Hroznová šťava na zníženie cholesterolu

Obsah

• 1. Jednoduchá hroznová šťava
• 2. Šťava z červeného ovocia

Hroznová šťava na zníženie cholesterolu je skvelým domácim liekom, pretože hrozno má látku zvanú resveratrol, ktorá pomáha pri znižovaní zlého cholesterolu a je silným antioxidantom.

Resveratrol sa nachádza aj v červenom víne, a preto môže byť dobrou voľbou ako príspevok k regulácii hladiny cholesterolu v krvi. Odporúča sa vypiť maximálne 1 pohár červeného vína denne. Tieto prírodné stratégie však nevylučujú potrebu prispôsobiť stravu, pohyb a užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu, ktoré uviedol kardiológ.

Zistite všetko o resveratrole na stránke Na čo slúži Resveratrol.

1. Jednoduchá hroznová šťava

Zloženie

• 1 kg hrozna;
• 1 liter vody;
• Cukor podľa chuti.

Prípravný režim

Hrozno dajte na panvicu, pridajte pohár vody a povarte približne 15 minút. Výslednú šťavu preceďte a podľa chuti rozšľahajte v mixéri spolu s ľadovou vodou a cukrom. Najlepšie by sa mal cukor vymeniť za Stéviu, ktorá je prírodným sladidlom, vhodnejším napríklad pre ľudí s cukrovkou.

2. Šťava z červeného ovocia

Zloženie

• Polovica citrónu;
• 250 g ružového hrozna bez jadierok;
• 200 g červených plodov;
• 1 čajová lyžička ľanového oleja;
• 125 ml vody.

Šťavu extrahovanú z ovocia rozšľahajte v mixéri v mixéri so zvyšnými ingredienciami a vodou.

Jeden z hroznových džúsov by sa mal piť každý deň, ešte počas pôstu, aby sa znížila hladina cholesterolu. Ďalšou možnosťou je kúpiť si fľašu koncentrovaného hroznového džúsu, ktorú nájdete v niektorých supermarketoch alebo špecializovaných obchodoch, a zriediť malé množstvo vody a piť ju každý deň. V takom prípade by sa mali hľadať celé hroznové šťavy, ktoré sú organické, pretože majú menej prísad.