Kontrola cholesterolu: statíny vs. rastlinné steroly

Obsah

• Prehľad
• Ako fungujú statíny?
• Ako fungujú rastlinné steroly?
• Ako porovnávajú?
• účinnosť
• Vedľajšie účinky
• Liekové interakcie
• tehotenstvo
• náklady
• Porozprávajte sa so svojím lekárom
• Q & A
• Q:
• A:

Prehľad

Existujú dva hlavné typy cholesterolu: lipoproteín s vysokou hustotou (HDL) a lipoproteín s nízkou hustotou (LDL). HDL cholesterol sa považuje za „dobrý“ cholesterol, pretože pomáha telu zbaviť sa LDL cholesterolu, ktorý je známy ako „zlý“ cholesterol. Vysoké hladiny cholesterolu LDL môžu zdvojnásobiť riziko srdcového infarktu.

Prijímanie návykov zdravého životného štýlu a konzumácia jedál, ktoré zvyšujú HDL cholesterol a znižujú LDL cholesterol, sú dobré pre vaše celkové zdravie. Tieto kroky vám však nemusia stačiť. Ak vaše hladiny LDL cholesterolu zostanú vysoké aj po zlepšení stravovania a cvičebných návykov, stále musíte urobiť niečo pre zníženie rizika srdcových chorôb.

Dva možné roztoky sú statíny a rastlinné steroly. Statíny sú lieky predpísané lekárom a rastlinné steroly sú látky nachádzajúce sa v niektorých rastlinných potravinách. Pozrime sa, ako sa tieto dve možnosti porovnávajú pri znižovaní hladiny cholesterolu.

Ako fungujú statíny?

Statíny pôsobia tak, že znižujú hladinu LDL cholesterolu vo vašom tele. Robia to tak, že znižujú množstvo LDL cholesterolu, ktoré vaša pečeň vytvára. Statíny tiež pomáhajú telu reabsorbovať akýkoľvek cholesterol nahromadený vo vašich tepnách.

Pokyny American Heart Association a American College of Cardiology odporúčajú statínom pre určitých ľudí. Sú to ľudia, ktorí:

• mať hladinu LDL 190 mg / dl alebo vyššiu
• už majú kardiovaskulárne ochorenie
• trpia cukrovkou, sú vo veku 40 - 75 rokov a majú hladinu LDL medzi 70 a 189 mg / dl
• nemajú cukrovku, sú vo veku 40 - 75 rokov a majú zvýšené riziko rozvoja kardiovaskulárnych chorôb v nasledujúcich 10 rokoch

Medzi príklady dnes dostupných statínov patria:

• atorvastatín (Lipitor)
• fluvastatín (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatín (Pravachol)
• rosuvastatín (Crestor)
• simvastatín (Zocor)

Ako fungujú rastlinné steroly?

Rastlinné steroly sú zlúčeniny, ktoré pomáhajú blokovať telu vstrebávať cholesterol. Aj keď rastlinné steroly pomáhajú znižovať hladinu LDL cholesterolu, zdá sa, že neovplyvňujú hladinu HDL cholesterolu alebo triglyceridov. Jedna kanadská štúdia dospela k záveru, že rastlinné steroly sú najúčinnejšou prírodnou liečbou vysokého cholesterolu.

Rastlinné steroly sa prirodzene nachádzajú v:

• ovocie
• zelenina
• rastlinné oleje
• pšeničné otruby a pšeničné klíčky
• cereálie
• strukoviny
• orechy

Všetky tieto potraviny však obsahujú nízku hladinu rastlinných sterolov. Takže konzumácia týchto potravín nemusí mať veľký vplyv na hladinu cholesterolu.

Ľahší spôsob, ako získať dostatok rastlinných sterolov na zníženie hladiny cholesterolu, je jesť obohatené potraviny. K určitým potravinám sa pridávajú rastlinné steroly vrátane niektorých druhov pomarančovej šťavy, jogurtu a margarínu. Aby ste mohli využívať výhody znižujúce hladinu cholesterolu, musíte spotrebovať najmenej 2 gramy rastlinných sterolov denne. To sa rovná asi dvom 8-uncových pohárov pomarančovej šťavy obohatenej sterolom denne.

Pokiaľ ide o účinnosť rastlinných sterolov, jedna štúdia skúmala ľudí s vysokým obsahom cholesterolu, ktorí namiesto obvyklého margarínu používali margarín, ktorý obsahuje rastlinné steroly. Štúdia zistila, že títo ľudia boli schopní znížiť hladinu LDL cholesterolu o 14 percent za jeden rok.

Ako porovnávajú?

Statíny aj rastlinné steroly pomáhajú znižovať hladinu LDL cholesterolu. Statíny sú zlatým štandardom pre liečbu drogami a steroly sa považujú za jednu z najlepších prírodných možností boja proti vysokému cholesterolu. Pozrime sa, ako inak porovnávajú.

účinnosť

Statíny sú jednou z najbežnejšie predpisovaných liekov, čiastočne preto, že ich väčšina toleruje. Okrem zníženia hladiny cholesterolu môžu tiež pomôcť znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

Rastlinné steroly nemusia znižovať riziko infarktu alebo mozgovej príhody, ako to robia statíny. Je však dokázané, že steroly môžu pomôcť znížiť hladinu LDL cholesterolu.

Vedľajšie účinky

Statíny môžu u niektorých ľudí spôsobovať vedľajšie účinky. Medzi ne môže patriť strata pamäti, bolesť alebo poškodenie svalov, slabosť a nevoľnosť.

Na druhej strane nie je známe, že by steroly spôsobovali vedľajšie účinky, ak sa použijú krátkodobo. Informácie o vedľajších účinkoch pri dlhodobom používaní nie sú k dispozícii.

Liekové interakcie

Nie je známe, že rastlinné steroly interagujú s inými liečivami. Statíny však môžu interagovať s niektorými liečivami. Tie obsahujú:

• antibiotiká, ako je erytromycín
• protiplesňové lieky, ako je ketokonazol
• HIV lieky, ako sú inhibítory proteáz
• lieky na srdcové choroby, ako je amiodarón, diltiazem, verapamil a niacín

tehotenstvo

Steroly sú pre tehotné ženy bezpečnejšie. Statíny môžu spôsobiť vrodené chyby, ale toto riziko nepredstavujú steroly.

náklady

Nákladovo efektívnejšia možnosť závisí od vášho poistného krytia. Ak sa na vaše poistenie vzťahuje poistenie, môžu byť relatívne lacné. Konzumácia potravín obohatených rastlinnými sterolmi môže byť drahšia. Napríklad na získanie 2 gramov rastlinných sterolov za deň z obohatenej pomarančovej šťavy by ste prešli asi osem kartónov mesačne.

Ak však vaše poistenie nepokrýva statíny, opak môže byť pravdou. Môže byť pre vás nákladovo efektívnejšie jesť viac potravín obohatených rastlinnými sterolmi, než platiť za statíny z vrecka.

Porozprávajte sa so svojím lekárom

Najdôležitejším faktorom, ktorý je potrebné vziať do úvahy pri porovnaní statínov so sterolmi, je to, čo Vám predpíše lekár. Ak vám lekár predpíše statín, postupujte podľa jeho pokynov. Ak uprednostňujete prirodzenejšiu možnosť ako lieky, povedzte to svojmu lekárovi. Diskutujte o tom, aké najlepšie možnosti pre vás môžu byť a aké riziká čelíte na základe hladiny cholesterolu.

Váš lekár môže tiež odpovedať na všetky vaše otázky, ako napríklad:

• Sú rastlinné steroly dostatočne silné, aby znížili hladinu cholesterolu na bezpečnú úroveň?
• Môžem skúsiť použiť statíny a rastlinné steroly spolu?
• Beriem nejaké lieky, ktoré by mohli interagovať so statínom?
• Môžete ma odkázať na dietológa, ktorý vám poradí v súvislosti so stravou znižujúcou hladinu cholesterolu?
• Kedy by som mal znovu skontrolovať hladinu cholesterolu, aby som zistil, či moja liečba funguje?

Q & A

Q:

Môžu sa statíny a steroly používať spolu?

A:

Štúdia z roku 2009 analyzovala výskum, ktorý porovnával ľudí, ktorí brali statíny s rastlinnými sterolmi, s pacientmi, ktorí brali iba statíny. Štúdia mala pôsobivé výsledky. V porovnaní so samotnou statínovou terapiou kombinácia rastlinných sterolov a statínovej terapie znížila celkový cholesterol v skupine o 14 percent. To tiež znížilo ich LDL cholesterol o 13 percent. Napriek týmto sľubným výsledkom je však potrebný ďalší výskum. Stále nevieme, či pridanie rastlinných sterolov k liečbe statínmi zníži riziko kardiovaskulárnych problémov, ako sú srdcový infarkt a mozgová príhoda.

Ak chcete statíny a rastlinné steroly používať spolu, nezabudnite sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že tento postup je nebezpečný. V zriedkavých prípadoch sa však môžu vyskytnúť alergické reakcie.

Healthline Medical TeamAnswers predstavujú názory našich lekárskych expertov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.