SHAPE Ženy, ktoré nás inšpirujú...Elizabeth Hurley

Obsah

• Skontrolovať pre

Hovorkyňa kampane na zvýšenie povedomia o rakovine prsníka Estée Lauderovej už 13 rokov praktizuje aj to, čo káže. Požiadali sme ju o tipy, ako žiť zdravý život bez rakoviny.

Ste šampiónkou rakoviny prsníka. prečo?

Mala to moja babička, rovnako ako mnohí moji priatelia. Všetci poznáme niekoho, kto s touto chorobou bojoval. Každý rok sa však približujeme k nájdeniu lieku. Takže teraz, viac ako kedykoľvek predtým, je dôležité dostať správu von.

Čo môžeme urobiť, aby sme sa ochránili pred chorobou?

Rakovina prsníka sa v dnešnej dobe zisťuje v skoršej, liečiteľnejšej fáze, a to predovšetkým preto, že ženy robia viac preventívnych opatrení, ako sú samovyšetrenia a pravidelné mamografie. A liečba sa tiež zlepšuje. V USA, ak je nádor nájdený včas, existuje 98 -percentná šanca na prežitie.

Máte nejaké ďalšie stratégie na udržanie zdravia?

Žijem na vidieku a trávim veľa času vonku. Jem tak dobre, ako môžem-aj keď mám chvíľku slabosti, kde zjem hlúbiky a čokoládu! Ale snažím sa čo najskôr dostať späť do starých koľají.

Prečo ste sa rozhodli žiť na farme na vidieku?

Milujem na ňom všetko: vzduch bez znečistenia, stromy, pokoj, mojich psov a moju záhradu. A veľmi som chcel, aby tam môj syn vyrástol, aby mohol liezť po stromoch.

Ako ako mama dávate svojmu synovi dobrý príklad?

Snažím sa poskytnúť základnú štruktúru výživných, domácich jedál-samozrejme s občasným nezdravým jedlom. Akonáhle som sa dostala do švihu prípravy vlastných jedál a nekupovala toľko balených potravín, bolo mi aj môjmu synovi aj mne lepšie. Zistil som, že milujem varenie! Cez víkendy robím veľké dávky omáčky na cestoviny a rajnice a mrazím ich.

Skontrolovať pre