Môžete jesť korenené jedlo počas tehotenstva?

Obsah

• Znamená chuť na korenené jedlá niečo znamenať?
• Sú korenené jedlá bezpečné pre dieťa?
• Sú pre vás korenené jedlá bezpečné?
• Nežiaduce účinky do trimestra
• Môžu korenené jedlá pomôcť pri nástupe pôrodu?
• Dodatočné bezpečnostné opatrenia
• Jedlo so sebou

Boli ste zvyknutí mať nízku až strednú toleranciu na korenené jedlá, ale nič viac - teraz, keď ste tehotná, túžite doslova čokoľvek, čo v nej obsahuje slovo „byvol“, od kuracieho krídla, pečeného karfiolu až po pohodlné zemiaky. lupienky.

Je všetko toto teplo bezpečné pre vás a vaše dieťa? Tu je to, čo potrebujete vedieť, či ste v tehotenstve nechali prakticky vyhodiť horúcu omáčku všetko (vážne je v tomto bode v bezpečí iba vaša raňajková cereálie).

Znamená chuť na korenené jedlá niečo znamenať?

Tehotenstvo vás núti túžiť po všetkom, čo zvyčajne nemá žiadny zmysel.Uhorky a zmrzlina, jahodový džem na hamburgeroch, marinarová omáčka cez konzervovaného tuniaka - pomenujte ho a zjedla ho tehotná osoba.

Vo všeobecnosti existuje jedno vysvetlenie: hormóny, ktoré majú za vinu takmer všetko.

Nie je trik na dekódovanie vašich chutí, ale tam sú niektoré mýty vznášajúce sa po internete o tom, prečo veľa žien túži po tehotenstve korenené jedlá.

Niektorí ľudia si myslia, že sa to stane viac, ak máte chlapca, zatiaľ čo iní sa pýtajú, či je nejaký druh prirodzeného pudu ochladiť (doslova - konzumácia koreneného jedla vás potí a potenie znižuje vašu telesnú teplotu).

V každom prípade sa vaše chuťové poháriky počas tehotenstva a po ňom často menia, takže sa nemusíte báť, že náhle túžite po chilli s piatimi budíkmi. Pravdepodobne to nie je „známka“ ničoho, čo by stálo za povšimnutie.

Sú korenené jedlá bezpečné pre dieťa?

Tu je niekoľko dobrých správ: Jesť korenené jedlo počas tehotenstva je pre vaše dieťa 100% bezpečné. Naozaj! Nemôže to ublížiť vášmu malému.

Jedno malé varovné slovo - výskum z roku 2019 naznačuje, že konzumácia určitých potravín počas tehotenstva môže zmeniť „chuť“ plodovej vody. Avšak žiadne štúdie sa nezaoberali špecifickým príjemom potravy.

Napriek tomu by ste mohli ovplyvňovať chuťové poháriky vášho dieťaťa pomocou všetkých tých zabalených kuracích kuracieho mäsa a neskôr sa môžu prejaviť preferencie určitých známych chutí. Nie je to zlá vec, len FYI.

Sú pre vás korenené jedlá bezpečné?

Tu je správa, ktorá nie je tak dobrá: Aj keď jesť veľa koreneného jedla nie je pre vaše dieťa zlé, môže to spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky. vy, Nič nebezpečné, ale uspokojenie túžby nemusí vždy stáť za bolesť pálenia záhy, zažívacie ťažkosti a problémy so GI.

Ak nie ste zvyknutí jesť korenené jedlá, ale tehotenstvo vám dalo túžbu po chilli papričke, je rozumné začať pomaly.

Nejedzte korenené jedlá vo veľkých množstvách ani pri každom jedle. Uistite sa, že ste dobre hydratovaní. Pikantné jedlo bezpečne pripravte výberom kvalitných surovín a po manipulácii s paprikou si umyte ruky.

A skúste si vybudovať svoju toleranciu k teplu v prírastkoch, skôr ako skočiť priamo k tomu duchu tabaku so strašidelnými lebkami a krížikmi na štítku, dobre?

Nežiaduce účinky do trimestra

V prvom trimestri jesť korenené jedlo pravdepodobne nespôsobí veľa problémov, aj keď to môže zhoršiť rannú nevoľnosť. Ak už máte problémy s celodennou nevoľnosťou a nevoľnosťou, pikantné jedlá môžu veci zhoršiť.

V druhom a treťom trimestri môže konzumácia koreneného jedla spôsobiť:

• pálenie záhy, pretože vaša rastúca maternica núti žalúdočné kyseliny vyššie do vášho pažeráka
• zažívacie ťažkosti
• nevoľnosť
• hnačka, plyn a nadúvanie
• zvýšenie symptómov gastroezofágového refluxu (GERD)

Môžu korenené jedlá pomôcť pri nástupe pôrodu?

Ak sa blížite ku koncu tehotenstva a premýšľate o tom, že pôrod začnete rýchlo, každý od vašej matky po babičku až po chlapíka v byte vedľa vás pravdepodobne povie, aby ste jedli niečo korenené.

Táto rada v skutočnosti prevláda tak, že ju vedci v roku 2011 študovali spolu s ďalšími pracovnými skratkami (ako chôdza, sex a preháňadlá).

Vedci sa spýtali 201 žien po pôrode, či sa pokúsili prirodzene vyvolať pôrod, a ak áno, aké metódy použili; z 50 percent, ktoré uviedli, že vyskúšali sebaprevádzanie, 20 percent uviedlo, že jedli korenené jedlá, aby túto prácu vykonali.

Jediný problém? Neexistuje veda, ktorá by to podporovala. Ak sedíte pekne po 38 týždňoch bez dilatácie, neskĺzneš na tanier krídel, aby sa vaše telo náhle pripravilo na narodenie.

Dodatočné bezpečnostné opatrenia

Mohli by ste byť ochotní vysporiadať sa s pálením záhy, ktorý prichádza s jedlom pikantné jedlá, ak to znamená uspokojenie silnej túžby, ale nezabudnite, že zbavenie sa pálenia záhy nie je také ľahké, ako keby ste sa obťažovali Pepto-Bismolom, ako to bolo v predošlom období. dni tehotenstva.

Nie všetky voľne predajné lieky na pálenie záhy, poruchy trávenia a nauzea sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy. Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú závažné alebo pretrvávajúce GI príznaky, ako napríklad:

• hnačka
• pálivá bolesť
• plynový
• kŕče
• nadúvanie

Jedlo so sebou

Počúvaj, mama: Ak máš na to žalúdok (určené na slovnú hračku), potom môžeš počas tehotenstva jesť všetko korenené jedlo! Neublíži ti to ani tvoje dieťa.

Ak nie ste zvyknutí na zahrievanie, choďte pomaly - a ak začnete mať nepríjemné vedľajšie účinky, obmedzte, koľko a ako často jedlo pridávate na tabasco.