Čo môže byť sipot (hyperventilácia) a čo robiť

Obsah

• 1. Intenzívna fyzická aktivita
• 2. Úzkosť
• 3. Anémia
• 4. Srdcové zlyhanie
• 5. Astma
• 6. Zápal pľúc

Sipot alebo hyperventiláciu môžeme chápať ako krátke a rýchle dýchanie, pri ktorom človek musí vyvinúť väčšie úsilie, aby mohol správne dýchať. V niektorých prípadoch môžu byť sipoty sprevádzané príznakmi, ako sú napríklad nadmerná únava, slabosť a bolesť na hrudníku.

Po intenzívnejšej fyzickej aktivite môžeme dýchavičnosť považovať za normálnu. Ak sa to však často stáva a nezlepší sa to ani po odpočinku, môže to byť známka dýchacích alebo srdcových problémov, je potrebné konzultovať s praktickým lekárom, aby mohol robiť testy. a začať náležitú liečbu.

Hlavné príčiny sipotu sú:

1. Intenzívna fyzická aktivita

Ak sa vykonáva veľmi intenzívna fyzická aktivita a telo na to nie je zvyknuté, je bežné, že dýchanie je čoraz rýchlejšie a kratšie, čo je známkou toho, že organizmus danú aktivitu vníma a vytvára si fyzickú kondíciu.

Čo robiť: po intenzívnej fyzickej aktivite sa odporúča odpočívať, pretože dýchanie sa postupne vracia do normálu. Okrem toho je dôležité pokračovať v nácviku činnosti, pretože človek týmto spôsobom získava fyzickú kondíciu a nemá tak ľahko zadýchané svaly a únavu.

2. Úzkosť

Úzkosť môže viesť k psychologickým a fyzickým príznakom, vrátane sipotov, závratov, bolesti na hrudníku a v niektorých prípadoch napríklad mdloby. Naučte sa rozpoznávať príznaky úzkosti.

Čo robiť: je dôležité uvedomiť si, aké sú faktory, ktoré vedú k objaveniu sa príznakov úzkosti, okrem toho, že prijmete opatrenia, ktoré vám pomôžu relaxovať, ako napríklad cvičenie fyzickej aktivity, váženie si súčasnosti a pokus o dýchanie zhlboka a pokojne. Týmto spôsobom je možné kontrolovať príznaky úzkosti.

Ak však tieto postoje nie sú dostatočné alebo ak príznaky úzkosti môžu interferovať s každodennými činnosťami, je vhodné vyhľadať pomoc psychológa, aby bolo možné zahájiť konkrétnejšiu liečbu, ktorá podporuje blahobyt dieťaťa. ľudia.

3. Anémia

Jednou z charakteristík anémie je pokles koncentrácie hemoglobínu, ktorý je zodpovedný za transport kyslíka do tela. Ak je teda k dispozícii málo hemoglobínu, človek môže mať namáhavejšie dýchanie pri pokuse o zachytenie väčšieho množstva kyslíka a tým o zásobenie tela potrebami.

Poznať ďalšie príznaky anémie.

Čo robiť: v týchto prípadoch je dôležité vykonať testy na potvrdenie anémie a začatie liečby podľa odporúčania lekára, ktoré môžu zahŕňať napríklad užívanie liekov, doplnkov výživy alebo zmeny stravovania.

4. Srdcové zlyhanie

Pri srdcovom zlyhaní má srdce ťažkosti s pumpovaním krvi do tela, následkom čoho klesá množstvo kyslíka, ktoré sa dostane do pľúc, čo vedie k prejavom príznakov ako sipot, únava, nočný kašeľ a opuchy nôh na konci deň., napr.

Čo robiť: odporúča sa, aby sa srdcové zlyhanie identifikovalo pomocou vyšetrení, a ak sa potvrdí, mala by sa začať liečba podľa pokynov kardiológa. Lekár zvyčajne naznačuje zmeny v stravovacích a životných návykoch aj pri užívaní liekov na zlepšenie činnosti srdca. Pochopte, ako sa lieči zlyhanie srdca.

5. Astma

Hlavným príznakom astmy sú ťažkosti s dýchaním v dôsledku zápalu priedušiek, ktorý zabraňuje priechodu vzduchu a sťažuje dýchanie. Príznaky astmatických záchvatov sa zvyčajne vyskytujú, keď je človek vystavený chladu, alergénom, fajčeniu alebo roztočom, a je častejší skoro ráno alebo keď si ľahne spať.

Čo robiť: je dôležité, aby osoba mala vždy k dispozícii inhalátor na astmatické záchvaty, pretože hneď ako sa objavia prvé príznaky, liek by sa mal použiť. Ak inhalátor nie je v blízkosti, odporúča sa zostať v pokoji a zostať v rovnakej polohe, kým nepríde lekárska pomoc alebo neodošle na pohotovosť. Okrem toho sa odporúča uvoľniť oblečenie a pokúsiť sa dýchať pomaly. Skontrolujte prvú pomoc v prípade astmy.

6. Zápal pľúc

Pneumónia je ochorenie dýchacích ciest spôsobené vírusmi, baktériami alebo hubami, ktoré okrem iných príznakov môže spôsobovať dýchavičnosť a sipot. Je to preto, že pri pneumónii vedú infekčné agens k zápalu pľúc a hromadeniu tekutiny v pľúcnych alveolách, čo sťažuje priechod vzduchu.

Čo robiť: Liečba zápalu pľúc by sa mala robiť podľa príčiny a podľa pokynov pulmonológa alebo praktického lekára a okrem zmien v strave, aby sa posilnil imunitný systém, možno odporučiť aj užívanie antibiotík, antivirotík alebo antimykotík. Pochopte, ako sa lieči zápal pľúc.