Obsahuje semeno skutočne kalórie? A 28 ďalších vecí, ktoré by ste mali vedieť

Obsah

• 1. Koľko kalórií je v priemernej ejakulácii spermy?
• 2. Existuje skutočne toľko bielkovín ako vo vaječnom bielku?
• 3. Existuje skutočne toľko vitamínu C ako v pomarančoch?
• 4. Je zinok skutočne najčastejšou živinou?
• 5. Existujú nejaké ďalšie živiny v sperme?
• 6. Je pravda, že vaginálny kontakt s ejakulátom má vplyv na depresiu?
• 7. A čo predpokladaný účinok na preeklampsiu?
• 8. Existujú nejaké výhody, ktoré spôsobujú, že sa ejakulát dostane na pokožku?
• 9. Má sperma skutočne účinok proti starnutiu?
• 10. Aký je rozdiel medzi spermou a spermiou?
• 11. Kde sa v tele produkuje sperma a spermie?
• 12. Ako sa vyrába sperma a spermie?
• 13. Ako často sa produkujú spermie?
• 14. Existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste vytvorili viac spermií?
• 15. Aká veľká je priemerná ejakulácia?
• 16. Koľko spermií obsahuje sperma?
• 17. Ako vyzerajú spermie?
• 18. Ako spermie plávajú?
• 19. Plávajú spermie prenášajúce XY rýchlejšie?
• 20. Je pravda, že vaša strava ovplyvňuje rýchlosť spermií?
• 21. Ovplyvňuje vaša strava chuť ejakulátu?
• 22. Ovplyvňuje vaša strava vôňu ejakulátu?
• 23. Ako dlho žijú spermie mimo tela?
• 24. Čo spôsobuje odumretie spermie?
• 25. Čo sa týka teploty?
• 26. Môžete byť alergický na svoje spermie?
• 27. Čo sa stane s spermiou, ktorá nie je ejakulovaná?
• 28. Ako ovplyvňuje vazektómia ejakuláciu?
• 29. Aký je konečný výsledok celkových zdravotných výhod spermy?

1. Koľko kalórií je v priemernej ejakulácii spermy?

Väčšina internetových zdrojov tvrdí, že sperma obsahuje od 5 do 25 kalórií na čajovú lyžičku, ale nie je veľa výskumov na podporu tejto hodnoty.

Každá ejakulácia produkuje v priemere asi jednu čajovú lyžičku alebo 5 milimetrov (ml) spermy. To sa však môže pohybovať v rozmedzí 1,5 až 7,6 ml, v závislosti od faktorov, ako je vaše celkové zdravie a či ste sa nedávno ejakulovali.

2. Existuje skutočne toľko bielkovín ako vo vaječnom bielku?

Preskúmanie štúdií v roku 2013 sa zameralo na nutričné ​​zloženie spermy. Zistilo sa, že priemerná koncentrácia proteínu v sperme je 5 040 miligramov (mg) na 100 ml.

Pretože jedna ejakulácia obvykle produkuje 5 ml spermy, môžeme povedať, že priemerné množstvo ejakulácie obsahuje okolo 252 mg proteínu.

Preskúmanie však poznamenalo, že je ťažké presne zmerať koncentráciu bielkovín v sperme, takže tento počet môže byť nepresný.

Podobne koncentrácia bielkovín v vaječnej bielke závisí od mnohých faktorov - aká je veľkosť vajec? aký vták to položil? - takže je ťažké prísť s presnou postavou.

Takže porovnanie spermií a vaječných bielkov je ako porovnávanie jabĺk a, samozrejme, vajec.

3. Existuje skutočne toľko vitamínu C ako v pomarančoch?

Hovorí sa, že sperma obsahuje toľko vitamínu C, aké obsahuje pomaranč. Hoci sperma obsahuje vitamín C, neexistuje žiadny výskum na podporu tohto tvrdenia.

4. Je zinok skutočne najčastejšou živinou?

Podľa vyššie uvedeného prehľadu z roku 2013 obsahuje sperma veľa zinku.

Jedna čajová lyžička by v skutočnosti mohla obsahovať asi 3 percentá vášho denného príspevku - čo je dosť pre také malé množstvo spermy!

Radšej by ste však dostali zinok prostredníctvom jedla alebo multivitamínu.

5. Existujú nejaké ďalšie živiny v sperme?

Semeno tiež obsahuje:

• fruktóza
• sodík
• cholesterol
• tuk
• stopy vitamínu B-12

Keďže sa však také malé množstvo spermy ejakuluje naraz, nebude to mať žiadny vplyv na váš denný príjem výživy.

6. Je pravda, že vaginálny kontakt s ejakulátom má vplyv na depresiu?

Možno ste už počuli, že počas vaginálneho sexu môže sperma vstúpiť do krvného obehu a ovplyvniť vašu náladu.

Všeobecne publikovaná štúdia z roku 2002 sa zaoberala vzťahom medzi ejakulátom a depresiou.

Zistilo sa, že ľudia, ktorí mali vaginálny sex bez kondómov, mali menšiu pravdepodobnosť depresívne príznaky ako tí, ktorí chránili alebo nemajú sex.

Zistilo sa tiež, že medzi ľuďmi, ktorí používali kondómy, boli depresívne symptómy a pokusy o samovraždu úmerné konzistencii používania kondómov.

Inými slovami, čím menej používali kondómy, tým menej boli depresívne.

Táto štúdia však mala niekoľko obmedzení. Zúčastnilo sa iba 293 účastníkov a spoliehalo sa na anonymné prieskumy údajov. Výsledky, ktoré sami nahlásili, nie sú vždy najspoľahlivejšie.

Aj keď môže existovať pravda, že ejakulát môže ovplyvniť náladu človeka, je tiež dôležité pamätať na to, že používanie kondómu môže zabrániť sexuálne prenosným infekciám (STI) a neplánovanému tehotenstvu.

Pred výkopom kondómu zvážte všetky klady a zápory.

7. A čo predpokladaný účinok na preeklampsiu?

Ak je to zvláštne, môže to znamenať, že príchod do kontaktu so spermou počas tehotenstva môže znížiť vaše šance na rozvoj preeklampsie.

Preeklampsia je závažný stav charakterizovaný vysokým krvným tlakom počas tehotenstva alebo po pôrode. Môže to viesť k zlyhaniu pečene a obličiek a je potenciálne smrteľné.

V štúdii z roku 2014 sa skúmala súvislosť medzi preeklampsiou a vystavením otcovskej semennej tekutine.

Zistilo sa, že ak sa tehotná osoba počas tehotenstva dostala do kontaktu s spermatom otca, bola menej pravdepodobná preeklampsia.

To zahŕňalo styk bez kondómov alebo prehltnutie spermy počas orálneho sexu.

8. Existujú nejaké výhody, ktoré spôsobujú, že sa ejakulát dostane na pokožku?

Možno ste už počuli, že sperma môže zlepšiť stav vašej pokožky. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by toto tvrdenie podporovali.

Ak chcete na pokožku aplikovať spermie, choďte do toho - ale nezabudnite, že alergia na spermu je možná, takže by to skutočne mohlo vyvolať alergickú reakciu.

9. Má sperma skutočne účinok proti starnutiu?

Sperma obsahuje antioxidant spermidín.

Aj keď jedna štúdia z roku 2014 ukazuje, že spermidín by mohol mať vlastnosti proti starnutiu, je potrebný ďalší výskum, aby sa skutočne pochopilo, ako alebo či to môže fungovať.

10. Aký je rozdiel medzi spermou a spermiou?

Spermie a spermie sa často používajú zameniteľne, ale nie sú to úplne to isté!

Stručne povedané, spermie sa týkajú buniek, zatiaľ čo sperma sa týka tekutiny. Spermie sú bunky zodpovedné za oplodnenie vajíčok.

Sperma je tvorená spermatickými bunkami, ako aj množstvom telesných sekrétov.

Tieto sekréty zahŕňajú:

• prostatická tekutina, ktorá neutralizuje kyslosť vagíny
• semenná tekutina, ktorá obsahuje proteíny, mastné kyseliny a fruktózu na výživu spermií
• bulbouretrálna tekutina, ktorá maže penis

Tieto tekutiny pomáhajú spermiu dostať sa do vajíčka a zostať zdravý.

11. Kde sa v tele produkuje sperma a spermie?

Výroba spermy sa uskutočňuje v semenných tubuloch, ktoré sú malými skúmavkami v semenníkoch.

Semenná tekutina je produkovaná v semenných váčkoch, ktoré sú vo vnútri prostaty.

12. Ako sa vyrába sperma a spermie?

Semenníkové kanáliky obsahujú zárodočné bunky, ktoré sa nakoniec premenia na spermie.

Spermie plávajú do epididymis, čo je skúmavka za semenníkmi. Spermie pokračujú v cestovaní cez epididymis asi päť týždňov.

Keď cestujú cez epididymis, dozrievajú a ďalej sa vyvíjajú. Potom sa presunú do vas deferens.

Keď sa vzbudíte, spermie sa zmiešajú so semennou tekutinou a ďalšími sekrétmi a vytvoria semeno.

Keď ejakulujete, sperma sa vytlačí z penisu.

13. Ako často sa produkujú spermie?

Trvá asi dva a pol mesiaca, kým sa zárodková bunka stane zrelou spermatickou bunkou. Každú sekundu však môžete produkovať asi 1 500 spermií a možno milióny denne!

14. Existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste vytvorili viac spermií?

Na zlepšenie počtu spermií môžete urobiť niekoľko vecí.

Zlepšenie zdravého životného štýlu, ktoré zvyšuje vaše celkové zdravie, môže tiež pomôcť zlepšiť počet a kvalitu spermií.

Toto zahŕňa:

• pravidelne cvičiť
• dostatok spánku
• vyhnúť sa tabakovým výrobkom a alkoholu
• jesť vyváženú stravu

Ak máte obavy o svoju plodnosť, navštívte lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu odpovedať na všetky vaše otázky a vydávať konkrétne odporúčania.

15. Aká veľká je priemerná ejakulácia?

Zvyčajne by ste ejakulovali asi jednu čajovú lyžičku semena naraz.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že priemerný rozsah spermy na ejakuláciu je medzi 1,5 a 7,6 ml.

Táto suma sa však môže líšiť v závislosti od niekoľkých faktorov, vrátane vášho celkového zdravotného stavu a toho, či ste nedávno ejakulovali.

16. Koľko spermií obsahuje sperma?

Podľa WHO môžete na ejakuláciu produkovať 39 až 928 miliónov spermií.

V priemere môže byť od 15 do 259 miliónov spermií na mililiter ejakulátu.

17. Ako vyzerajú spermie?

Spermie vyzerajú ako pulce s dlhými chvostmi a veľkými hlavami.

Je však možné mať spermie, ktoré majú iný tvar. Toto sa často označuje ako „abnormálna morfológia spermií“.

Tieto spermiové bunky nemôžu mať napríklad žiadny chvost, dva chvosty na bunku alebo veľkú alebo zdeformovanú hlavu.

Podľa Mayo Clinic nie je neobvyklé mať tisíce abnormálne tvarovaných spermií.

Okrem toho mať abnormálna morfológia spermií nevyhnutne neznamená, že budete mať problémy s počatím.

18. Ako spermie plávajú?

„Chvost“ pomáha jeho motilite. Inými slovami, chvosty pomáhajú spermiu plávať cez kanáliky, vazelínu a močovú trubicu a potom do vajíčka.

19. Plávajú spermie prenášajúce XY rýchlejšie?

Možno ste už počuli, že spermie nesúce chromozómy XY plávajú rýchlejšie, ale vedecký výskum ukázal, že to nie je pravda.

20. Je pravda, že vaša strava ovplyvňuje rýchlosť spermií?

Podľa jednej štúdie z roku 2018 môže vaša strava ovplyvniť rýchlosť spermií.

Táto štúdia zistila, že antioxidačné doplnky a najmä omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť zlepšiť pohyblivosť spermií.

Všeobecne platí, že vyvážená strava je skvelá pre vašu plodnosť a celkové zdravie.

21. Ovplyvňuje vaša strava chuť ejakulátu?

Vaša strava môže skutočne ovplyvniť chuť spermií.

Neexistuje veľa vedecky podložených výskumov, ktoré dokazujú, ktoré potraviny zlepšujú chuť vašej spermy, vzhľadom na skutočnosť, že by bolo ťažké zmerať ju.

Nasledujúce sa anekdoticky spája so spermou s nesprávnou chuťou:

• cesnak
• cibuľa
• červené mäso
• mliekareň
• alkohol

Ovocie, škorica a muškátový oriešok môžu vylepšiť chuť vašej spermy.

22. Ovplyvňuje vaša strava vôňu ejakulátu?

Vôňa ejakulátu je rôzna. Často to vonia trochu ako chlór, bielidlo alebo amoniak. Mohlo by to dokonca vonieť metalicky.

Jesť špargľu, cesnak alebo mäso môže spôsobiť, že váš ejakulát bude cítiť trochu štipľavý, rovnako ako pitie alkoholu.

Ak vaša sperma zapácha, ako zhnité vajíčka alebo ryby, môže to byť príznak infekcie, ako je kvapavka alebo trichomoniáza.

Môže to byť tiež spôsobené prostatitídou, ktorá je zápalom prostaty.

Ak máte nezvyčajný zápach, dohodnite si stretnutie s lekárom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu a poradiť vám o ďalších krokoch.

23. Ako dlho žijú spermie mimo tela?

Sperma môže žiť v maternici až päť dní, čo je dôvod, prečo je možné otehotnieť, ak máte sex vo svojom období.

Spermie môžu v inkubátore žiť až 72 hodín a ak sú zmrazené, môžu trvať roky.

To však neznamená, že môžete otehotnieť z náhodných zásob spermií.

Aby spermie zostali nažive a oplodnili vajíčko, musí žiť v špecifických podmienkach.

Musí byť vlhký, aby mohol „plávať“ alebo sa pohybovať, takže ak je sperma suché, je pravdepodobné, že spermie sú mŕtve.

Životaschopnosť môže ovplyvniť aj prítomnosť chemikálií a iných faktorov životného prostredia.

Vzhľadom na to je nemožné otehotnieť z spermy, ktorá bola ejakulovaná do vodného útvaru alebo na povrch ako stolička.

24. Čo spôsobuje odumretie spermie?

Spermie by mohli odumrieť, ak nebudú ejakulované.

V tomto prípade sa reabsorbuje späť do tela a telo môže produkovať viac spermií.

Sperma tiež zomrie krátko po opustení tela, najmä ak je vystavená vzduchu.

Možno nebudete produkovať žiadne spermie, ak:

• ste poškodili vaše semenníky
• majú nízke hormónové rezervy
• podstupujú chemoterapiu alebo ožarovanie
• mať určité zdravotné ťažkosti

25. Čo sa týka teploty?

Sperma je citlivá na teplotu. Sperma môže zomrieť alebo stratiť motilitu, ak je príliš horúca alebo príliš studená.

Miešok, ktorý je mimo tela, má ideálnu teplotu na produkciu spermií.

26. Môžete byť alergický na svoje spermie?

Áno, môžete byť alergický na svoje spermie. Tento stav sa nazýva syndróm post orgazmického ochorenia (POIS).

Ľudia s POIS často po ejakulácii pociťujú chrípku alebo alergické reakcie.

POIS bol prvýkrát definovaný v roku 2002, ale stále je toho veľa, čo o stave nevieme.

Aj keď je to zriedkavé, môže to byť oslabujúce. Poraďte sa s lekárom, ak si myslíte, že ste alergický na svoje spermie.

27. Čo sa stane s spermiou, ktorá nie je ejakulovaná?

Spermie, ktoré nie sú ejakulované, sa nakoniec pokazia. Živiny sú „recyklované“ späť do tela. Ale nebojte sa - na tento nedostatok sa môže pripraviť viac spermií.

28. Ako ovplyvňuje vazektómia ejakuláciu?

Ak máte vazektómiu, budete stále schopní ejakulovať a produkovať spermu.

Avšak vazektómia zahŕňa rezanie alebo viazanie vazov. To zabraňuje miešaniu spermií so semennými tekutinami.

Inými slovami, váš ejakulát už nebude mať spermie.

29. Aký je konečný výsledok celkových zdravotných výhod spermy?

Hoci sperma obsahuje živiny, mnohé z jej predpokladaných účinkov na zdravie a krásu sú neopodstatnené.

Dostupné výskumy vo všeobecnosti nepodporujú tvrdenia, že expozícia spermy - orálnym požitím, lokálnou aplikáciou alebo vaginálnym stykom - bude mať výrazný vplyv na celkovú pohodu.