Ochorenie srdca: fakty, štatistika a vy

Obsah

• Kto je v ohrození?
• Aké sú rizikové faktory?
• prevencia
• Koľko to stojí?

Ochorenie srdca sa vzťahuje na rôzne stavy, ktoré ovplyvňujú srdce - od infekcií po genetické defekty a ochorenia krvných ciev.

Väčšine srdcovým chorobám sa dá predchádzať výberom zdravého životného štýlu, napriek tomu je to číslo jedna na svete.

Pozrite sa na čísla za týmto stavom, aké sú rizikové faktory a ako predchádzať srdcovým chorobám.

Kto je v ohrození?

Srdcové choroby sú zodpovedné za najčastejšie úmrtia mužov a žien všetkých rás na celom svete.

Od roku 2016 bolo diagnostikovaných srdcové ochorenie 28,2 milióna dospelých v USA. V roku 2015 zomrelo na srdcové choroby takmer 634 000 ľudí, čo z neho robí hlavnú príčinu smrti.

Podľa American Heart Association, približne každých 40 sekúnd, bude mať Američan infarkt. Odhadovaný ročný výskyt infarktov v Spojených štátoch je 720 000 nových a 335 000 opakovaných útokov.

Asi 14 percent ľudí, ktorí majú infarkt, zomrie na ňu.

Ischemická choroba srdca, blokáda tepien, ktoré dodávajú krv do srdca, je najbežnejším typom srdcového ochorenia. Koronárna srdcová choroba je príčinou úmrtí v USA 1 zo 7 a ročne zabije viac ako 366 800 ľudí.

U Afroameričanov sa srdcové choroby vyvíjajú skôr a úmrtia na srdcové choroby sú vyššie ako u bielych Američanov.

V roku 2015 bola úmrtnosť na srdcové choroby najvyššia u čiernych mužov pri 258,6 úmrtiach na 100 000 obyvateľov USA. V porovnaní s 211,2 úmrtiami na 100 000 u bielych mužov. Miera úmrtnosti čiernych žien bola 165,7 na 100 000 a 132,4 na 100 000 pre biele ženy.

Srdcové choroby sú hlavnou príčinou úmrtia mužov aj žien a ženy majú rovnako infarkt ako muži.

Avšak od roku 1984 zomrelo na kardiovaskulárne ochorenie každý rok viac žien ako mužov. Podľa Americkej asociácie srdca zomrie v priebehu jedného roka na infarkt 26 percent žien v porovnaní s iba 19 percentami mužov.

Do 5 rokov po infarkte zomrie takmer polovica žien, vyvinie sa srdcové zlyhanie alebo má mozgovú príhodu v porovnaní s 36 percentami mužov.

Prečo je toto? Pravdepodobne preto, že ich lekári ich zle diagnostikujú. Alebo ženy ignorujú alebo nesprávne interpretujú svoje príznaky infarktu, napríklad:

• bolesť na hrudníku alebo nepohodlie
• bolesť alebo nepríjemné pocity v hornej časti tela, chrbta, krku, čeľuste alebo hornom žalúdku
• dýchavičnosť
• nevoľnosť, točenie hlavy alebo potenie za studena

U žien je o niečo pravdepodobnejšie ako u mužov, že sa u nich vyskytnú niektoré ďalšie bežné príznaky, najmä dýchavičnosť, nevoľnosť alebo zvracanie a bolesť chrbta alebo čeľuste.

Juhovýchodná oblasť, kde je bežná strava s vysokým obsahom nasýtených tukov a slaných potravín a ľudia majú vyššiu mieru obezity, má najvyššiu mieru kardiovaskulárnej smrti v Spojených štátoch.

Od roku 2016 sú najsmrtelnejšie štáty:

• Mississippi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouri

Aké sú rizikové faktory?

Máte dvakrát vyššiu pravdepodobnosť srdcových chorôb, aj keď na to máte iba jeden rizikový faktor. Odhaduje sa, že približne polovica všetkých dospelých má aspoň jeden rizikový faktor.

Toto sú niektoré z najbežnejších:

• Vysoký krvný tlak. Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia sa už dlho považuje za hlavný rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb.
• Vysoký cholesterol. Ľudia s vysokým obsahom cholesterolu majú dvojnásobne vyššiu pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb ako ľudia s normálnymi hladinami cholesterolu.
• Diabetes. Dospelí s cukrovkou majú 2 až 4-krát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako ľudia, ktorí ju nemajú.
• Depresie. Dospelí s depresívnou poruchou alebo symptómami depresie majú o 64% väčšie riziko rozvoja choroby koronárnych artérií.
• Obezita. Obezita a nadváha súvisia s niekoľkými faktormi, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb, vrátane cukrovky a vysokého krvného tlaku.

Určité správanie vás tiež vystavuje riziku srdcových chorôb. Tie obsahujú:

• Fajčiť. Fajčenie je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb a spôsobuje približne 1 zo 4 úmrtí.
• Jesť zlú stravu. Strava s vysokým obsahom tukov, solí, cukrov a cholesterolu môže prispieť k rozvoju srdcových chorôb.
• Nevykonáva sa. Štúdia Cleveland Clinic ukázala, že iba jedna tretina Američanov vedela, že niekto so srdcovými chorobami musí vykonávať rovnaké množstvo ako niekto bez srdcových chorôb.
• Nadmerne pitie alkoholu. Vedci zistili, že nadmerné užívanie alkoholu je spojené so zvýšeným rizikom infarktu a kongestívnym zlyhaním srdca.

prevencia

Dobrou správou je, že kontrola týchto rizikových faktorov môže znížiť riziko infarktu a mozgovej príhody človeka až o 80 percent, čo znamená, že sa mu dá predísť.

Postupujte podľa týchto šiestich jednoduchých tipov:

• Nepite viac ako jeden až dva alkoholické nápoje denne pre mužov a jeden nápoj denne pre ženy. Jeden nápoj je definovaný ako 12 uncí piva (fľaša), 4 unce vína (správna pohára) a 1,5 uncí liehovín (správna strela).
• Jedzte stravou bez obsahu tukov, s nízkym obsahom nasýtených tukov, cholesterolu, soli a cukru a s vysokým obsahom čerstvého ovocia a zeleniny, celých zŕn, omega-3 mastných kyselín a horkej čokolády.
• Cvičte s miernou intenzitou. To znamená 30 minút denne, 5 dní v týždni.
• Obmedzte stres. Vyskúšajte meditáciu, trávte čas s ľuďmi, ktorých máte radi, dostatok spánku a vyhľadajte radu, ak ju potrebujete.
• Prestať fajčiť ešte dnes. Získajte pomoc pri ukončení práce tu.
• Spolupracujte so svojím lekárom na úprave krvného tlaku, cholesterolu, cukrovky a hmotnosti.

Koľko to stojí?

Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bol počet núdzových návštev v roku 2015, kde hlavnou diagnózou prepustenia z nemocnice bola srdcová choroba, 712 000. Týchto 15,5 milióna ľudí v tom roku navštívilo svojich lekárov so srdcovými chorobami.

Všetky tieto návštevy lekára a nemocničné pobyty spočítajú - nehovoriac o nákladoch na liečbu.

Srdcové infarkty (12,1 miliárd dolárov) a koronárne srdcové choroby (9 miliárd dolárov) boli 2 z 10 najdrahších stavov liečených v nemocniciach v USA v roku 2013.

Predpokladá sa, že do roku 2035 bude mať viac ako 130 miliónov dospelých v USA nejakú formu kardiovaskulárneho ochorenia. Očakáva sa, že celkové náklady na kardiovaskulárne choroby dosiahnu v roku 2035 1,1 bilióna dolárov, pričom priame náklady na zdravotníctvo sa odhadujú na 748,7 miliardy dolárov a nepriame náklady sa odhadujú na 368 miliárd dolárov.