Ako sa Lily Rabe naučila byť svojim vlastným senzačným dvojníkom vo svojom novom seriáli Thriller

Obsah

• Skontrolovať pre

„Nerobím dobre, keď si len namáčam palec na nohe,“ hovorí Lily Rabe. Bez ohľadu na rolu, na ktorú sa herec pripravuje – či už je to Sylvia, najlepšia priateľka Nicole Kidman v nedávnej dráme HBO Vrátenie späť, alebo ktorákoľvek z postáv, ktoré priniesla do znepokojujúceho života v kultovej sérii antológií American Horror Story (neustále sa rozrastajúca zbierka postáv vrátane, okrem iného, ​​čarodejnice, sériového vraha a ducha dedičky)-vrhne sa naplno, bez ohľadu na to, čo potrebuje na prístup k novému duchu a postave.

Napriek tomu boli veci pre jej najnovší projekt, ako kotvu, trochu iné Povedz mi svoje tajomstvá, temná a prekrútená séria vychádza na Amazon Prime 19. februára.

Jednak by 38-ročný muž nemal mať jednu, ale dve úlohy: Karen, ženu, ktorá urobí chybu, keď sa zamiluje do sériového vraha; a Emme, nová identita, ktorú Karen dostane, keď vyjde z väzenia a vstúpi do ochrany svedkov, traumatizovaná a divoká z času za mrežami. Príprava na to, aby sa stala Emmou, nebola záležitosťou zdržať sa nezdravého jedla a obmedziť beh. Rabe to musel dostať roztrhol - nie nevyhnutne z čisto estetických dôvodov, ale ako spôsob, ako demonštrovať, ako sa jej postava zocelila, a jasné prikývnutie na jej schopnosť brániť sa. Keď sa Rabe prvýkrát stretol s Houdou Benyaminou, uznávaným francúzskym filmárom, ktorý režíroval pilotný diel k seriálu Amazon, „povedala mi, že si predstavovala, že Emmino telo vyzerá ako Brad Pitt Bojový klub, “spomína so smiechom herec.V tom čase, v roku 2018, mal Rabe novorodenú dcérku, ktorá ešte nemala tri mesiace. „Na chvíľu som spanikárila,“ priznáva. "A potom som povedal: Budem cvičiť každý deň odteraz až do dňa, keď sa ukážem."

Rabe dodržala slovo a potom niekoľko - často taktovacích tréningov viackrát denne. Jej priateľ, herec Chris Messina, ju predstavil trénerovi Johnnymu Fontanovi, majiteľovi Vitru, exkluzívneho funkčného tréningového zariadenia v Hollywoode, ktoré je obľúbené u A-listers (vrátane takých ako Shay Mitchell a Nina Dobrev) a hráčov NFL. Rabeovi sa okamžite páčil holistický prístup Fontany, ako aj lo-fi atmosféra v telocvični. "Nebolo na tom nič zvláštne," hovorí Rabe. "Ľudia sa tam nejdú pozerať jeden na druhého, každý je tam sám za seba."

Rabe mal na trénovanie pilota o niečo menej ako dva mesiace, a potom, keď bola séria vyzdvihnutá, ďalšie štyri mesiace na rozvoj spevnenej postavy, akú si Benyamina predstavovala (všetky boli nakrútené pred COVIDOM, nevadí). „Chcela sa dostať do najlepšej formy svojho života,“ vysvetľuje Fontana. „Hrala sa na poriadnu hlúposť a chcela z nej urobiť jednu.“

Dvojica sa teda pustila do plánu s trochou kardio a plyometrie a veľa silového tréningu s voľnými činkami, bojovými lanami, saňami a príťahmi. "Nechal som ju robiť toľko mŕtvych ťahov, že mala mozoľnaté ruky," hovorí Fontana. „Ľudia sa zvyčajne rozčuľujú, keď sa to stane, ale bola to pre ňu hrdosť.“ Hrali to za pochodu a inšpirovali sa cvičeniami, ktoré sa odohrávali okolo nich v telocvični, väčšinou ich hrali veľkí a statní muži. Jeden zo stálic, hviezdny prijímač Cleveland Browns Odell Beckham Jr., sa mohol spoľahnúť, že ju bude povzbudzovať.

„Tak trochu mi to zmenilo život,“ hovorí Rabe, ktorý bol vždy atletický, ale nikdy neskúšal silový tréning. Keď sa posunula k novým hraniciam, zistila, že sa zbavuje predstáv o kondícii a kráse, ktoré nevedomky pestovala celý život. "Kardio je taká úžasná súčasť cvičenia, ale bola som nesprávne informovaná, keď som si vždy myslela, že by to malo byť v popredí," hovorí. „Myslím, že som sa v žiadnom bode nevážil, a to bola taká úžasná vec. Nebolo to o tom, koľko kíl som vážil, ale koľko kíl som dokázal zdvihnúť?“

Medzitým dodržiavala diétu bohatú na tuky a bielkoviny, ktorá by dopĺňala jej silový tréning a podporovala dodávku mlieka, pretože dojčila svoju dcéru. „Trvalo to niekoľko pokusov a omylov,“ hovorí. „Nepopieral som si kalórie, nalial som smotanu a do všetkých druhov vecí vmiešal ghí.“

Na konci mala jadro ako nikdy predtým a nerozpoznateľné ruky a ramená, to všetko vyskočilo na obrazovku a predstaveniu dodávalo hrozbu. "Vyzerala ako niekto, kto by ťa mohol zbiť," hovorí Fontana.

Keď bol čas odoslať na streľbu do New Orleans, Rabe pokračoval v tréningu s miestnym trénerom Jerrenom Pierceom, ktorý sa s ňou stretol na obed alebo dokonca o 23:00. tréningy na parkovisku-čokoľvek bolo potrebné s jej neustále sa meniacim plánom. Zostala v bojovej forme, o to lepšie sa mohla chopiť scénok, pri ktorých bije srdce, v ktorých obchoduje s údermi, prenasleduje ju alebo ponorí svoje telo do močariska. „Neboli žiadne kaskadérske dvojníky,“ hovorí. "Bol som to celý ja."

Rabeho telesná výchova začala šialene skoro. Vyrastala v New Yorku, dcéra dramatika Davida Rabeho a zosnulej hereckej legendy Jill Clayburghovej, chodila na hodiny baletu, hneď ako mohla chodiť. „Mám toľko spomienok, ako som odišla zo školy o 10 minút skôr a prezliekla som sa do pančucháčov a trikotu v aute do tanečnej školy,“ hovorí o svojom prvom vážnom záľube v remesle. Snaha o presnú kontrolu tela pokračovala aj v dospelosti pravidelným cvičením pilates.

Toto školenie bolo o tom, ako sa zväčšiť a zaberať miesto. Miloval som to.

Práca na svaloch novým spôsobom, najmä v tejto konkrétnej fáze jej života, viedla Rabe k tomu, aby miloval svoje telo ako nikdy predtým. „Práve som si prešla celým týmto zážitkom tehotenstva a pôrodu, čo je úplne úžasné,“ hovorí. „Mal som taký novoobjavený rešpekt voči svojmu telu a voči tomu, čo dokáže.“ Netrestala to svojou novou kondičnou rutinou; vzdávala tomu rešpekt.

Po tom, čo bola svedkom Rabeovej premeny, jej partner Hamish Linklater (ktorý sa objaví po boku Rabea vo filme Povedz mi svoje tajomstvá ako reformovaný sexuálny delikvent, ktorý pre druhú šancu v živote urobí čokoľvek) začal vidieť aj Fontanu. „Prišla domov žiariaca všetkými rôznymi vecami, ktoré dokázala urobiť,“ hovorí Linklater. V telocvični Linklater hovorí, že sa cítil byť mierne vystrašený tým, že je obklopený hráčmi NFL, ale zároveň vzrušený a fascinovaný. „U Johnnyho to vyzerá tak chladne, nežne a chladne, a potom si uvedomíš, že si nasiaknutý potom a zvratkami, a oklamal ťa, aby si robil to, čo by mali robiť len grécki bohovia,“ hovorí. Rabe, na druhej strane, to považuje za predajný bod: „Hamish kedysi povedal:„ Vždy mám pocit, že sa mi bude zvrtať, keď budem cvičiť s Johnnym, a ja som povedal: „Áno, o to ide!“ “

V týchto dňoch pár leží vo svojom dome v Los Angeles so svojimi tromi dcérami. Keď nie je na natáčaní 10. sezóny American Horror Story, Rabe to udržiava jednoducho, s trochou meditácie, pravidelnou terapiou rozhovorov a produktmi starostlivosti o pleť od estetiky Shani Darden z Los Angeles a The Cream od Augustina Badera (Buy It, $ 85, revolve.com), hydratačný krém pre každého, kto si môže dovoliť dostať do rúk rave o. (Ľudia sú tiež posadnutí značkovým olejom na tvár, FTR.) „V mojej kozmetickej taške sa hromadí prach,“ hovorí a neznelo to príliš smutne.

Rabe zostáva aktívny, venuje sa batoľaťu a kojencom a zúčastňuje sa domácich tanečných večierkov a trampolín s pomocou lekcií streamingu rebounder Lekfit. Na ceste má aj Pelotona. „Nie celkom som zvládla cvičenie z domu, ale snažím sa,“ hovorí. "Som od prírody taký samotár, ale zvykol som si na energiu z posilňovne, v tom sa mi darí."

Chce sa vrátiť do Fontanovej posilňovne. „Rád by som mal prácu, kde by som bol superhrdina,“ hovorí Rabe. „Potom by som mal výhovorku, aby som to urobil znova.“

Skontrolovať pre