3 pomarančové džúsy na zníženie vysokého krvného tlaku

Obsah

• 1. Pomarančová šťava a Aloe Vera
• 2. Pomarančová a zázvorová šťava
• 3. Pomarančová a uhorková šťava

Pomarančová šťava je skvelým liekom na vysoký krvný tlak, pretože je bohatá na vitamín C a draslík, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravého krvného tlaku.

Okrem toho sú potraviny ako aloe vera, baklažán a papája tiež vynikajúcou možnosťou, ako zvýšiť pomerančový džús a priniesť viac zdravotných výhod, ako napríklad pomoc pri znižovaní tukov v tepnách, zlepšovaní krvného obehu a kontrole cholesterolu, znižovanie tiež príznakov ako tachykardia, mravčenie a bolesti na hrudi.

1. Pomarančová šťava a Aloe Vera

Aloe vera zvyšuje pomarančový džús a prináša živiny, ktoré pôsobia ako protizápalové a čistiace látky a pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám.

Zloženie:

• 2 pomaranče;
• 50 ml aloe šťavy.

Prípravný režim:

Pomaranče stlačte a šľahajte v mixéri s aloe vera, potom vezmite, najlepšie bez sladenia. Robte 1 až 2 krát denne.

2. Pomarančová a zázvorová šťava

Ďumbier má protizápalové vlastnosti a pomáha zriediť krv, uľahčuje cirkuláciu v cievach a znižuje krvný tlak.

Zloženie:

• Šťava z 3 pomarančov;
• 2 g zázvoru;

Prípravný režim:

Pomarančový džús a zázvor rozšľahajte v mixéri, pričom vezmete polovicu ráno a polovicu popoludní.

3. Pomarančová a uhorková šťava

Uhorka má močopudné účinky, ktoré tiež pomáhajú bojovať proti zadržiavaniu tekutín, zlepšujú krvný obeh a znižujú krvný tlak.

Zloženie:

• Šťava z 2 pomarančov;
• 1 uhorka.

Prípravný režim:

Pomarančový džús a uhorku rozšľahajte v mixéri, potom vypite bez sladenia.

Je dôležité mať na pamäti, že tieto šťavy nenahrádzajú lieky indikované kardiológom, ale fungujú ako vynikajúci doplnok liečby, ktorá by mala zahŕňať aj diétu s nízkym obsahom solí a pravidelnú fyzickú aktivitu. Pozrite si ďalšie domáce lieky na vysoký krvný tlak.

Sledujte tiež nasledujúce video a dozviete sa, čo môžete ešte urobiť na zníženie vysokého krvného tlaku: