Pupienok na pokožke hlavy: Ako sa to stane a ako s ním zaobchádzať

Obsah

• Druhy akné na pokožke hlavy
• Čo spôsobuje tvorbu pupienka na pokožke hlavy?
• Riziká vyskočenia pupienka na pokožke hlavy
• Otázka:
• A:
• Ako liečite pupienky na pokožke hlavy?
• Lieky na pokožku hlavy
• Ako dlho bude trvať liečenie pupienkov?
• Tipy na prevenciu
• Diéta a pokožka hlavy

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Druhy akné na pokožke hlavy

Akné na pokožke hlavy alebo folikulitída na pokožke hlavy sa najčastejšie vyskytujú pozdĺž línie vlasov. Tento stav môže spôsobiť malé a svrbiace pupienky. Niekedy sa tieto pupienky tiež stávajú boľavými a chrastami.

Pupienok na pokožke hlavy môže byť:

• mierne, zahŕňa čierne bodky a biele bodky
• mierne, zahŕňa papuly a pustuly, ktoré sa objavujú na povrchu kože
• závažné, zahŕňa uzliny a cysty, ktoré sú zaliate pod kožu

Závažné akné na pokožke hlavy (akné necrotica a disekujúca celulitída) môže vytvárať začiernené kôry a zanechávať trvalé jazvy. Ak máte trvalé akné, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov, plešatiny alebo silné bolesti, kontaktujte svojho lekára.

Pupienok na pokožke hlavy si môžete ošetriť mnohými voľnopredajnými (OTC) výrobkami. Ale navštívte svojho lekára, ak pupienok pretrváva alebo máte podozrenie, že by to mohlo byť niečo iné.

Čo spôsobuje tvorbu pupienka na pokožke hlavy?

Pupienky sa vyskytujú, keď sa upchajú póry alebo vlasové folikuly. To môže nastať, keď odumreté bunky pokožky, prirodzene sa vyskytujúci olej, ktorý udržuje pokožku hydratovanú (kožný maz), a baktérie vstupujú do pórov. Bunky nemôžu opustiť póry, čo vedie k vzniku akné v rôznych formách. Závažnejšie formy akné obsahujú viac baktérií.

Medzi typy organizmov, ktoré spôsobujú tento zápal, patria:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• huba
• roztoče

Medzi dôvody upchatých pórov patria:

• nahromadenie produktu zo šampónu alebo iných vlasových výrobkov, ako je napríklad gél alebo lak na vlasy
• neumývanie vlasov dostatočne často na čistenie pokožky hlavy
• príliš dlhé čakanie na umytie vlasov po cvičení
• nosiť čiapku alebo inú pokrývku hlavy alebo vybavenie, ktoré spôsobilo trenie o vašu pokožku hlavy

Riziká vyskočenia pupienka na pokožke hlavy

Otázka:

Je bezpečné vysypať si pupienok na pokožku hlavy?

A:

Najlepšie je vyhnúť sa praskaniu alebo trhaniu pupienkov na pokožke hlavy. Tento typ traumy na koži môže viesť k zhoršeniu stavu a hlbšej infekcii. Pravidelné jemné umývanie pokožky hlavy šampónom a teplou vodou môže pomôcť mnohým stavom zlepšiť sa samy. Je dôležité minimalizovať podráždenie pokožky hlavy, ktoré môže pochádzať z holiacich strojčekov, vlasových výrobkov, vysokej teploty a chemických ošetrení. Môžu spôsobiť zápal a podráždenie, ktoré môžu viesť k ďalším komplikáciám. Čím ste láskavejší k pokožke hlavy a pokožke, tým je menšia pravdepodobnosť problémov.

- Judith Marcin, MD

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Ako liečite pupienky na pokožke hlavy?

Kľúčom k liečbe akné na pokožke hlavy je zabrániť upchávaniu pórov. Je to blokáda a hromadenie oleja, ktoré spôsobujú akné. Je dôležité udržiavať pokožku hlavy čistú. Budete sa však chcieť ubezpečiť, že váš šampón alebo kondicionér nespôsobujú akné na pokožke hlavy.

Ak máte podozrenie, že problém spôsobuje váš šampón alebo kondicionér, môžete vyskúšať niektoré nové produkty. Na mierne a stredne ťažké akné vyskúšajte výrobky s prísadami ako:

• kyselina salicylová (Neutrogena T / Sal Shampoo): exfoliuje odumreté bunky pokožky, takže neprenikajú do pórov a nespôsobujú akné, ale je menej účinný ako benzoylperoxid
• kyselina glykolová (Aqua Glycolic): pomáha pri exfoliácii a zabíja mikroorganizmy
• ketokonazol alebo ciklopirox (Nizoral): protiplesňové látky v šampónoch proti lupinám
• čajovníkový olej (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): antibakteriálne vlastnosti môžu pomôcť v boji proti akné
• jojobový olej (Majestic Pure): nemusí sa zbaviť akné, ale pridanie do šampónu môže pomôcť znížiť zápal akné

Prípravky na báze oleja používajte s mierou, aby ste zabránili upchávaniu pórov. Ak používate aj vlasové produkty ako vosky, pomády, laky na vlasy a hliny, možno budete chcieť investovať do bezsulfátového číriaceho šampónu (Ion). Čistiace šampóny odstraňujú z vašich vlasov nečistoty, mastnotu a zvyšky produktu. Nepoužívajte tento typ šampónu príliš často, pretože by mohol vlasy vysušiť, najmä ak sú farbené alebo poškodené teplom.

Lieky na pokožku hlavy

Poraďte sa so svojím lekárom, ak OTC terapie nezaberajú alebo ak začnete pociťovať vypadávanie vlasov. Možno budete potrebovať lekársky predpis na zníženie zápalu. V závažných alebo pretrvávajúcich prípadoch môže lekár odporučiť:

• lokálne antibiotiká alebo steroidný krém
• perorálne lieky, ako sú antibiotiká alebo antihistaminiká
• izotretinoín na silné akné
• svetelná terapia
• steroidné injekcie
• fyzikálne extrakcie na vyčistenie pórov

Nepoužívajte výrobok ďalej, ak máte podozrenie, že ste na neho alergický.

Ak váš pupienok nereaguje na liečbu akné alebo sa zdá, že by to mohlo byť niečo iné, kontaktujte svojho lekára.

Postihnutou oblasťou môže byť ďalší stav, napríklad:

• rakovina kože, napríklad bazocelulárny alebo spinocelulárny karcinóm
• hlboká infekcia alebo absces
• seboroická dermatitída, bežný stav, ktorý zanecháva šupiny, začervenanie a lupiny
• cysta

Ako dlho bude trvať liečenie pupienkov?

Liečba akné zvyčajne trvá až štyri až osem týždňov, kým začne účinkovať. Možno budete tiež musieť neustále ošetrovať okolie, aby ste sa vyhli opakovaniu. Dermatológovia odporúčajú používať jemný každodenný šampón, ak si chcete vlasy často umývať. To sa dá použiť spolu s okamžitým kondicionérom. Štúdie preukázali, že jemné šampóny nenarušujú normálny rast vlasov.

Vyblednutie jaziev po pupienkoch môže trvať až šesť mesiacov. Je dôležité nezdržiavať sa pri akné, pretože by to mohlo spôsobiť hlbšie zjazvenie. Môže tiež šíriť baktérie.

Keď budete pokračovať v liečbe akné, pri masáži pokožky hlavy buďte opatrní. Vyvarujte sa drhnutia nechtov, pretože by to mohlo podráždiť pokožku a otvorené rany.

Tipy na prevenciu

Pri prevencii akné môže pomôcť určenie príčiny (napríklad upchaté póry) a zmena životného štýlu. Budete tiež chcieť vyhľadať výrobky, ktoré na pokožke hlavy nebudú príliš hromadiť a nevysušujú ju. Patria sem vosky, laky na vlasy, íly a ďalšie vlasové výrobky, ktoré neobsahujú určité chemikálie a prísady.

Zoznam komedogénnych zložiek nájdete na akné.org. Je známe, že komedogénne zložky upchávajú póry, najmä u ľudí s citlivou pokožkou. Medzi populárne komedogénne zložky, ktoré nájdete v šampónoch a kondicionéroch, patria sírany a laureth-4.

Zníženie podráždenia pokožky hlavy môže pomôcť znížiť počet prípadov akné na pokožke hlavy.

Nezabudnite si vlasy umyť po cvičení, nosení pokrývok hlavy alebo iných možných činnostiach, ktoré spôsobovali potenie. Pomôcť vám môže aj udržiavanie spánkového priestoru v čistote, vrátane výmeny obliečok na vankúše a odličovania (proti akné po línii vlasov).

Diéta a pokožka hlavy

Jedna recenzia naznačuje, že to, čo jete, môže mať vplyv na produkciu oleja, zápaly a akné. Americká dermatologická akadémia neodporúča zamerať sa na stravu ako na jedinú liečbu.

Pri diéte proti akné skúste obmedziť potraviny bohaté na sacharidy a zvyšovať ich obsah pomocou:

• vitamín A
• vitamín D
• omega-3 mastné kyseliny
• vláknina
• antioxidanty
• zinok

Ak spozorujete vzplanutie po konzumácii konkrétneho jedla, mali by ste zvážiť jeho vylúčenie z jedálnička. Veďte si denník o jedle, aby ste mali prehľad o tom, čo jete a kedy dôjde k vzplanutiu.