Takto funguje terapia červeným svetlom - a prečo by ste to mali vyskúšať

Obsah

• Čo je terapia červeným svetlom a čo môže liečiť?
• Môže červené svetlo pomôcť pri zotavení?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky terapie červeným svetlom?
• Kde si môžete vyskúšať terapiu červeným svetlom?
• Skontrolovať pre

Nezľaknite sa: Toto NIE JE solárium na obrázku vyššie. Ide skôr o terapeutickú posteľ s červeným svetlom od estetičky Joanny Vargasovej z New Yorku. Ale zatiaľ čo soláriá sú nikdy neopakovateľnou terapiou červeným svetlom – v posteli alebo len domácim prístrojom na tvár – je dokázané, že má množstvo zdravotných výhod pre vašu pokožku a pohodu.

"Naozaj dokáže veľa vecí," hovorí Vargas. "Terapia červeným svetlom urýchľuje hojenie tela, znižuje zápal a pomáha úrovni hydratácie v pokožke." Znie to veľa, však? Poďme to rozobrať.

Čo je terapia červeným svetlom a čo môže liečiť?

Terapia červeným svetlom je terapeutická technika, ktorá využíva červené vlnové dĺžky svetla na nízkej úrovni. Keď je telo vystavené terapii červeným svetlom, produkuje biochemický efekt, ktorý zvyšuje množstvo energie uloženej v bunkách, vysvetľuje Z. Paul Lorenc, M.D., certifikovaný plastický chirurg. To pomáha bunkám fungovať efektívnejšie a opravovať poškodenia, a preto sa používa na liečbu jaziev a rán. Ale terapia červeným svetlom naozaj si získal popularitu pre svoju účinnosť v boji proti vráskam, jemným líniám, slnečným škvrnám, zmene farby a iným príznakom menej ako hviezdneho zdravia pokožky.

„Vaša pleť bude viac rozjasnená, tónovaná a zdokonalená-výsledkom bude mladšie vyzerajúca a hladšia pokožka zvýšením zdravej bunkovej aktivity,“ hovorí Vargas. Okrem toho, že pomáha hydratovať a hojiť pokožku, je tiež skvelá proti starnutiu, pretože chráni existujúci kolagén a elastín a zároveň stimuluje produkciu nového kolagénu, hovorí. (Súvisiace články: Stojí za to doplnky kolagénu?)

Doktor Lorenc podporuje svoje schopnosti proti starnutiu: „Pracoval som vo veľkej miere s terapiou červeným svetlom a pokožkou a zistil som, že je účinná tak pri zvyšovaní produkcie kolagénu, ako aj pri znižovaní výskytu jemných liniek a vrások,“ hovorí.

A keďže vlnové dĺžky prenikajú hlboko, sú účinnejšie, ako sa hovorí, sérum na zníženie vrások. Použite však tieto dva v tandeme a uvidíte výsledky, ktoré sú (nevedecky povedané) dvakrát lepšie.

Môže červené svetlo pomôcť pri zotavení?

Terapia červeným svetlom môže tiež liečiť zápal a bolesť-jedna štúdia zistila, že pomáha pri hojení achilovej tendinitídy, bežného poranenia chodidla; ďalší citoval pozitívne výsledky pri použití u pacientov s osteoartrózou.

Doktor Lorenc tiež hovorí, že terapia červeným svetlom podporuje rýchlejšie hojenie rán a pomáha znižovať zápal po tréningu. Viac o tom tu: Výhody terapie červeným, zeleným a modrým svetlom

Existujú nejaké vedľajšie účinky terapie červeným svetlom?

"Je to úplne neinvazívne a bezpečné pre každého," hovorí Vargas. Na rozdiel od mnohých iných laserov používaných na koži (ako je IPL alebo intenzívne pulzné svetlo), ktoré spôsobujú poškodenie na vyvolanie opravy tkaniva, terapia červeným svetlom nespôsobuje žiadne poškodenie kože. "Ľudia si často mýlia svetlo s laserom alebo si myslia, že terapia červeným svetlom spôsobí citlivosť, ale nie je."

A čo viac, Vargas považuje terapiu červeným svetlom za dôležitú formu terapie, nielen za kozmetické ošetrenie. V roku 2014 časopis Fotomedicína a laserová chirurgia sa pozrel na produkciu kolagénu a subjektívna spokojnosť pacienta. Napriek malej veľkosti vzorky (približne 200 subjektov) väčšina subjektov zaznamenala výrazne zlepšenú pleť a pocit pokožky spolu so zvýšením hustoty kolagénu meranej ultrasonografiou. Pozrela sa nielen na pokožku tváre, ale aj na celé telo s podobne zlepšenými výsledkami pleti.

Kde si môžete vyskúšať terapiu červeným svetlom?

Ak ste ochotní minúť vážne peniaze, môžete si do svojho domova kúpiť celotelovú terapeutickú posteľ s červeným svetlom-približne 3 000 dolárov. Navštíviť môžete aj kúpele. Napríklad Vargasove meniny ponúkajú kúpele, LED svetelné terapie pre tvár a telo od 150 dolárov na 30 minút.

Môžete však tiež bezpečne vyskúšať terapiu červeným svetlom bez toho, aby ste museli zamieriť do svojej dermálnej kancelárie, s chladnými tvárovými pomôckami a nástrojmi, z ktorých najlepšie sú vybavené pečiatkou FDA. Doktor Lorenc skutočne pomohol vyvinúť milovanú svetelnú masku Neutrogena Acne, ktorá používa terapiu modrým svetlom na ničenie baktérií a terapiu červeným svetlom na zníženie zápalu-a to všetko z pohodlia vášho domova. „Maska sa nielenže osvedčila ako veľmi účinná pri liečbe zapáleného akné, ale je aj dostatočne šetrná k pokožke na každodenné používanie,“ dodáva. (Súvisiace články: Môžu domáce zariadenia s modrým svetlom skutočne odstraňovať akné?)

Niekoľko ďalších, ktoré stojí za zváženie: Najlepšie hodnotená Amazon Pulsaderm Red (75 dolárov; amazon.com) je vynikajúcou hodnotou a Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 dolárov; sephora.com) je futuristická, instagramovateľná márnotratnosť, ktorá sa rozpadá. akné a zároveň stimuluje produkciu kolagénu a minimalizuje jemné linky.

Skontrolovať pre