Recept na jahodový koktail na chudnutie

Obsah

• Recept na jahodový koktail
• Zloženie
• Prípravný režim
• Nutričné ​​informácie o kokteile pri chudnutí
• 3 kroky na rýchle chudnutie

Koktejly sú dobrou voľbou pri chudnutí, ale mali by sa prijímať iba dvakrát denne, pretože nemôžu nahradiť hlavné jedlá, pretože neobsahujú všetky potrebné živiny pre telo.

Recept na jahodový koktail

Tento recept na chudnutie s jahodovým koktailom je vynikajúci na raňajky alebo na popoludňajšie občerstvenie, pretože je hustý a zabíja hlad, čo uľahčuje dodržiavanie vašej stravy.

Tento kokteil pomáha pri chudnutí, pretože obsahuje bielu fazuľovú múku bohatú na fázolamín, bielkovinu, ktorá inhibuje vstrebávanie sacharidov v tele, a múku zo zeleného banánu, ktorá odoláva škrobu a pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi správne pod kontrolou a zlepšuje činnosť čriev. funkcia.

Zloženie

• 8 jahôd
• 1 pohár obyčajného jogurtu - 180g
• 1 lyžica bielej fazuľovej múky
• 1 lyžica múky zo zeleného banánu

Prípravný režim

Jahody a jogurt rozšľahajte v mixéri a potom pridajte lyžice bielej fazuľovej múky a zeleného banánu.

Ako pripraviť tieto múky nájdete na:

• Múka zo zeleného banánu
• Recept na múku z bielej fazule

Nutričné ​​informácie o kokteile pri chudnutí

Múky použité v tomto kokteilu je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, ako je Mundo Verde, ale dajú sa ľahko pripraviť aj doma.

3 kroky na rýchle chudnutie

Okrem tohto pretrepania si prečítajte ďalšie tipy, ako jesť, ako schudnúť a schudnúť zdravo a vyvážene: