13 spôsobov, ako zvládnuť boľavé bradavky po dojčení

Obsah

• Čo spôsobuje boľavé bradavky počas dojčenia?
• 1. Skontrolujte západku
• Ako získať dobrú západku
• 2. Pomôžte dieťaťu odblokovať sa
• 3. Ak vaše dieťa má tento stav, ošetrte mu väzbu na jazyk
• 4. Upravte držanie
• 5. Znížte prekrvenie
• 6. Zabráňte drozdom
• 7. Zvlhčite bradavky
• 8. Vyberte správnu veľkosť štítu odsávačky mlieka
• 9. Aplikujte chladné obklady
• 10. Skontrolujte a ošetrite mliečne výkaly
• 11. Noste podpornú podprsenku
• 12. Na upokojenie boľavých bradaviek použite hydrogélové vankúšiky
• 13. Ponúkajte hryzacie hračky, ak má dieťa zúbky
• Kedy vyhľadať pomoc
• Výhľad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo spôsobuje boľavé bradavky počas dojčenia?

U dojčiacich žien sú boľavé bradavky veľmi časté. Prevencia je možná a liečba závisí od toho, čo je príčinou. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• dieťa sa zle prisáva
• trenie
• drozd
• prispôsobenie sa tejto novej zručnosti

Môžete mať dokonca viac ako jednu príčinu bolesti bradaviek.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o možných príčinách a o tom, ako liečiť a predchádzať bolestivým bradavkám v dojčení.

1. Skontrolujte západku

Dojčenie sa učeniu často vyžaduje. Mnoho detí a matiek musí cvičiť, aby získalo správne zaistenie. Zdravá ošetrovacia západka, hlboko na prsiach, dostane dieťa najviac mlieka a zabráni vám bolesti.

Dieťa môže mať problémy s prisatím mnohými spôsobmi. Častým problémom je príliš plytká západka. Pamätajte, že sa to nazýva dojčenie, nie kŕmenie bradaviek. Počas dojčenia by pery vášho dieťaťa mali byť okolo väčšej alebo väčšej časti dvorca.

Plytká západka príliš nasáva priamo na bradavky a stáva sa bolestivou. Zlá západka môže dokonca pomliaždiť bradavky.

Ako získať dobrú západku

Ak chcete podporiť dobrú západku:

• Opatrne držte bradu dieťaťa nadol a otvorte ho, keď sa približujú k prsníku.
• Cvakajte hornú peru dieťaťa bradavkou a počkajte, kým nebude mať ústa dokorán (ako zívnutie), kým ich jemne vložíte k prsníku.
• Stiahnite ich a začnite odznova, ak sa spočiatku dobre nezachytia.
• Ak dodávate v nemocnici, požiadajte zdravotné sestry, aby skontrolovali západku vášho dieťaťa počas celého pobytu v nemocnici. Ak ste dodávali doma, požiadajte o pomoc svoju pôrodnú asistentku alebo dulu.
• Chránič bradaviek používajte iba dočasne a pod vedením laktačnej poradkyne.

Ak máte naďalej ťažkosti, máte bolesti alebo sa vaše dieťa zdá byť pri dojčení frustrované, kontaktujte laktačnú poradkyňu. Licencovaný konzultant môže poskytnúť osobnú pomoc. Mnohí akceptujú zdravotné poistenie. Niektoré nemocnice majú konzultanta so zamestnancami, s ktorými sa môžete počas pobytu rozprávať.

Spýtajte sa tiež, či vaša nemocnica organizuje kurzy podpory dojčenia.

2. Pomôžte dieťaťu odblokovať sa

Ak potrebujete dieťa odblokovať, je dôležité pred stiahnutím prerušiť odsávanie, aby ste zabránili bolestivým bradavkám.

Aby ste dieťaťu pomohli uvoľniť sa, jemne mu priložte prst medzi prsia a ďasná, aby sa zlomilo sanie, a potom odveďte hlavu dieťaťa od hrudníka.

3. Ak vaše dieťa má tento stav, ošetrte mu väzbu na jazyk

Ak má vaše dieťa zaviazaný jazyk, môžu sa trvale vyskytovať bradavky. Iba lekár alebo licencovaný laktačný poradca môže diagnostikovať a liečiť väzbu jazyka. Liečba môže byť chirurgická alebo vám môže pomôcť obísť ju a naučiť sa, ako stále dobre zatvárať.

4. Upravte držanie

To, ako sedíte a držíte svoje dieťa počas dojčenia, môže mať vplyv na to, ako je to pre vás a dieťa pohodlné. Existuje množstvo pozícií pri dojčení. Môžete nájsť knihy a zdroje online, ktoré ich môžu vyskúšať, alebo požiadať o odporúčanie laktačnú poradkyňu.

Zdravé držanie udrží tvár vášho dieťaťa rovnobežne s prsníkmi (horizontálne alebo vertikálne) a jeho bruško bude v kontakte s vašim telom.

Aby ste sa dobre držali:

• Počas dojčenia majte boky a tvár dieťaťa otočené k sebe.
• Vyskúšajte viac polôh a zmeňte polohy, aby vás neboleli.
• Vyskúšajte doplnky, ako je dojčiaci vankúš alebo podnožka, ak vám pomôžu.
• Držte dieťa tesne pri prsníku, namiesto toho, aby ste sa nad ním krčili.

5. Znížte prekrvenie

K prekrveniu dôjde, keď sú prsníky príliš plné mlieka. K tomu dôjde, ak medzi ošetrovateľstvom idete príliš dlho, alebo ak ste ešte v počiatočných štádiách a váš prísun sa prispôsobuje potrebám dieťaťa.

Poranené prsia môžu ublížiť. Môžu tiež sťažiť prisatie dieťaťa na prsník. Ak sa tak stane, možno budete musieť pred dojčením trochu mlieka uvoľniť.

Vyskúšajte jednu z týchto metód na uvoľnenie mlieka:

• Nakloňte sa nad umývadlo a použite vždy jeden vlhký obklad na uterák na jednom prsníku.
• Pomocou odsávačky odsajte trochu mlieka (môžete ho prípadne uložiť).
• Počas sprchovania jemne masírujte prsia a nechajte mlieko odkvapkať.

6. Zabráňte drozdom

Vaše bradavky navlhnú mlieko vždy, keď dojčíte. To môže viesť k vzniku drozdov, čo je kvasinková infekcia bradaviek. Počas dojčenia môže drozd prechádzať medzi matkou a dieťaťom. Musí to liečiť lekár.

Bradavky s drozdom môžu byť žiarivo ružové a veľmi ich bolieť.

Aby ste zabránili vzniku drozdov, medzi kŕmeniami ich vysušte. Môžete si fúkať alebo potľapkať bradavku detským uterákom, aby ste ju vysušili, alebo môžete chodiť bez topánok na sucho na vzduchu. Keď sa kúpete, použite na bradavky jemné mydlo a dôkladne ich opláchnite.

Ak máte tendenciu pravidelne unikať mlieko, používajte prsné vložky a často ich vymeňte, aby ste zabránili zadržiavaniu vlhkosti. Vlhké podprsenky a bradavky sú živnou pôdou pre kvasinky.

7. Zvlhčite bradavky

Aj keď chcete mať bradavky čisté a suché, možno ich budete musieť navlhčiť. Bradavky sú citlivé a počas dojčenia môžu prasknúť a krvácať, ak sú príliš suché.

V drogérii nájdete rôzne krémy na bradavky. Je dôležité, aby ste používali iba výrobky na bradavky, ktoré sú bezpečné pre deti, pretože si ústa priložia priamo na vašu bradavku. Prečítajte si štítky na výrobkoch a opýtajte sa svojho lekára, aké krémy odporúčajú.

Ak chcete použiť bradavkový krém, očistite oblasť vodou a potom krém naneste hneď po nakŕmení dieťaťa, aby mala pokožka dostatok času na to, aby ho absorbovala pred ďalším kŕmením.

8. Vyberte správnu veľkosť štítu odsávačky mlieka

Ak používate odsávačku, použitie nesprávne dimenzovaného prsného štítu môže spôsobiť podráždenie a bolesť bradaviek. Môže tiež ovplyvniť množstvo mlieka, ktoré odsáte pri čerpaní.

Ak počas čerpania uvidíte vo vnútri štítu veľa svojej areoly, pravdepodobne budete potrebovať menší štít. A ak sa vaše bradavky trú o vnútornú stranu štítu, pravdepodobne potrebujete väčší štít.

Postupujte podľa sprievodcov značiek svojej odsávačky a vyberte správny štít. Nové štíty nájdete online a u hlavných predajcov. Môžete tiež priamo zavolať značke pumpy a zistiť, kde získať štíty rôznych veľkostí.

Možno budete musieť zmeniť veľkosť, pretože sa časom budú meniť aj vaše prsia. Nezabudnite tiež použiť silu a rýchlosť podtlaku, ktoré vám budú pri čerpaní vyhovovať. Príliš silné stlačenie pumpy nebude mať za následok viac mlieka, ale môže vám ublížiť.

9. Aplikujte chladné obklady

Chladné obklady môžu pomôcť upokojiť boľavé bradavky po dojčení znížením opuchu. Chladný obklad môžete použiť na prsia a bradavky, ako aj pod pažu.

Použite kúsok látky medzi kožu a niečo studené, napríklad ľadový obklad. Nikdy si neprikladajte ľadový obklad priamo na pokožku. Aplikujte kompresiu niekoľko minút po sebe. Môžete to robiť niekoľko hodín, kým sa opuch nezníži.

10. Skontrolujte a ošetrite mliečne výkaly

Mliečny balónik je zablokovaný pór bradaviek. Na bradavke sa javí ako malý biely alebo žltý blister. Mliečny blister môže zmiznúť sám alebo sa môže opakovať.

Môžete to skúsiť masírovať olivovým olejom (ľudový liek), ale nevyberajte si ho, pretože by to mohlo spôsobiť krvácanie a infekciu. Môžete tiež vyskúšať použiť teplý obklad a potom ručne odtlačiť trochu mlieka, aby ste zistili, či blok uvoľní.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte bolestivý opakujúci sa pľuzgier.

11. Noste podpornú podprsenku

Vyberte si priedušnú podprsenku, ktorá zabráni roztrhnutiu. Ak je ťažké nájsť podprsenku, ktorá vám bude konzistentne sedieť, zatiaľ čo sa prispôsobujete prísunu mlieka a veľkosti pŕs, poobzerajte sa po topkách na kojenie, ktoré majú tendenciu sa viac naťahovať.

Niektorí lekári neodporúčajú kostrové podprsenky počas dojčenia, preto sa opýtajte svojho lekára, čo je pre vás najlepšie.

12. Na upokojenie boľavých bradaviek použite hydrogélové vankúšiky

Čokoľvek spôsobuje boľavé bradavky, hydrogélové vankúšiky môžu pomôcť utíšiť bolesť. Značky ako Lansinoh a Medela vyrábajú hydrogélové podložky. Môžete ich použiť pri izbovej teplote alebo vložiť do chladničky na väčšie ochladenie.

Gélové vypchávky tiež zabraňujú tomu, aby sa vaše bradavky prilepili a odierali o látku podprsenky. To je obzvlášť užitočné, ak sú vaše bradavky už prasknuté alebo krvácajú.

13. Ponúkajte hryzacie hračky, ak má dieťa zúbky

Ak je vášmu dieťaťu niekoľko mesiacov a náhle vás bolia bradavky, dávajte pozor, aby ste sa presvedčili, či sa vaše dieťa hrá na bradavkách alebo či na nich nelepí, keď má jesť. Toto nové správanie sa niekedy začína, keď deťom začnú zúbky.

Ponúknite krúžok na zúbky a nenechajte dieťaťu pri kojení alebo medzi kŕmeniami bradavku lepiť, aj keď ešte nemá zúbky. Ak vás dieťa hryzie a nenechá ho odísť, použite vyššie uvedené tipy na jeho odblokovanie.

Kedy vyhľadať pomoc

Väčšina žien pociťuje bolesť bradaviek pri prvom dojčení, na pomoc však nečakajte príliš dlho. Prvé dni a týždne sú dôležité pre to, aby sa matka i dieťa naučili zdravé dojčenie.

Ak sa obávate, že vaše dieťa nemá dostatok mlieka, ihneď kontaktujte svojho pediatra. Znamenie, že vaše dieťa nemusí mať dostatok, je, ak nemá každý deň dostatok mokrých plienok.

Ak sú vaše bolesti silné alebo máte akékoľvek príznaky mastitídy, ihneď kontaktujte svojho lekára. Mastitída je zápal prsného tkaniva, ktorý niekedy zahŕňa infekciu.

Medzi príznaky mastitídy patria:

• horúčka
• prsia teplé na dotyk
• opuchnuté alebo boľavé prsia
• začervenanie
• hnis
• bolesť alebo pálenie počas dojčenia

Výhľad

U dojčiacich žien sú boľavé bradavky bežné, existujú však spôsoby, ako tento príznak zvládnuť a zmierniť. Požiadajte skúsené matky o radu a v rámci prevencie a liečby boľavých bradaviek spolupracujte so svojím lekárom.

Ak chcete dojčiť, starajte sa o seba, aby to bol pre vás a vaše dieťa obojstranne výhodný zážitok.

Spoločnosť Healthline a naši partneri môžu získať časť výnosov, ak uskutočníte nákup pomocou odkazu vyššie.