Samovražda

Obsah

• Zhrnutie
• Čo je to samovražda?
• Komu hrozí samovražda?
• Aké sú varovné signály pre samovraždu?
• Čo mám robiť, ak potrebujem pomoc alebo poznám niekoho, kto to robí?

Zhrnutie

Čo je to samovražda?

Samovražda je vzatie vlastného života. Je to smrť, ktorá sa stane, keď si niekto ublíži, pretože chce ukončiť svoj život. Pokus o samovraždu je, keď si niekto ublíži pri pokuse o ukončenie života, ale nezomrie.

Samovražda je hlavným problémom verejného zdravia a hlavnou príčinou úmrtí v USA. Následky samovraždy siahajú nad osobu, ktorá koná a pripravuje o život. Môže to mať trvalý vplyv aj na rodinu, priateľov a komunity.

Komu hrozí samovražda?

Samovražda nediskriminuje. Môže sa dotknúť kohokoľvek, kdekoľvek a kedykoľvek. Existujú však určité faktory, ktoré môžu prispieť k riziku samovraždy, vrátane

• Keď sa už pokúsil o samovraždu
• Depresia a iné poruchy duševného zdravia
• Porucha užívania alkoholu alebo drog
• Rodinná anamnéza poruchy duševného zdravia
• Rodinná anamnéza poruchy užívania alkoholu alebo drog
• Rodinná anamnéza samovraždy
• Rodinné násilie vrátane fyzického alebo sexuálneho zneužívania
• Mať doma zbrane
• Byť vo väzení alebo v poslednom čase z väzenia alebo väzenia
• Byť vystavený samovražednému správaniu iných, ako je člen rodiny, vrstovník alebo osobnosť
• Lekárske choroby vrátane chronickej bolesti
• Stresujúca životná udalosť, ako napríklad strata zamestnania, finančné problémy, strata blízkej osoby, rozpad vzťahu atď.
• Vo veku od 15 do 24 rokov alebo nad 60 rokov

Aké sú varovné signály pre samovraždu?

Medzi varovné príznaky samovraždy patria

• Rozprávanie o tom, že chcete zomrieť alebo sa chcete zabiť
• Vypracovanie plánu alebo hľadanie spôsobu, ako sa zabiť, napríklad hľadanie online
• Nákup zbrane alebo hromadenie piluliek
• Cítite sa prázdni, beznádejní, uväznení alebo akoby ste nemali dôvod žiť
• Mať neznesiteľné bolesti
• Rozprávanie o tom, že bude príťažou pre ostatných
• Užívať viac alkoholu alebo drog
• Pôsobí úzkostne alebo rozrušene; správať sa nerozvážne
• Spí príliš málo alebo príliš veľa
• Odstúpenie od rodiny alebo priateľov alebo pocit izolovanosti
• Prejavuje zúrivosť alebo hovorí o hľadaní pomsty
• Zobrazenie extrémnych výkyvov nálady
• Rozlúčka s blízkymi, poriadok v záležitostiach

Niektorí ľudia môžu povedať iným o svojich samovražedných myšlienkach. Ale iní sa ich môžu pokúsiť skryť. Toto môže sťažiť rozpoznanie niektorých znakov.

Čo mám robiť, ak potrebujem pomoc alebo poznám niekoho, kto to robí?

Ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, varovné príznaky samovraždy, okamžite vyhľadajte pomoc, najmä ak dôjde k zmene správania. Ak je to núdzové situácie, vytočte 911. V opačnom prípade môžete podniknúť päť krokov:

• Opýtať sa osoba, ak uvažuje o zabití
• Udržujte ich v bezpečí. Zistite, či majú plán samovraždy, a držte ich ďalej od vecí, ktoré by mohli použiť na zabitie.
• Bud tam s nimi. Pozorne počúvajte a zistite, na čo myslia a cítia.
• Pomôžte im spojiť sa na zdroje, ktoré im môžu pomôcť, ako napr
  • Volanie na záchrannú linku prevencie samovrážd na telefónnom čísle 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veteráni môžu zavolať a stlačiť 1, aby sa dostali na krízovú linku veteránov.
  • Textové správy na krízový textový riadok (text HOME na 741741)
  • Posielanie správ na krízovú linku veteránov na čísle 838255
• Zostaň pripojený. Zostať v kontakte po kríze môže zmeniť.

NIH: Národný ústav duševného zdravia