10 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Prehľad
• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 10. týždni
• 10 týždňov tehotenstva príznaky
• Zvýšený vaginálny výtok
• Bolesť brucha
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Kedy zavolať lekára
• Už ste skoro tam

Prehľad

O 10 týždňov tehotenstva sa blížite ku koncu prvého trimestra. Pravdepodobne si zvyknete na myšlienku otehotnenia. Tento týždeň môžete očakávať.

Zmeny vo vašom tele

Stále môžete skrývať svoje tehotenstvo pred zvyškom sveta, ale nie na dlhšie. Vyvarujte sa noseniu tesného a zovretého odevu. Vaše brucho sa zväčšuje s rozširovaním maternice. Tento týždeň môžete získať libru alebo dva, hoci ak ranná choroba pretrváva, možno nie.

Váš objem krvi sa zvýšil, takže ak ste si ešte nevšimli, že sa žily na prsiach a bruchu stávajú výraznejšie, je tento týždeň veľká šanca.

Tvoje dieťa

Na konci 10. týždňa vaše dieťa oficiálne prejde z embrya na plod. Prstové prsty a prsty ich začínajú oddeľovať a tvoriť jednotlivé číslice. Vytvoria sa všetky životne dôležité orgány a funguje placenta.

Vaše dieťa nadobúda vzhľad podobný človeku, viečka sa začínajú zatvárať a črty tváre sa stávajú zreteľnejšie. Sú schopní prehĺtať a objavia sa pupene zubov.

Ak ste tento týždeň navštívili lekára, možno budete počuť srdcový rytmus vášho dieťaťa. Ak si objednáte ultrazvuk, mali by ste byť schopní vidieť búšenie srdca svojho dieťaťa, aj keď ešte niekoľko týždňov nebudete vedieť, či je vaše dieťa chlapec alebo dievča.

Vývoj dvojčiat v 10. týždni

Ak vaša ranná choroba narušuje váš každodenný život, opýtajte sa svojho lekára na kontrolu nevoľnosti. Mali by ste sa pokúsiť vyhnúť sa spúšťaniu jedál, odpočinúť si a jesť malé časté jedlá, aby ste stabilizovali hladinu cukru v krvi. Vyskúšajte akupresúrnu masáž a utláčajte potraviny, ako sú sušienky. Uistite sa, že pravidelne pijete vodu. Môžu byť potrebné lieky odporúčané lekárom. V tehotenstve nepreberajte lieky na prepážku bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom.

Stále zvraciaš a chorý? Ste neschopní zadržiavať tekutiny a cítiť sa dehydratovaní? Možno máte hyperemézu gravidarum. Táto závažná forma rannej choroby je častejšia u žien, ktoré majú násobky. Možno vás bude musieť navštíviť a postarať sa o lekára.

10 týždňov tehotenstva príznaky

Niektoré šťastné ženy začnú tento týždeň cítiť úľavu od rannej choroby. Ak nie ste jedným z nich, vezmite na vedomie skutočnosť, že nevoľnosť a vracanie sa u väčšiny žien zlepšujú do konca prvého trimestra (12 týždňov).

Týždňové príznaky tehotenstva budú zahŕňať pokračovanie ďalších symptómov prvého trimestra, ako aj niektorých nových. Celkovo tieto príznaky zahŕňajú:

• prírastok telesnej hmotnosti
• zvýšený vaginálny výtok
• bolesť brucha
• viditeľné žily
• nevoľnosť a zvracanie
• únava
• pálenie záhy
• zápcha
• plyn a nadúvanie
• chuť do jedla a averzie

Zvýšený vaginálny výtok

Tento týždeň si môžete všimnúť viac vaginálneho výtoku. Je to spôsobené zvýšenou hladinou estrogénu v tehotenstve. Tehotenský výtok by mal byť mliečny a tenký s miernym zápachom. Možno budete chcieť nosiť spodnú bielizeň pre pohodlie, ale vyvarujte sa tampónov alebo špinenia.

Zatiaľ čo vaginálny výtok je normálny, existujú určité znaky, na ktoré treba dať pozor, čo by mohlo naznačovať infekciu. Ak má váš výtok niektorú z nasledujúcich charakteristík, kontaktujte svojho lekára:

• nepríjemný zápach
• zelenej alebo žltej farby
• vyskytuje sa sčervenaním alebo svrbením vulvy
• zmiešané s krvou
• spojené s bolestivým močením

Bolesť brucha

Keď sa kruhové väzy, ktoré obklopujú úsek maternice, stretávajú s bolesťou brucha. Bolesť môže byť ostrá alebo matná a je benígna. Skúste sa pohybovať pomalšie a venujte svoj čas vstávaniu. Môže to pomôcť znížiť výskyt bolesti.

Ak je vaša bolesť mierna až závažná alebo sprevádzaná vaginálnym krvácaním, horúčkou, zimnicou alebo pálením moču, kontaktujte svojho lekára.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Pravdepodobne ste mali prvé prenatálne stretnutie, takže sa určite riaďte radami svojho lekára. Zaznamenajte si otázky, ktoré sa netýkajú mimoriadnych udalostí, keď sa objavia pri ich ďalšom stretnutí.

Ak sa vaše oblečenie cíti dobre, ale ešte nie ste pripravení nosiť materské oblečenie, investujte do niektorých nohavíc s elastickými pásmi a voľnými košeľami. Možno budete chcieť kúpiť nejaké nové spodné prádlo a podprsenky vo väčšej veľkosti.

Ak vaše ranné ochorenie ustupuje, je čas vážne uvažovať o konzumácii zdravej výživy, ktorá je bezpečná a výživná pre vás a vaše vyvíjajúce sa dieťa. March of Dimes odporúča užívať prenatálny vitamín každý deň.

Pravdepodobne nebudete musieť zvyšovať svoj denný príjem kalórií až do druhého trimestra, ale ak máte nejaké otázky o tom, koľko by ste mali jesť, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Ak máte mačky, prestaňte ich čistiť. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb je toxoplazmóza vážnou parazitickou infekciou prenášanou mačkami.

Mačky sa nakazia jedením hlodavcov, vtákov a malých zvierat a infekcie sa dostanú cez ich výkaly. Tehotné ženy sa môžu nakaziť toxoplazmózou z čistenia podstielky a preniesť infekciu na svoje nenarodené dieťa. U infikovaných dojčiat sa môžu vyvinúť deformácie.

Kedy zavolať lekára

Zavolajte lekára, ak máte:

• krvácanie alebo kŕče
• abnormálny vaginálny výtok alebo zápach
• horúčka
• zimnica
• bolesť pri močení
• silná bolesť brucha
• silná nevoľnosť s vracaním

Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, ak máte vážne depresie o tom, že ste tehotná alebo ohromená pri pomyslení na výchovu dieťaťa. Navyše jedna zo šiestich žien je počas tehotenstva zneužívaná, píše sa v správe March of Dimes. Ak je týrané, požiadajte o pomoc svojho lekára alebo zavolajte na národnú horúcu linku domáceho zneužívania na čísle 800-799-SAFE (7233).

Už ste skoro tam

Už ste skoro na konci prvého trimestra, ktorý je pre mnohé ženy úľavou. V tomto okamihu tehotenstva sú zmeny pre vás a vaše dieťa rýchle a zúrivé. Po úprave sa pokúste objať každého z nich v očakávaní toho, čo je pred nami.