11 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 11. týždni
• 11 týždňov tehotné príznaky
• pálenie záhy
• Bolestivé alebo zväčšené prsia
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Kedy zavolať lekára

Blahoželáme! Blížite sa ku koncu prvého trimestra. Ak čakáte, až sa dostanete do druhého trimestra, aby ste mohli zdieľať svoje správy, môžete začať uvažovať o tom, ako poviete priateľom a rodine. Druhý trimester tu bude skôr, ako to budete vedieť.

Zmeny vo vašom tele

Možno bude pre vás ťažké uveriť, že už takmer tri mesiace vo svojom vnútri pestujete ľudský plod. Väčšina mamičiek, ktoré sa prvýkrát narodili, sa nezačala ukazovať do 11. týždňa. Ak ste už mali predchádzajúce tehotenstvo, možno už máte „buchtu dieťaťa“. Aj keď sa váš hrbolček neobjavil, pravdepodobne sa v tomto bode cítite veľmi tehotná. A to by mohlo byť dobré alebo nie také dobré. Započítajte sa medzi šťastných, ak máte žiariacu pleť, plnšie vlasy a silné nechty. Rovnako je bežné zaoberať sa viac vadami a nežiadúcim rastom vlasov, napríklad tváre.

Tvoje dieťa

Po 11 týždňoch je vaše dieťa niekde medzi 1 1/2 a 2 1/2 palca. Väčšina tejto dĺžky je v hlave, čo sa v tomto bode rovná asi polovici celej jej dĺžky. Genitálie vášho dieťaťa dokončujú tento týždeň tento vývoj, aj keď na väčšine ultrazvukov nebudú viditeľné do 16 až 20 týždňov. Ak sa jednoducho nemôžete dočkať, až sa dozviete pohlavie, skúste vyhľadať nejaké príbehy starých manželiek. Napríklad niektorí hovoria, že ak nosíte vysoko, znamená to, že máte dievča. Studené nohy môžu znamenať, že máte chlapca. Aj keď to môžu byť populárne príslovia, existuje dôvod, prečo sa nazývajú príbehy. Existuje len málo (ak vôbec) vedeckých dôkazov na ich zálohovanie.

Vývoj dvojčiat v 11. týždni

Ak chcete vedieť, či máte chlapcov, dievčatá alebo oboje, radi sa dozviete, že pohlavné orgány vašich detí sa začínajú formovať tento týždeň. Vaše deti sú dlhé približne 2 palce a každé z nich váži 1/3 unce.

11 týždňov tehotné príznaky

Ranná choroba je pravdepodobne najuznávanejším príznakom tehotenstva počas prvého trimestra, ale nie je to jediný príznak, ktorý sa môže vyskytnúť. Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžete mať do 11. týždňa, patria:

• jasnejšia pokožka
• plnšie vlasy a silnejšie nechty
• kazy
• nežiaduci rast vlasov
• pálenie záhy
• boľavé alebo zväčšené prsia
• nevoľnosť a / alebo zvracanie
• únava

pálenie záhy

Ak ste sa dostali tak ďaleko bez toho, aby ste zažili rannú chorobu, je pravdepodobné, že sa namiesto toho budete zaoberať pálením záhy. V jednej štúdii vedci zistili, že 95% žien zažilo počas tehotenstva nevoľnosť, vracanie a / alebo pálenie záhy. Sú to dva z najbežnejších príznakov tehotenstva, ale vo všeobecnosti sú tiež neškodné pre matku aj pre dieťa. Zatiaľ čo tretí trimester tehotenstva má tendenciu byť najhorší pre pálenie záhy kvôli veľkosti maternice, niektoré ženy zažívajú tento nepríjemný príznak počas tehotenstva. Ak ste to vy, vaša najlepšia stávka na liečbu mu môže zabrániť skôr, ako začne. Pokúste sa jesť menšie jedlá namiesto jedného veľkého jedla. Vyvarujte sa sprisahania na gauči alebo ľahnutiu hneď po jedle. Alebo sa obráťte na svojho lekára o bezpečnom používaní antacíd, ak vám pálenie záhy bráni jesť niečo.

Bolestivé alebo zväčšené prsia

Niektoré ženy môžu túto zmenu privítať (ahoj, pohár C!), Ale iné to môžu považovať za nepríjemné nepríjemnosti, najmä ak sa vaše podprsenky už nezmestia a najmenší dotyk môže spôsobiť, že sa prebudíte bolesťou. Za túto zmenu môžete poďakovať hormónom. Ak sú vaše podprsenky nepohodlné, zvážte investíciu do niekoľkých pružných športových podprseniek alebo do podprsenky. Predĺžovače podprsenky vám môžu pomôcť trochu viac vyťažiť z podprsenky, zatiaľ čo čakáte, kým sa veľkosť vašej šálky dokončí. Ak sa rozhodnete kúpiť novú podprsenku, zvážte nákup len jednej alebo dvoch. Vaše prsia budú s najväčšou pravdepodobnosťou naďalej rásť. Vyhľadajte obchod, ktorý má obchodných zástupcov vyškolených v oblasti podprsenky. Obchody s materským oblečením sú zvyčajne dobré a predajní spoločníci vám budú môcť dať odporúčania, do akej miery je pravdepodobné (ale nie je zaručené), že vaše prsia porastú do konca tehotenstva a dokonca do dojčenia.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Toto môže byť ťažké premýšľať o tom, čo je zdravé, najmä ak máte neustálu nevoľnosť. Ak ste bojovali s nevoľnosťou alebo pálením záhy, možno budete chcieť chytiť za všetko jedlo, ktoré vás núti vytekať do kúpeľne. V tomto bode ste možno dokonca stratili pár kíl. Ak ste schudli v dôsledku nevoľnosti alebo zvracania, obráťte sa na svojho lekára. Niektoré ženy potrebujú lieky na nevoľnosť a vracanie v tehotenstve. Ak nauzea sťažuje konzumáciu ovocia a zeleniny, vyhľadajte jeden alebo dva, ktoré si myslíte, že by ste mohli mať žalúdok. Štart malé. Ak v tomto okamihu môžete do svojho jedálnička umiestniť iba jednu alebo dve, to je v poriadku. Akonáhle nevoľnosť zmizne, môžete sa zamerať na pridávanie výživnejších potravín do svojho jedálnička. Cvičenie môže byť náročné aj vtedy, ak máte problémy s rannou nevoľnosťou, ale môže pomôcť zmierniť únavu a je dobré pre vás a vaše dieťa. Vyhľadajte jednoduché aktivity, ktoré sa zmestia do vášho rozvrhu. Skúste napríklad prejsť počas dňa pár minút chôdze. Ak sa na to cítite, zvážte domáce cvičenie. Týmto spôsobom, ak nevoľnosť udrie, môžete ľahko ukončiť svoje cvičenie.

Kedy zavolať lekára

Vaginálne krvácanie alebo vytekanie tekutín, ako aj horúčka, silná bolesť brucha alebo hlavy a rozmazané videnie vždy vyžadujú zavolanie lekára. Možno budete chcieť skontrolovať OB / GYN, ak je nevoľnosť alebo pálenie záhy také závažné, že je pre vás ťažké udržať tekutiny a jedlo dole 12 alebo viac hodín.