Prečo by ste nemali pozerať na slnko?

Obsah

• Čo sa stane, keď príliš dlho hľadíte na slnko?
• Aké sú príznaky poškodenia očí z pohľadu na slnko?
• Kedy navštíviť očného lekára
• Liečba poškodenia očí
• Zabraňuje poškodeniu očí
• Každodenná prevencia
• Počas zatmenia slnka
• Spodný riadok

Prehľad

Väčšina z nás nemôže príliš dlho pozerať na jasné slnko. Naše citlivé oči začnú horieť a my inštinktívne žmurkneme a odvrátime zrak, aby sme predišli nepríjemným pocitom.

Počas zatmenia Slnka - keď Mesiac dočasne blokuje svetlo pred Slnkom - je pozeranie sa na slnko oveľa jednoduchšie. To však neznamená, že by ste to mali robiť. Pozeranie sa čo i len na slnko môže spôsobiť vážne poškodenie očí.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o rizikách pozerania na slnko a o tom, čo robiť, ak si myslíte, že ste si už ublížili oči.

Čo sa stane, keď príliš dlho hľadíte na slnko?

Keď ultrafialové (UV) svetlo zo slnka vstúpi do oka, zaostrí sa cez očné šošovky a na sietnicu v zadnej časti oka. Sietnica je svetlocitlivé tkanivo lemujúce vnútorný povrch oka.

Po absorpcii do sietnice vedú UV lúče k tvorbe voľných radikálov. Tieto voľné radikály začnú oxidovať okolité tkanivá. Nakoniec zničia fotoreceptory tyčiniek a kužeľov v sietnici. Oxidačné poškodenie sa označuje ako slnečná alebo fotická retinopatia.

K poškodeniu môže dôjsť už za niekoľko sekúnd z priameho pohľadu na slnko.

Aké sú príznaky poškodenia očí z pohľadu na slnko?

Napriek všetkým varovaniam môžu niektorí ľudia počas zatmenia pozerať na slnko. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že počas poškodenia nebudete cítiť bolesť očí.

Vo väčšine prípadov si pravdepodobne ani okamžite nevšimnete príznaky alebo zmeny videnia. Môže trvať až 12 hodín, kým sa u vás vyskytnú príznaky. Príznaky slnečnej retinopatie sa môžu vyskytnúť iba na jednom oku, ale väčšina prípadov sa vyskytuje v obidvoch očiach súčasne.

V prípade miernych prípadov fotickej retinopatie sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• vodnaté oči
• nepohodlie pri pohľade na jasné svetlá
• bolestivosť očí
• bolesť hlavy

V závažnejších prípadoch sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• rozmazané videnie
• znížené farebné videnie
• ťažkosti s rozlišovaním tvarov
• skreslené videnie
• mŕtvy uhol alebo viac slepých uhlov v strede vášho zraku
• trvalé poškodenie očí

Kedy navštíviť očného lekára

Ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov slnečnej retinopatie niekoľko hodín alebo deň po pohľade na slnko, obráťte sa na svojho očného lekára.

Ak váš očný lekár verí, že máte slnečnú retinopatiu, pravdepodobne budete mať dokončené ďalšie testy, aby ste mohli úplne posúdiť akékoľvek poškodenie sietnice.

Počas schôdzky môže váš očný lekár použiť jednu alebo viac zobrazovacích metód na pozretie vašich očí, vrátane:

• autofluorescencia fundusu (FAF)
• fluoresceínová angiografia (FA)
• multifokálna elektroretinografia (mfERG)
• optická koherentná tomografia (OCT)

Liečba poškodenia očí

Pre solárnu retinopatiu neexistuje žiadna štandardná liečba. Obnova je väčšinou o čakaní. Príznaky sa s najväčšou pravdepodobnosťou časom zlepšia, úplné zotavenie však môže trvať jeden mesiac až rok. Niektorí ľudia možno nikdy úplne neobnovia svoju víziu.

Antioxidačné doplnky môžu byť užitočné počas obdobia zotavenia, ale použitie antioxidantov na liečbu nebolo študované.

Obnova bude závisieť od rozsahu poškodenia očí. Zatiaľ čo niektorí ľudia so solárnou retinopatiou sa môžu časom úplne zotaviť, vážne poškodenie slnečnou retinopatiou môže spôsobiť trvalú stratu zraku.

Zabraňuje poškodeniu očí

Pretože na zvrátenie slnečnej retinopatie nie je k dispozícii žiadna účinná liečba, je veľmi dôležitá prevencia.

Každodenná prevencia

Počas slnečných dní nezabudnite na slnečné okuliare a čiapku so širokým okrajom. Ľudia, ktorí sa venujú vodným športom, napríklad surfovaniu, by tiež mali nosiť ochranu očí, ktorá blokuje 100 percent UV lúčov z vody. Je dôležité, aby vaše slnečné okuliare chránili oči pred UVA aj UVB svetlom.

Deti sú obzvlášť vysoko ohrozené slnečnou retinopatiou. Mladšie oči môžu prepúšťať viac svetla na sietnicu. Deti tiež nemusia úplne pochopiť dôsledky príliš dlhého pozerania na slnko. Ak máte deti, ujasnite si, že by nemali pozerať priamo na slnko. Povzbudzujte ich, aby vonku nosili čiapku a slnečné okuliare.

Počas zatmenia slnka

Môže to byť lákavé, ale nikdy by ste sa nemali pozerať na slnko priamo počas zatmenia slnka bez náležitej ochrany očí. Americká astronomická spoločnosť poskytuje dlhý zoznam schválených okuliarov na zatmenie a ručných slnečných okuliarov.

Ak viete, že vo vašej oblasti bude možné vidieť zatmenie slnka, zvážte čo najskôr schytenie okuliarov na zatmenie slnka. Keď sa blíži dátum zatmenia, okuliare sa dajú hľadať ťažšie. Okuliare na zatmenie zadarmo sú často dostupné v miestnej knižnici pred podujatím zatmenia.

Nikdy sa nedívajte na slnko cez ďalekohľad, bežné slnečné okuliare, ďalekohľad alebo šošovku fotoaparátu. Ukázalo sa, že najhoršie škody spôsobuje pozorovanie slnka prostredníctvom ďalekohľadu alebo ďalekohľadu, ktorý zväčšuje slnečné lúče.

Neodporúča sa tiež pokúšať sa pozorovať zatmenie slnka prostredníctvom režimu „selfie“ fotoaparátu vášho smartphonu. Počas zoradenia fotoaparátu je veľká pravdepodobnosť, že sa náhodne pozriete na slnko. Môžete tiež poškodiť telefón.

Počas zatmenia slnka sa vyhýbajte užívaniu rekreačných drog. Je známe, že ľudia pod vplyvom halucinogénnych drog sú zatmením hypnotizovaní a nedokážu odvrátiť zrak.

Spodný riadok

Aj keď slnko udržuje naše životy, je veľmi dôležité, aby ste sa na neho nepozerali priamo, ani počas úplného alebo čiastočného zatmenia. Aj keď pri pohľade na slnko nemusíte cítiť žiadnu bolesť ani nepociťovať žiadne poškodenie, riziko poškodenia vašich očí je vysoké.