckých dôkazov na podporu používania zemiakov na pokožke.

Existujú tvrdenia, že maska ​​na tvár zemiakov môže znižovať príznaky starnutia, zvyšovať žiaru a znižovať výskyt hyperpigmentácie.

Napriek tomu je dôležité pamätať na to, že väčšina týchto účinkov je neoficiálna. To znamená, že sú založené na používateľských recenziách a nie na klinických dôkazoch.

Môže jesť zemiaky zlepšiť zdravie pokožky?

Zemiaky sú bez tukovej koreňovej zeleniny, ktorá môže byť dobrým zdrojom:

• draslík
• vitamín C
• železo
• vitamín B-6

Aj keď obsahujú aj vlákninu - jedno médium zemiakov obsahuje asi 2,5 gramu - zemiaky sa považujú za škrobové potraviny, ktoré by sa mali konzumovať s mierou. To je obzvlášť prípad, keď lekár odporučil, aby ste dodržiavali diétu s nízkym obsahom glykémie alebo sacharidov.

Zdravotné prínosy zemiakov sú obmedzené aj na spôsob, akým ich varíte. Snáď najchladnejším spôsobom, ako uvariť zemiaky, je ich pečenie.

Vyprážané zemiaky by sa mali konzumovať iba príležitostne. Kým vyprážané potraviny nespôsobujú priamo kožné ochorenia, ich konzumácia v zdravších potravinách môže v priebehu času zvýšiť zápal kože.

Konzumácia zemiakov nemusí byť nevyhnutne prínosom pre zdravie vašej pokožky, ale zahrnutie zdravých rastlín na báze rastlín s mierou, ako sú pečené zemiaky, vám môže pomôcť.

Vedľajšie účinky trenia zemiakov na vašej pokožke

Okrem nedostatočného vedeckého výskumu by mala byť pred alergiou zemiakov na kožu ďalšou možnosťou alergická reakcia.

Klinické štúdie ukázali niekoľko možných vysvetlení alergie na zemiaky. Jedna skorá štúdia na deťoch zistila, že účastníci mali negatívne reakcie na väzbový proteín v zemiakoch nazývaný patatín.

Ďalšia štúdia zistila, že citlivosť surových zemiakov by sa mohla spájať aj s alergiami na latex u dospelých. Súviselo to aj s patatínom. Medzi ďalšie možné príčiny alergie na latex patria mrkva, paradajky, jablká a banány. Ak máte alergiu na latex, nemali by ste na svoju pokožku používať surové zemiaky.

Medzi ďalšie možné príčiny alergie na latex patria mrkva, paradajky, jablká a banány. Ak máte alergiu na latex, nemali by ste na svoju pokožku používať surové zemiaky.

Na varené zemiaky je tiež alergické. Niektoré štúdie preukázali zvýšené riziko alergie na varené zemiaky, ak máte alergie na peľ.

Medzi príznaky možnej alergickej reakcie patria:

• svrbenie, červená koža
• žihľavka
• opuch
• svrbenie, nádcha
• sipot a iné dýchacie ťažkosti
• anafylaxia, stav ohrozujúci život, ktorý si vyžaduje neodkladnú lekársku starostlivosť

Ak nemáte alergie a chceli by ste si pokúsiť trieť surové zemiaky alebo zemiakovú šťavu z pokožky, najprv si urobte náplasťový test. Tento proces zahŕňa nanesenie malého množstva na vnútro lakťa a čakanie najmenej 24 až 48 hodín, aby sa zistilo, či sa vyskytnú nejaké reakcie.

Alternatívne domáce prostriedky na zosvetlenie pokožky a akné

Ak hľadáte osvedčenejšie domáce prostriedky na zosvetlenie pokožky a akné, zvážte nasledujúce alternatívy:

• citrónová šťava
• čajovníkový olej
• levanduľový olej
• jogurt
• kurkuma
• zelený čaj

Zobrať

Blázni na starostlivosť o pokožku prichádzajú a odchádzajú a zdá sa, že jedným z nich môže byť trenie zemiakov na vašej pokožke. Aj keď je zdravé jesť s mierou, neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by trenie surových zemiakov alebo džúsu na pokožke znížilo hyperpigmentáciu alebo vyčistilo zápalové stavy.

Ak sa chcete zbaviť akné, jaziev alebo obáv súvisiacich so starnutím pokožky, požiadajte o radu svojho dermatológa. Môžu vám pomôcť nasmerovať vás na smer nápravy, ktorá je klinicky dokázaná.