13 tipov na psoriázu pri holení

Obsah

• Holenie nôh
• 1. Počkajte niekoľko minút
• 2. Nájdite si čas
• 3. Nepoužívajte suché holenie
• 4. Holte sa v smere vlasov
• 5. Nepoužívajte jednočepelové žiletky
• Holenie podpazušia
• 1. Trochu sa zmierni
• 2. Zadržte dezodorant
• 3. Preskočte antiperspirant
• Holenie tváre
• 1. Holte sa v sprche
• 2. Investujte do dobrého holiaceho strojčeka
• 3. Čepeľ často vymieňajte
• 4. Vyhýbajte sa gélom na báze alkoholu alebo vode po holení
• 5. Zvlhčite

Počas celej evolúcie vlasy na tele slúžili mnohým funkciám. Chráni nás, pomáha nám regulovať telesnú teplotu a pomáha odparovať pot.

Napriek všetkým týmto užitočným funkciám spoločnosť považovala niektoré vlasy za „dobré“ a niektoré za „zlé“. Väčšina ľudí napríklad súhlasí s tým, že obočie by malo prichádzať v pároch a že ušné vlasy nie sú vždy preferovanou vlastnosťou.

Bez ohľadu na to, ktorú časť svojho tela sa snažíte oholiť, ľudia s psoriázou musia dodržiavať ďalšie preventívne opatrenia.

Psoriáza, ktorá postihuje viac ako 8 miliónov Američanov, je chronická autoimunitná porucha, ktorá spôsobuje, že vaše telo nesprávne napáda zdravé tkanivá.

Najbežnejšou verziou je psoriáza s plakmi, ktorá spôsobuje škvrny hustej červenej kože, ktoré vylučujú striebristé váhy. Okrem toho, že sú tieto škvrny náchylnejšie na porezanie a porezanie, môžu sa ľahko podráždiť holením.

Holenie nôh

Aj keď zima príznaky psoriázy zhoršuje, prináša tiež výhodu, že si nemusíte toľko holiť nohy. Ale keď je čas si oholiť nohy, tu je niekoľko rád pre ľudí s psoriázou.

1. Počkajte niekoľko minút

Holenie nôh by nemalo byť vašou prvou povinnosťou v sprche. Doprajte si čas, aby vlasy na nohách zmäkli a folikuly sa otvorili.

2. Nájdite si čas

Ponáhľanie sa prostredníctvom holenia iba zvyšuje vaše riziko porezania sa, najmä okolo kolien, kde lupienka veľmi rada vzplanie. Ak ste v zhone, zvážte nosenie nohavíc alebo pančuchových nohavíc.

3. Nepoužívajte suché holenie

Samotný nápad by mal stačiť na to, aby ste sa striasli - či už máte psoriázu alebo nie. Použite nejaký druh mazadla, napríklad krém na holenie alebo gél.

Ak máte po ruke iba mydlo, urobí to. Alebo môžete vyskúšať niečo krémovejšie, napríklad kondicionér na vlasy.

4. Holte sa v smere vlasov

Holenie proti zrnu vám môže zabezpečiť lepšie oholenie, ale tiež tak môžete podráždiť pokožku. Možno budete musieť opakovať ešte niekoľkokrát, ale vždy je bezpečnejšie oholiť sa v smere vlasov.

5. Nepoužívajte jednočepelové žiletky

Nákup holiaceho strojčeka s viacerými čepeľami je múdra voľba. Extra čepele zväčšujú povrch a môžu pomôcť zabrániť podráždeniu.

Po holení a sprchovaní nanášajte hydratačné krémy a lieky obvyklým spôsobom.

Holenie podpazušia

U niektorých ľudí sa v podpazuší vytvárajú škvrny od psoriázy, čo z nich robí ďalšiu citlivú oblasť na holenie. Okrem vyššie spomenutých tipov tu nájdete ešte viac, ako udržať podráždenie na uzde.

1. Trochu sa zmierni

Príliš silné stlačenie holiaceho strojčeka, najmä v jemnej štrbine podpazušia, zvyšuje pravdepodobnosť porezania, škrabancov a podráždenia.

2. Zadržte dezodorant

Pred nanesením dezodorantu dajte svojej pokožke možnosť dýchať. Uistite sa tiež, že váš dezodorant nie je na gélovej báze. Je pravdepodobnejšie, že dráždia pokožku.

3. Preskočte antiperspirant

Deodoranty sú zvyčajne jemné, ale zlúčeniny na báze hliníka, ktoré sa nachádzajú vo väčšine antiperspirantov, môžu pokožku zbytočne dráždiť. Platí to najmä pre silne voňajúce antiperspiranty.

Holenie tváre

Ak si oholíte tvár a máte psoriázu, určite poznáte bolesti pri holení každý deň, najmä počas vzplanutia. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete slušne oholiť bez toho, aby ste zbytočne podráždili svoju tvár.

1. Holte sa v sprche

Teplá voda z vašej sprchy pomáha zjemniť vlasy a otvoriť folikuly, čo uľahčuje holenie. Aby ste predišli náhodným porezaniam, môže byť tiež dobrý nápad umiestniť do sprchy malé zrkadlo.

2. Investujte do dobrého holiaceho strojčeka

Tieto jednorazové žiletky sú v poriadku, ale mali by ste použiť niečo lepšie. Vyskúšajte holiace strojčeky s viacerými čepieľkami, ktoré pomáhajú znižovať porezanie a podráždenie.

3. Čepeľ často vymieňajte

Nemali by ste si škrabať tvár nudným žiletkou. Pravidelne vymeňte svoje čepele, aby ste dosiahli hladšie oholenie.

4. Vyhýbajte sa gélom na báze alkoholu alebo vode po holení

Používanie holiacich krémov namiesto gélov umožňuje oveľa hladšie oholenie a znižuje riziko porezania a podráždenia.

5. Zvlhčite

Po holení naneste hydratačný krém na tvár bez vône, ktorý vašu pokožku hydratuje a upokojí.

Je tiež múdry nápad porozprávať sa s dermatológom o ďalších tipoch, ako dosiahnuť, aby holenie nebolo pre vás a vašu pokožku nepríjemné.