Sexualita a CHOCHP

Obsah

• Obavy z CHOCHP a sexu
• Stratégie na zlepšenie sexuálneho života
• Komunikovať
• Počúvajte svoje telo
• Šetrite svoju energiu
• Použite Váš bronchodilatátor
• Použite kyslík
• CHOCHP a intimita
• Čo je to so sebou?

Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) spôsobuje sipot, dýchavičnosť, kašeľ a ďalšie respiračné príznaky. Bežná predstava je, že dobrý sex by nás mal nechať bez dychu. Znamená to, že dobrý sex a CHOCHP sa nemôžu zhodovať?

Mnoho ľudí s CHOCHP môže a má šťastný a plnohodnotný sexuálny život so zdravým prejavom intimity. Frekvencia sexu sa môže znížiť, ale sexuálna aktivita - a naplnenie - sú absolútne možné.

Obavy z CHOCHP a sexu

Ak máte CHOCHP, predstava sexuálneho styku môže byť desivá. Môžete sa báť, že budete mať pri milovaní ťažkosti s dýchaním, alebo môžete partnera sklamať tým, že nebudete môcť skončiť. Alebo sa môžete báť prílišnej únavy na sex. Existuje iba niekoľko starostí, ktoré môžu spôsobiť, že sa pacienti s CHOCHP budú intimite úplne vyhýbať. Partneri pacientov s CHOCHP sa tiež môžu obávať, že sexuálna aktivita môže spôsobiť ujmu a viesť k zhoršeniu príznakov CHOCHP. Odchod z intimity, emočné odpojenie od významných osôb alebo upustenie od sexuálnej aktivity však nie je odpoveďou.

Diagnóza CHOCHP neznamená koniec vášho sexuálneho života. Pamätanie na niekoľko jednoduchých pravidiel môže pomôcť pacientom s CHOCHP a ich partnerom odvodiť veľké potešenie zo sexu a intimity.

Stratégie na zlepšenie sexuálneho života

Komunikovať

Najdôležitejšou ingredienciou na zlepšenie sexuálneho života, keď máte CHOCHP, je komunikácia. Vy musieť porozprávajte sa so svojím partnerom. Vysvetlite akýmkoľvek novým partnerom, ako môže CHOCHP ovplyvňovať sex. Vy aj váš partner by ste mali byť schopní úprimne prejaviť svoje pocity a obavy, aby ste mohli diskutovať a vyriešiť problémy so vzájomnou spokojnosťou.

Počúvajte svoje telo

Oslabujúca únava môže sprevádzať CHOCHP a môže tlmiť sex. Venujte pozornosť signálom svojho tela, aby ste sa dozvedeli, aké činnosti prispievajú k únave a v ktorú dennú dobu ste najviac unavení. Pretože sex môže trvať veľa energie, môže mať pohlavný styk v dennú dobu, keď je energia na vyššej úrovni, veľký rozdiel. Nepredpokladajte, že musíte čakať až do spánku - sex, keď ste najviac odpočinutí, a prestávky počas sexuálnych aktivít, ak je to potrebné, vám môže uľahčiť a obohatiť sex.

Šetrite svoju energiu

Úspora energie je dôležitá pre úspešnú sexuálnu aktivitu pri liečbe CHOCHP. Pred sexom sa vyhýbajte alkoholu a ťažkým jedlám, aby ste zabránili únave. Energia môže mať vplyv aj výber sexuálnych polôh. Partner, ktorý nemá CHOCHP, by mal, pokiaľ je to možné, prevziať dôraznejšiu alebo dominantnejšiu úlohu. Vyskúšajte polohy zo strany na stranu, ktoré spotrebúvajú menej energie.

Použite Váš bronchodilatátor

Ľudia s CHOCHP majú niekedy počas sexuálnej aktivity bronchospazmy. Na zníženie tohto rizika používajte bronchodilatátor pred sexom. Majte ho poruke, aby ste ho mohli podľa potreby používať počas alebo po sexe. Pred sexuálnou aktivitou si očistite dýchacie cesty, aby ste znížili možnosť dýchavičnosti.

Použite kyslík

Ak používate kyslík na každodenné činnosti, mali by ste ho používať aj počas sexu. Požiadajte spoločnosť dodávajúcu kyslík o predĺžené hadičky s kyslíkom, aby medzi vami a nádržou bola väčšia vôľa. To môže pomôcť pri dýchaní a obmedziť obmedzený pohyb, ktorý je dodávaný s krátkymi kyslíkovými hadičkami.

CHOCHP a intimita

Pamätajte, že intimita nie je len o styku. Ak nemáte pohlavný styk, rovnako dôležité môžu byť aj iné spôsoby vyjadrovania intimity. Bozkávanie, maznanie, spoločné kúpanie, masáže a dotyky sú aspekty intimity, ktoré sú rovnako dôležité ako styk.Byť kreatívny môže byť aj zábava. Páry môžu zistiť, že je čas, aby sa spojili na úplne novej úrovni, pretože musia skutočne premýšľať a hovoriť o tom, čo chcú robiť sexuálne. Niektorí nachádzajú väčšie potešenie z používania sexuálnych hračiek.

Je dôležité mať na pamäti, že nie všetky sexuálne ťažkosti môžu súvisieť s CHOCHP. Niektoré môžu súvisieť s vedľajšími účinkami liekov alebo s prírodnými zmenami, ktoré sa vyskytujú s vekom. Diskutovanie o akýchkoľvek sexuálnych problémoch s lekárom je zásadné pri riešení obáv.

Čo je to so sebou?

Vyjadrenie lásky, náklonnosti a sexuality je súčasťou bytia človeka. Tieto veci sa nemusia meniť s diagnózou CHOCHP. Získanie a udržanie vzdelania o CHOCHP je prvým krokom k udržaniu sexuálnej orientácie.

Príprava na styk môže spôsobiť, že sa zážitok bude cítiť prirodzenejší a uvoľnenejší. Počúvajte svoje telo, komunikujte s partnerom a buďte otvorení novým sexuálnym zážitkom. Tieto kroky vám pomôžu viesť plnohodnotný sexuálny život a zároveň žiť s CHOCHP.