12 Potenciálne zdravotné prínosy produktu Royal Jelly

Obsah

• 1. Obsahuje najrôznejšie živiny
• 2. Môže poskytovať antioxidačné a protizápalové účinky
• 3. Môže znižovať riziko srdcových chorôb ovplyvňovaním hladín cholesterolu
• 4. Môže pomôcť pri hojení rán a pri oprave pleti
• 5. Špecifické proteíny môžu znižovať krvný tlak
• 6. Reguluje krvný cukor znižovaním oxidačného stresu a zápalu
• 7. Antioxidačné vlastnosti môžu podporovať funkciu zdravého mozgu
• 8. Môže zvýšiť vylučovanie sĺz a liečiť chronické suché oči
• 9. Môže pôsobiť proti starnutiu rôznymi spôsobmi
• 10. Môže podporovať zdravý imunitný systém
• 11. Znižuje vedľajšie účinky liečby rakoviny
• 12. Môže liečiť určité príznaky menopauzy
• Dávkové a doplnkové formy
• Riziká a vedľajšie účinky
• Spodný riadok

Royal želé je želatínová látka, ktorú produkujú včely medonosné, ktoré živia včely kráľovnej a ich mladé.

Často sa predáva ako doplnok výživy na liečenie rôznych ochorení a chronických chorôb.

Aj keď sa tradične používa v tradičnej medicíne, jej aplikácie v západnej medicíne zostávajú kontroverzné.

Tu je 12 potenciálnych výhod materskej kašičky.

1. Obsahuje najrôznejšie živiny

Kráľovská želé obsahuje vodu, sacharidy, bielkoviny a tuk (1).

Úplný chemický zloženie materskej kašičky nie je známe, ale predpokladá sa, že jej pozitívne účinky na zdravie pramenia z jej jedinečných proteínov a mastných kyselín (1, 2).

Tieto zahŕňajú deväť glykoproteínov kolektívne známych ako hlavné želé proteíny (MRJPs) a dve mastné kyseliny, kyselina trans-10-hydroxy-2-decénová a kyselina 10-hydroxydeánová (2).

Royal želé tiež obsahuje niekoľko vitamínov B a stopové prvky.

Zloženie živín sa však medzi zdrojmi materskej kašičky značne líši (1).

Niektoré z vitamínov zvyčajne prítomných v materskej kašičke patria:

• Tiamín (B1)
• Riboflavín (B2)
• Kyselina pantoténová (B5)
• Pyridoxín (B6)
• Niacín (B3)
• Kyselina listová (B9)
• Inositol (B8)
• Biotín (B7)

Tieto výživné látky môžu poskytovať niektoré z potenciálnych zdravotných prínosov materskej kašičky, je však potrebný ďalší výskum tejto jedinečnej látky.

zhrnutie Royal želé obsahuje vodu, sacharidy, bielkoviny, tuk, vitamíny B a stopové prvky. Jeho jedinečné bielkoviny a mastné kyseliny môžu byť dôvodom pre potenciálne zdravotné prínosy.

2. Môže poskytovať antioxidačné a protizápalové účinky

Kráľovská želé je všeobecne známa tým, že znižuje zápal a oxidačný stres.

V štúdiách na viacerých skúmavkách a na zvieratách sa zdá, že špecifické aminokyseliny, mastné kyseliny a fenolické zlúčeniny nachádzajúce sa v materskej kašičke majú silné antioxidačné účinky (3).

Okrem toho niekoľko štúdií skúmaviek ukazuje znížené hladiny prozápalových chemikálií uvoľňovaných z imunitných buniek ošetrených materskou kašičkou (4, 5, 6).

Aj keď tieto výsledky sú sľubné, štúdie u ľudí chýbajú. Na vyvodenie akýchkoľvek definitívnych záverov o liečbe zápalu materskou kašičkou je potrebných viac údajov.

zhrnutie Niektoré štúdie na zvieratách a skúmavkách naznačujú, že materská kašička môže mať antioxidačné a protizápalové účinky. Komplexný výskum však neexistuje.

3. Môže znižovať riziko srdcových chorôb ovplyvňovaním hladín cholesterolu

Štúdie na zvieratách aj na ľuďoch ukazujú, že materská kašička môže pozitívne ovplyvniť hladinu cholesterolu, a tým znížiť riziko srdcových chorôb.

Aj keď presný mechanizmus zostáva nejasný, špecifické proteíny v materskej kašičke môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu (7).

Jedna 12-týždňová štúdia zistila, že králiky doplnené materskou kašičkou významne znížili svoje celkové a „zlé“ hladiny LDL cholesterolu o 28% a 23% (8).

Podobne aj v mesačnej štúdii u ľudí sa zaznamenalo zníženie celkového a „zlého“ cholesterolu LDL o 11% a 4% u ľudí, ktorí užívali približne 3 gramy kašovitej kašičky denne (9).

Naopak, ďalšia malá štúdia na ľuďoch nezistila žiadne významné rozdiely v hladinách cholesterolu medzi účastníkmi liečenými materskou kašičkou a účastníkmi placeba (10).

Aj keď sú tieto štúdie sľubné, je potrebný ďalší výskum, aby sa lepšie porozumelo vplyvu materskej želé na zdravie srdca.

zhrnutie Niektoré výskumy na zvieratách a ľuďoch preukázali znížené hladiny cholesterolu pomocou doplnkov z materskej kašičky. Na potvrdenie týchto výsledkov sú však potrebné ďalšie štúdie.

4. Môže pomôcť pri hojení rán a pri oprave pleti

Kráľovská želé - používaná orálne aj topicky - môže podporovať hojenie rán a iné zápalové stavy kože.

Je známe, že má antibakteriálny účinok, ktorý udržuje rany čisté a bez infekcie (11).

Jedna štúdia na zvieratách odhalila zvýšenie produkcie kolagénu u potkanov, ktorým bol získaný extrakt z materskej kašičky. Kolagén je štrukturálny proteín, ktorý je nevyhnutný na opravu pleti (12).

Štúdia skúmavky preukázala významne zvýšenú schopnosť opravy tkanív v ľudských bunkách ošetrených materskou kašičkou (13).

Naopak, nedávnejšia štúdia na ľuďoch nezaznamenala žiadny rozdiel v hojení rán medzi kontrolnou skupinou a účastníkmi liečiacimi diabeticky vredy nôh topicky kráľovskou želé (14).

V konečnom dôsledku je potrebný ďalší výskum účinkov na materskú kašľu na hojenie rán a opravu tkanív.

zhrnutie Niektoré výskumy naznačujú, že materská kašička môže zvýšiť produkciu proteínov zapojených do opravy tkanív.Je však potrebný ďalší výskum.

5. Špecifické proteíny môžu znižovať krvný tlak

Royal želé môže chrániť vaše srdce a obehový systém znížením krvného tlaku.

Niekoľko štúdií skúmaviek naznačuje, že špecifické proteíny v materskej želé uvoľňujú bunky hladkého svalstva vo vašich žilách a artériách, čím znižujú krvný tlak (15).

V nedávnej štúdii na zvieratách sa skúmal doplnok kombinujúci materskú kašičku s inými látkami získanými z včiel a zistilo sa významné zníženie krvného tlaku. Presná úloha, ktorú v tomto doplnku zohrávala kráľovská želé, je však nejasná (16).

Na pochopenie vzťahu kráľovskej želé s krvným tlakom je potrebný ďalší výskum.

zhrnutie Zatiaľ čo skorý výskum naznačuje, že špecifické proteíny v materskej kašičke môžu znižovať krvný tlak, je potrebný ďalší výskum.

6. Reguluje krvný cukor znižovaním oxidačného stresu a zápalu

Royal želé môže tiež zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a citlivosť na inzulín znížením oxidačného stresu a zápalu.

Viaceré štúdie na zvieratách preukázali zvýšenú citlivosť na inzulín a zjavný ochranný účinok na pankreatické, pečeňové a reprodukčné tkanivo u obéznych diabetických potkanov liečených kráľovskou želé (17, 18, 19).

Jedna malá šesťmesačná štúdia na ľuďoch preukázala 20% zníženie hladiny cukru v krvi nalačno u zdravých ľudí, ktorí denne doplnili materskú kašičku (10).

Výskum v tejto oblasti je však obmedzený.

zhrnutie Viaceré štúdie na zvieratách naznačujú, že materská kašička môže zvýšiť citlivosť na inzulín a zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi. Ľudský výskum je však obmedzený.

7. Antioxidačné vlastnosti môžu podporovať funkciu zdravého mozgu

Kráľovská želé môže zvýšiť činnosť mozgu.

Jedna štúdia odhalila, že stresom indukované myši liečené materskou kašičkou mali nižšie hladiny stresových hormónov a silnejší centrálny nervový systém ako kontrolná skupina (20).

Samostatná štúdia viedla k zlepšeniu pamäti a zníženiu príznakov depresie u postmenopauzálnych potkanov, ktorým bola podávaná materská kašička (21).

Ďalšia štúdia na zvieratách ukázala, že potkany ošetrené materskou kašičkou boli schopné lepšie odstrániť určité chemické usadeniny v mozgu spojené s Alzheimerovou chorobou (8).

Väčšina z týchto štúdií pripisuje ochranný účinok na mozog a nervové tkanivo antioxidačnej kapacite kráľovských želé.

Aj keď sú tieto údaje povzbudivé, je potrebný ľudský výskum.

zhrnutie Viaceré štúdie na zvieratách naznačujú, že materská kašička môže prospieť mozgovým funkciám, hoci výskum u ľudí chýba.

8. Môže zvýšiť vylučovanie sĺz a liečiť chronické suché oči

Royal rosel môže pri perorálnom podaní liečiť suché oči.

Jedna štúdia na zvieratách a jedna malá štúdia u ľudí preukázali zlepšenie chronických suchých očí u tých, ktorí boli liečení orálne materskou kašičkou. Výsledky naznačujú, že táto látka odvodená od včiel môže zvýšiť sekréciu sĺz z slzných žliaz vo vašich očiach (22, 23).

Zo štúdie na ľuďoch neboli hlásené žiadne nepriaznivé účinky. Kráľovská želé tak môže slúžiť ako nízkorizikové riešenie pre chronické suché oči.

Nezabúdajte, že táto veľmi malá vzorka údajov nenaznačuje, že materská kašička dokáže liečiť suché oči väčšiny ľudí. Nakoniec je potrebný ďalší výskum.

zhrnutie Malé množstvo údajov ukazuje, že materská kašička môže zvýšiť sekréciu sĺz u ľudí s chronickými suchými očami. Sú však potrebné ďalšie štúdie.

9. Môže pôsobiť proti starnutiu rôznymi spôsobmi

Royal želé môže spomaliť proces starnutia niekoľkými spôsobmi.

Niekoľko štúdií ukazuje zvýšenú životnosť a zlepšenú kognitívnu výkonnosť u potkanov, ktorým sa orálne podáva materská kašička (24).

Royal želé je niekedy súčasťou lokálnych produktov starostlivosti o pleť na podporu udržiavania zdravej a mladšej pokožky.

Výskum na zvieratách naznačuje, že materská kašička môže podporovať zvýšenú produkciu kolagénu a ochranu pred poškodením kože spojeným s vystavením UV žiareniu (12, 25).

Keďže výskum ľudí o výhodách proti starnutiu pri orálnom alebo lokálnom použití materských želé nie je dostatočný, sú potrebné ďalšie štúdie.

zhrnutie Kráľovská želé môže zmierniť niektoré bežné príznaky starnutia, výskum však chýba.

10. Môže podporovať zdravý imunitný systém

Royal želé môže zvýšiť prirodzenú imunitnú odpoveď vášho tela na cudzie baktérie a vírusy (26).

Je známe, že MRJP a mastné kyseliny v materskej kašičke podporujú antibakteriálnu aktivitu, ktorá môže znížiť výskyt infekcie a podporovať imunitné funkcie (11).

Väčšina použiteľných údajov je však obmedzená na výskum na zvieratách a skúmavkách. Na potvrdenie týchto účinkov je preto potrebných viac štúdií na ľuďoch.

zhrnutie Niektoré výskumy na zvieratách a skúmavkách podporujú antimikrobiálne účinky materskej kašičky a naznačujú, že táto látka môže posilniť váš imunitný systém. Štúdie u ľudí však chýbajú.

11. Znižuje vedľajšie účinky liečby rakoviny

Chemoterapia a iné liečby rakoviny majú významné negatívne vedľajšie účinky, vrátane zlyhania srdca, zápalu a gastrointestinálnych problémov.

Royal želé môže znížiť niektoré z negatívnych vedľajších účinkov spojených s určitými liečbami rakoviny.

Jedna štúdia odhalila významné zníženie chemoterapiou indukovaného poškodenia srdca u potkanov doplneného materskou kašou (27).

Jedna veľmi malá štúdia na ľuďoch naznačila, že topicky aplikovaná materská kašička môže zabrániť mukozitíde, vedľajšiemu účinku liečby rakoviny, ktorý spôsobuje bolestivé ulcerácie vo vašom zažívacom trakte (28).

Hoci sú tieto štúdie povzbudivé, neponúkajú definitívne závery týkajúce sa úlohy materskej kašičky v liečbe rakoviny. Zaručuje sa ďalší výskum.

zhrnutie Royal želé môže liečiť určité vedľajšie účinky spôsobené liečbou rakoviny. Je však potrebný ďalší výskum.

12. Môže liečiť určité príznaky menopauzy

Royal želé môže tiež liečiť príznaky spojené s menopauzou.

Menopauza spôsobuje redukciu cirkulujúcich hormónov, ktorá je spojená s fyzickými a duševnými vedľajšími účinkami, ako sú bolesť, zhoršená pamäť, depresia a úzkosť.

Jedna štúdia zistila, že materská kašička je účinná pri znižovaní depresie a zlepšovaní pamäti u postmenopauzálnych krýs (21).

Ďalšia štúdia u 42 žien po menopauze zaznamenala, že doplnením 800 mg kašovitej kašičky denne po dobu 12 týždňov bolo účinné pri zmierňovaní bolesti chrbta a úzkosti (29).

Nezabudnite, že je potrebný ďalší výskum.

zhrnutie Kráľovská želé môže účinne liečiť príznaky menopauzy, je však potrebný ďalší výskum.

Dávkové a doplnkové formy

Pretože výskum je pomerne obmedzený, konečné odporúčané dávkovanie pre materskú kašľu nebolo stanovené.

Keď sa užíva ako doplnok výživy, materská kašička je k dispozícii v jej prirodzenom stave - gélovitá látka - alebo vo forme prášku alebo kapsuly.

Výhody boli pozorované v širokom rozsahu dávok. Súčasný výskum podporuje možné výhody pri 300–6 000 mg za deň (30).

Royal želé sa môže tiež aplikovať lokálne na vašu pokožku a niekedy je súčasťou komerčne dostupných produktov starostlivosti o pleť.

Ak ste nikdy predtým nepoužívali materskú kašičku, je najlepšie začať s veľmi malou dávkou, aby ste predišli závažným alergickým reakciám a vedľajším účinkom.

zhrnutie Neexistuje žiadne oficiálne odporúčané dávkovanie pre materskú kašičku. Súčasný výskum naznačuje možné prínosy pri 300–6 000 mg denne.

Riziká a vedľajšie účinky

Aj keď pravdepodobne pre väčšinu je to bezpečné, kráľovská želé nie je bez rizík.

Pretože ide o včelí produkt, ľudia s alergiami na včelie žihadlá, peľ alebo iné environmentálne alergény by mali byť opatrní.

Niektoré kontaminanty životného prostredia, ako napríklad pesticídy, sa našli aj v materskej kašičke a mohli by viesť k alergickým reakciám (2).

Zatiaľ čo používanie materskej kašičky je pre väčšinu ľudí pravdepodobne bezpečné, občas boli hlásené závažné nežiaduce účinky. Tieto zahŕňajú (2):

• astma
• anafylaxia
• Kontaktná dermatitída

Niektoré z týchto extrémnych reakcií môžu byť dokonca fatálne.

zhrnutie Kráľovská želé, hoci sa všeobecne považuje za bezpečnú, môže viesť k závažným alergickým reakciám.

Spodný riadok

Zatiaľ čo kráľovská želé sa používa v antických liečebných postupoch po stáročia, západný lekári ju z veľkej časti odmietli pre nedostatok výskumu.

Tento včelí produkt, ktorý sa líši od medu, sa však stále často používa ako alternatívna liečba rôznych telesných a duševných ochorení.

Mnoho zdravotných tvrdení spojených s kráľovskou želé zostáva dodnes nepreukázaných. Väčšina dostupných výskumov je obmedzená na štúdie na zvieratách a skúmavkách alebo na veľmi malé štúdie na ľuďoch.

Požitie kráľovskej želé nie je na 100% bezpečné. Príležitostne boli hlásené závažné vedľajšie účinky, ako je anafylaxia.

Aj keď súčasný výskum je sľubný, je potrebný ďalší výskum, aby sa určilo, ako sa želé kráľovské zmestia do zdravého životného štýlu.