Domáce lieky na odvodnenie dutín

Obsah

• 1. Voda, voda všade
• 2. Zavlažovanie nosa
• 3. Parou
• 4. Slepačia polievka
• 5. Teplé a studené obklady
• Príčiny problémov so sínusom
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Výhľad
• Chronická sinusitída: Otázky a odpovede
• Otázka:
• A:

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Odvod sínusov

Poznáte ten pocit. Váš nos je upchatý alebo ako deravý faucet a vaša hlava sa cíti ako vo zveráku. Cíti sa lepšie mať oči zatvorené, pretože sú nafúknuté a boľavé. A vaše hrdlo sa cíti ako keby ste prehltli nechty.

Problémy so sínusmi môžu byť nepríjemné. Existujú však účinné prostriedky, od slepačej polievky po obklady, ktoré môžete použiť na zmiernenie bolesti a nepohodlia pri problémoch so sínusmi.

1. Voda, voda všade

Pite tekutiny a nechajte bežať zvlhčovač alebo odparovač. Prečo je to dôležité? Tekutiny a zvlhčovanie pomáhajú riediť sliznice a odvádzať dutiny. Tiež premasťujú vaše dutiny a udržujú pokožku hydratovanú.

Zvlhčovače a odparovače nájdete na Amazon.com.

2. Zavlažovanie nosa

Zavlažovanie nosa veľmi účinne zmierňuje upchatie a podráždenie nosa. Zavlažovanie soľným roztokom jednoducho znamená jemné vyplavenie nosných priechodov soľným roztokom. Môžete to urobiť pomocou špeciálnych stlačovacích fliaš, striekačiek na žiarovky alebo hrnca neti.

Neti pot je lacný prístroj, ktorý vyzerá ako Aladinova lampa. Soľný roztok je k dispozícii zabalený. Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný podľa týchto pokynov:

• 1 čajovú lyžičku morskej alebo moriacej soli rozpustite v 1 pollitri destilovanej, sterilizovanej alebo filtrovanej vody. Nepoužívajte kuchynskú soľ, ktorá zvyčajne obsahuje prísady.
• Do zmesi pridáme štipku sódy bikarbóny.

Budete chcieť zavlažovať vaše dutiny, keď stojíte nad umývadlom alebo umývadlom, aby ste zachytili tekutinu. Nalejte, nastriekajte alebo vystriekajte liberálne množstvo roztoku do jednej nosovej dierky pri nakláňaní hlavy tak, aby vytekala z druhej nosovej dierky. Robte to s každou nosnou dierkou. Taktiež odplavuje baktérie a dráždivé látky.

Uistite sa, že ste svoj hrniec neti po každom použití, pretože vo vnútri sa môžu hromadiť baktérie. Okrem toho nikdy nepoužívajte priamu vodu z vodovodu, pretože môže obsahovať baktérie, ktoré môžu infikovať vaše dutiny. Ak používate vodu z vodovodu, nezabudnite ju vopred prevrieť.

3. Parou

Para pomáha zmierniť preťaženie uvoľnením hlienu. Doprajte si parnú kúru pomocou misky s horúcou vodou a veľkého uteráka. Ak chcete, pridajte do vody mentolový, gáfor alebo eukalyptový olej. Na Amazon.com nájdete rôzne eukalyptové oleje. Umiestnite uterák cez hlavu tak, aby padal po bočných stranách misky, a zachytávala paru vo vnútri. Väčšina ľudí to robí, kým sa para nerozpustí. Para z horúcej sprchy môže tiež fungovať, ale predstavuje menej koncentrovaný zážitok.

4. Slepačia polievka

Nie je to rozprávka starej manželky. Mnoho štúdií podporuje výhody kuracej polievky pri uľahčení preťaženia. Jedna štúdia z roku 2000 zistila, že slepačia polievka zmierňuje zápaly spojené s preťažením sínusov a prechladnutím.

Aké je teda tajomstvo? Vedci nezistili aktívnu zložku v slepačej polievke, špekulujú však, že para spojená s antioxidačnými a protizápalovými účinkami zložiek polievky pomáha vyčistiť sínusy.

5. Teplé a studené obklady

Pomôcť by vám mali aj rotujúce teplé a studené obklady na vaše dutiny.

1. Ležte späť s teplým obkladom prehodeným cez nos, líca a čelo na tri minúty.
2. Vyberte teplý obklad a na 30 sekúnd ho vymeňte za studený.
3. Urobte to dvakrát až trikrát.

Tento postup môžete opakovať dvakrát až šesťkrát každý deň.

Príčiny problémov so sínusom

Váš problém so sínusom môže byť spôsobený mnohými vecami, napríklad sínusitídou a rinitídou.

Sinusitída je infekcia, ktorá spôsobuje zápal a opuch vašich dutín. Americká spoločnosť pre infekčné choroby (IDSA) uvádza, že 90 - 98 percent prípadov sínusitídy je spôsobených vírusmi, ktoré sa nedajú liečiť antibiotikami. Sínusové infekcie sú jedným z hlavných dôvodov predpisovania antibiotík, ale sú účinné iba pri liečbe 2 až 10 percent týchto infekcií.

Chronická sinusitída je zápalový stav, ktorý zvyčajne trvá viac ako tri mesiace. Nosové polypy, ktoré nie sú rakovinovými výrastkami, často sprevádzajú chronickú sinusitídu.

Ak máte alergickú nádchu, váš imunitný systém spúšťa uvoľňovanie histamínov, ktoré dráždia vaše nosné membrány. To vedie k preťaženiu a kýchaniu. Alergická nádcha môže viesť k zápalu vedľajších nosových dutín.

Kedy navštíviť svojho lekára

Je čas navštíviť svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:

• príznaky, ktoré trvajú dlhšie ako 10 dní
• horúčka 38,9 ° C alebo vyššia
• príznaky, ktoré sa zhoršujú, vrátane zvýšenia teploty alebo zvýšeného nazelenalého výtoku z nosa
• zmeny videnia

Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak máte astmu alebo emfyzém alebo ak užívate lieky, ktoré potláčajú váš imunitný systém.

Výhľad

Podľa Americkej akadémie otolaryngológie-chirurgie hlavy a krku (AAO-HNS) má zhruba 12,5 percenta Američanov každý rok najmenej jeden záchvat sínusitídy. Ale tieto jednoduché domáce opravné prostriedky vám môžu pomôcť zmierniť príznaky a uľahčiť dýchanie skôr.

Chronická sinusitída: Otázky a odpovede

Otázka:

Aké lieky sú dostupné na pomoc ľuďom s chronickou sínusitídou?

Anonymný pacient

A:

Pri chronickej sinusitíde by ste sa mali poradiť s lekárom, pokiaľ ide o odporúčanú liečbu. Bežne vám predpíšu nazálne kortikosteroidy (napríklad Flonase) a tiež odporúčajú niektoré z vyššie spomenutých domácich liekov (konkrétne fyziologické nazálne výplachy). Je možné, že to, čo spôsobuje vašu sinusitídu, je pretrvávajúca infekcia, ktorú je možné napraviť antibiotikami, ale môže to byť tiež spôsobené alergiami alebo vírusom. Pre správnu diagnózu bude potrebné navštíviť lekára.

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.