3 možnosti džúsu na zúženie pásu

Obsah

• Jablkový a ananásový džús
• Hroznová šťava a kokosová voda
• Šťava z ananásu a mäty

Šťavy na zlepšenie zdravia je možné piť pred alebo po fyzickej aktivite, avšak na dosiahnutie požadovaných výsledkov je potrebné okrem pravidelných stravovacích návykov zmeniť aj niektoré návyky životného štýlu, napríklad vyváženú stravu a zabezpečenie odporúčaného množstva výživných látok pre človeka. cvičenie. Zistite, ako zdravo schudnúť.

Jablkový a ananásový džús

Skvelý džús na chudnutie pásu sa vyrába z jablka a ananásu, pretože tieto plody sú antioxidanty, pomáhajú vylučovať toxíny z tela, sú diuretiká, čím znižujú nadúvanie brucha a navyše stimulujú činnosť čreva. Poznajte výhody ananásu.

Zloženie

• ½ jablka;
• 1 plátok ananásu;
• 1 polievková lyžica zázvoru;
• 200 ml vody.

Prípravný režim

Jablko rozkrojíme na polovice, zbavíme ho jadierok, pridáme všetky ingrediencie do mixéra a dobre prešľaháme. Podľa chuti oslaďte a počas dňa vypite 2 poháre.

Hroznová šťava a kokosová voda

Hroznová šťava zmiešaná s kokosovou vodou je skvelou možnosťou na reguláciu čriev, činnosť obličiek a následne na zúženie pásu. Je to preto, že hrozno je bohaté na antioxidanty a je schopné regulovať činnosť čriev, zatiaľ čo kokosová voda okrem podpory výmeny minerálov zlepšuje funkciu obličiek, trávenie a prechod cez črevo. Zistite, aké výhody má kokosová voda pre zdravie.

Zloženie

• 12 hrozna bez jadierok;
• 1 pohár kokosovej vody;
• ½ vylisovaného citrónu.

Prípravný režim

Na výrobu šťavy stačí dať všetky ingrediencie do mixéra, rozšľahať a potom vypiť. Ak chcete, môžete tiež suroviny rozšľahať s ľadom, aby bola šťava chladená.

Šťava z ananásu a mäty

Táto šťava je skvelou voľbou na chudnutie pásu, pretože obsahuje močopudné zložky, ktoré urýchľujú metabolizmus a sú schopné zlepšovať črevný priechod.

Zloženie

• 2 lyžice ľanového semena;
• 3 lístky mäty;
• 1 hrubý plátok ananásu;
• 1 lyžica, ak je dezert zo zeleného čaju v prášku;
• 1 pohár kokosovej vody.

Prípravný režim

Ak chcete pripraviť tento džús a dosiahnuť maximálny úžitok, stačí všetky ingrediencie v mixéri šľahať asi 5 až 10 minút a hneď potom vypiť.