Zmierňujúca rutina pred a po chemoterapii

Obsah

• Prehľad
• Ako môžete chrániť a upokojovať pokožku počas chemoterapie?
• Ako môžete vyzerať a cítiť sa ako vy?
• Ako chemoterapia ovplyvňuje pokožku a na čo by som si mal dávať pozor?
• Jedlo so sebou

Prehľad

Chemoterapia je bežná liečba rakoviny. Má veľa potenciálnych výhod, pokiaľ ide o účinnú liečbu rakoviny, ale má tiež tendenciu spôsobovať vedľajšie účinky.

Okrem iných možných vedľajších účinkov môže chemo spôsobiť zmeny v štruktúre, farbe alebo zdraví pokožky.

Môžete podniknúť kroky na zvládnutie vedľajších účinkov chemo súvisiace s pokožkou, vrátane krokov, ktoré minimalizujú nepohodlie.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako by chemo mohol ovplyvniť vašu pokožku, ako aj o stratégiách, ktoré môžete použiť na to, aby ste sa počas liečby cítili a vyzerali čo najlepšie.

Ako môžete chrániť a upokojovať pokožku počas chemoterapie?

Chemoterapia môže ovplyvniť vašu pokožku niekoľkými spôsobmi.

Napríklad počas chemoterapie môže byť vaša pokožka suchá, drsná, svrbivá a červená. Je tiež možné, že budete mať peeling, praskliny, boláky alebo vyrážky. Chemo môže spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na slnečné žiarenie, čím sa zvyšuje riziko spálenia pokožkou.

Ako chrániť a zmierňovať vedľajšie účinky súvisiace s pokožkou pred chemoterapiou:

• Spýtajte sa svojho lekára alebo zdravotnej sestry, ak existujú určité typy kožných výrobkov, ktoré by ste mali používať. Vo všeobecnosti je najlepšie zvoliť mierne vonné produkty, ako sú napríklad mydlá na suchú pokožku od značiek Aveeno, Basis, Dove alebo Neutrogena.
• Nepoužívajte parfumy, kolínske vody, vody po holení a iné výrobky založené na alkohole. Váš lekár alebo zdravotná sestra vám tiež môžu odporučiť, aby ste sa vyhli určitým typom antiperspirantov alebo dezodorantov.
• Vezmite si krátke sprchy alebo kúpele skôr v studenej alebo vlažnej vode ako v horúcej vode. Po dokončení jemne opláchnite pokožku mäkkou čistou utierkou.
• Po dokončení sprchovania alebo kúpeľa naneste na pokožku neparfumujúci hydratačný krém, minerálny olej alebo detský olej, kým je ešte vlhký.
• Ak je vaša pokožka bolesť alebo podráždenie, zvážte holenie menej často alebo vôbec. Ak sa holíte, použite elektrický holiaci strojček, ktorý je zvyčajne jemnejšou možnosťou.
• Noste voľne priliehajúce oblečenie, pretože je menej pravdepodobné, že sa trie o pokožku a spôsobí podráždenie. Pranie odevov vykonávajte v jemnom, bezfarebnom a bez vôni čistiacom prostriedku, ako sú bez prílivu a jemne alebo bezfarebný.
• Chráňte svoju pokožku pred slnečným žiarením tým, že budete mať opaľovací krém a balzam na pery s SPF 30 alebo vyšším, klobúk so širokým okrajom a oblečenie s dlhými rukávmi. Pokúste sa obmedziť čas, ktorý trávite vonku v čase slnečného žiarenia, a vyhnite sa opaľovaniu.
• Pokiaľ vám lekár alebo zdravotná sestra neodporučila obmedziť príjem tekutín, vypite každý deň 2 až 3 litre vody alebo iných tekutín.

V niektorých prípadoch môže lekár alebo zdravotná sestra predpísať lieky na liečbu kožných príznakov. Napríklad môžu predpisovať liečivé krémy alebo masti, perorálne kortikosteroidy alebo antibiotiká alebo iné liečby.

Ak sa u vás objavia otvorené vyrážky, starostlivo ich očistite jemným mydlom a vodou. Zakryte ich čistým obväzom. Pravidelne ich kontrolujte na príznaky infekcie, ako sú sčervenanie, opuch, drenáž alebo hnis.

Ak máte podozrenie, že sa u vás objavila infekcia alebo máte alergickú reakciu, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo zdravotnú sestru. V niektorých prípadoch môžu byť infekcie a alergické reakcie závažné a dokonca život ohrozujúce.

Ako môžete vyzerať a cítiť sa ako vy?

Vedľajšie účinky chemo súvisiace s kožou majú tendenciu byť dočasné. Môžu však byť zdrojom úzkosti.Ak nevyzeráte alebo sa necítite ako vy, môže to spôsobiť, že vaše celkové ošetrenie bude stresujúce.

V niektorých prípadoch vám použitie make-upu pomôže cítiť sa istejšie alebo pohodlnejšie o svojom vzhľade počas chemoterapie. Môže napríklad pomôcť:

• Naneste na tvár silikónový make-up, aby ste vyrovnali textúru alebo tón pleti.
• Namočte krémový korektor na červené alebo tmavé oblasti tváre. Môže to tiež pomôcť pri aplikácii krému na korekciu farieb, minerálneho make-upového prášku alebo podkladu.
• Naneste na tváre lícenky, prelejte smerom hore k ušným lalokom, aby vaša tvár žiarila.
• Použite tónovanú balzam na pery alebo zvlhčujúcu rúž, aby vaše pery získali viac farby.

Ak ste stratili mihalnice alebo obočie, môžete tiež použiť mäkké očné linky, ceruzku na obočie a prášok na obočie na vytvorenie efektu mihalníc a obočia.

Ak sa počas liečby zmenila textúra, tón alebo citlivosť vašej pokožky, možno budete musieť použiť iné výrobky, ako sú zvyčajne dostupné.

Aby ste obmedzili riziko infekcie, zakúpte si nový make-up na použitie počas liečby a po nej. Pravidelne vymeňte makeup a pred aplikáciou si vždy umyte ruky.

Ak chcete získať ďalšie tipy týkajúce sa líčenia a krásy, zvážte kontaktovanie stránky Look Good Feel Better. Táto organizácia ponúka bezplatné relácie na pomoc ľuďom s rakovinou pri riadení zmien ich vzhľadu.

Ako chemoterapia ovplyvňuje pokožku a na čo by som si mal dávať pozor?

Niektoré kožné vedľajšie účinky chemoterapie sú častejšie ako iné. Napríklad je veľmi bežné, že chemoterapia vedie k vysušeniu pokožky, začervenaniu a citlivosti na slnko.

Niektoré vedľajšie účinky sú menej časté, ale závažnejšie.

Ak ste podstúpili ožarovanie, chemoterapia môže vyvolať kožnú reakciu, ktorá je známa ako ožarovanie. Pri tejto reakcii sa na oblastiach tela, ktoré boli ošetrené ožarovaním, vytvorí vyrážka podobná spáleniu spôsobenému spálením od slnka. Medzi príznaky patrí:

• červeň
• opuch
• bolesť alebo nežnosť
• pľuzgiere alebo mokré vredy
• lúpanie kože

V zriedkavých prípadoch môže chemoterapia vyvolať alergickú reakciu. Môže to spôsobiť príznaky v jednej alebo viacerých častiach tela vrátane pokožky.

Medzi možné príznaky alergickej reakcie patria napríklad náhla alebo závažná svrbenie, žihľavka alebo vyrážka.

Jedlo so sebou

Ak sa u vás pri chemoterapii objavia vedľajšie účinky súvisiace s kožou, obráťte sa na svojho lekára alebo zdravotnú sestru. Môžu predpisovať lieky, ktoré pomôžu liečiť príznaky.

Ochranu a upokojenie vašej pokožky môžete dosiahnuť pomocou jemných výrobkov bez vône, ako sú zvlhčovače, suché mydlo na pokožku a pracie prostriedky pre citlivú pokožku.

Prispôsobenie hygieny alebo rutinnej úpravy make-upu vám tiež môže pomôcť cítiť sa lepšie, ako vyzeráte počas liečby.