Aké je zotavenie po operácii artroplastiky kolena

Obsah

• Ako je na tom fyzioterapia po artroplastike kolena
• 1. Fyzioterapia v nemocnici
• 2. Fyzioterapia na klinike alebo doma

Zotavenie po totálnej artroplastike kolena je zvyčajne rýchle, ale líši sa to od človeka k človeku a od typu vykonaného chirurgického zákroku.

Chirurg môže odporučiť užívanie analgetík na zmiernenie bolestivých pocitov po operácii a v prvých 2 týždňoch po operácii je potrebné dodržať niektoré kroky, ako napríklad:

• 3 dni bez toho, aby ste položili nohu na podlahu, chodili pomocou barlí;
• Naneste ľad, zvyčajne 20 minút, 3-krát denne, počas 7 dní, aby ste zmiernili bolesť a opuch;
• Koleno niekoľkokrát denne pokrčte a predĺžte, rešpektujte pritom limit bolesti.

Po 7 až 10 dňoch by sa mali chirurgické stehy odstrániť.

Ako je na tom fyzioterapia po artroplastike kolena

S rehabilitáciou kolena by sa malo začať ešte v nemocnici, úplné zotavenie však môže trvať asi 2 mesiace. Tu je niekoľko možností liečby.

1. Fyzioterapia v nemocnici

Fyzioterapia by sa mala začať čo najskôr a môže sa začať hneď po operácii, pretože okrem prevencie trombózy a pľúcnej embólie pomáha obnoviť pohyblivosť kolena a zmierniť opuchy.

Celý rehabilitačný proces musí byť osobne indikovaný fyzioterapeutom, rešpektujúc individuálne potreby človeka, ale niektoré pokyny, čo je možné urobiť, sú uvedené nižšie.

V ten istý deň operácie:

• Len si ľahnite s kolenom rovno, ak ste bez odtoku, budete si môcť ľahnúť na bok, s vankúšom medzi nohami pre väčšie pohodlie a polohu chrbtice;
• Ľadový obklad je možné položiť na operované koleno na 15 až 20 minút, každé 2 hodiny. Ak je koleno obviazané, ľad by sa mal nanášať dlhší čas, pričom ľad by mal zostať až 40 minút, maximálne 6-krát denne.

Deň po operácii:

• Ľadový obklad je možné položiť na operované koleno na 15 až 20 minút, každé 2 hodiny. Ak je koleno obviazané, ľad by sa mal nanášať na dlhší čas, až 40 minút s ľadom, najviac 6-krát denne;
• Cviky na pohyblivosť členku;
• Izometrické cviky na stehná;
• Jeden môže stáť a podopierať nohu operovanej nohy o podlahu, ale bez zaťaženia tela nohou;
• Môžete sedieť a vstať z postele.

3. deň po operácii:

• Udržujte izometrické cviky na stehná;
• Cvičenie na ohnutie a natiahnutie nohy, zatiaľ čo ste stále v posteli, a tiež na sedenie;
• Začnite trénovať pomocou chodítka alebo berlí.

Po týchto 3 dňoch je osoba zvyčajne prepustená z nemocnice a môže pokračovať vo fyzioterapii na klinike alebo doma.

2. Fyzioterapia na klinike alebo doma

Po prepustení musí byť fyzioterapeutická liečba osobne indikovaná fyzioterapeutom, ktorý bude osobu sprevádzať, podľa jeho posúdenia musí uviesť, čo je možné urobiť pre zlepšenie pohybu nôh, byť schopný chodiť, ísť hore a dole po schodoch a vrátiť sa zvyčajný každý deň činnosti. Túto liečbu je však možné vykonať napríklad:

• Rotoped na 15 až 20 minút;
• Elektroliečba s TENS na úľavu od bolesti a ruský prúd na posilnenie stehenných svalov;
• Mobilizácia kĺbu vykonaného fyzioterapeutom;
• Cvičenie na ohnutie a natiahnutie kolena vykonávané s pomocou terapeuta;
• Mobilizačné, kontrakčné a relaxačné cvičenia s pomocou terapeuta;
• Stretch pre nohy;
• Cvičenie na posilnenie brucha, ktoré pomáha vyvážiť a udržiavať správne držanie tela;
• Zostaňte na vrchole balančnej dosky alebo bosu.

Po približne 1 mesiaci fyzikálnej terapie by mal byť človek schopný uniesť celú váhu tela na operovanú nohu, chôdzu bez krívania alebo strachu z pádu. Zostať na jednej nohe a krčiť sa na jednej nohe by sa malo dosiahnuť až približne po 2. mesiaci.

V tejto fáze môžu byť cviky intenzívnejšie ukladaním závažia a môžete začať cvičiť napríklad pri schodoch hore a dole. Po niekoľkých týždňoch môže byť užitočné napríklad zmeniť smer pri lezení po schodoch, alebo napríklad aj lezenie po schodoch zboku.

Fyzioterapia by nemala byť úplne rovnaká pre dvoch ľudí, ktorí podstúpili rovnaký typ chirurgického zákroku, pretože existujú faktory, ktoré ovplyvňujú zotavenie, napríklad vek, pohlavie, fyzická kapacita a emočný stav. Najlepšie teda bude dôverovať fyzioterapeutovi, ktorého máte, a postupovať podľa jeho rád pre rýchlejšiu rehabilitáciu.