Ako liečiť a predchádzať suchým rukám
Obsah
- 10 liekov na suché ruky
- 1. Zvlhčite
- 2. Noste rukavice
- 3. Znížte stres
- 4. Zvážte lieky
- 5. Spýtajte sa lekára na liečbu UV svetlom
- 6. Liečte ich cez noc
- 7. Spýtajte sa na krém na predpis
- 8. Naneste krém s hydrokortizónom
- 9. Použite mokrý obväz
- 10. Naneste vysoko odolný zvlhčovač
- Ako zabrániť suchým rukám
- Príčiny suchých rúk
- Počasie
- Kedy by ste mali vyhľadať pomoc?
- Spodný riadok
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Mať suché ruky je bežné. Aj keď to nie je technicky nebezpečný stav, môže to byť veľmi dráždivý stav.
Suché ruky sú vo väčšine prípadov spôsobené podmienkami prostredia. Napríklad počasie môže spôsobiť suché ruky. Časté umývanie rúk, pôsobenie chemikálií a určité zdravotné ťažkosti môžu tiež vysušiť pokožku vašich rúk.
To znamená, že existuje niekoľko spôsobov, ako udržať svoju smädnú pokožku hydratovanú bez ohľadu na príčinu. Získajte viac informácií o liekoch na vysušenie, o spôsoboch prevencie a o tom, čo ich spôsobuje v prvom rade.
10 liekov na suché ruky
Na boj proti suchým rukám vyskúšajte niektoré z nasledujúcich liekov:
1. Zvlhčite
Naneste niekoľkokrát denne kvalitný hydratačný krém alebo krém. Pleťové vody a krémy pomáhajú obnoviť vlhkosť a utesniť ju späť do pokožky.
2. Noste rukavice
Ak sú vaše ruky často ponorené vo vode, napríklad pri umývaní riadu, zvážte nosenie rukavíc. Rukavice pomáhajú zabrániť tomu, aby voda zbavovala pokožku prírodných olejov.
3. Znížte stres
Môže to znieť šialene, ale môže existovať malá súvislosť medzi stresom a ekzémom. Takže ak spozorujete, že vaše ruky idú ako ošúchané drôty od suchej pokožky spôsobenej ekzémom, venujte určitý čas starostlivosti vlastnej starostlivosti, aby ste znížili stres.
4. Zvážte lieky
Ak máte závažný ekzém, môžu byť potrebné lieky, aby sa vaša pokožka mohla uzdraviť. Váš lekár vám môže predpísať steroidy, ktoré si môžete aplikovať na pokožku, alebo dokonca antibiotikum, ktoré by ste užívali ústami.
5. Spýtajte sa lekára na liečbu UV svetlom
V niektorých prípadoch závažnej psoriázy môže ultrafialová (UV) terapia pomôcť pokožke aj k jej hojeniu. Mali by ste sa však poradiť so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akýkoľvek druh UV terapie.
6. Liečte ich cez noc
Jedným z najlepších liekov na suché ruky je ich slatherovanie v noci pleťovým mliekom alebo hydratačným krémom na báze ropy, napríklad vazelínou. Potom si ruky zakryte mäkkými rukavicami alebo ponožkami. Zachytenie zvlhčovača mu pomôže lepšie sa vstrebávať do pokožky a zobudíte sa s hladkými rukami.
7. Spýtajte sa na krém na predpis
Na veľmi suchú a šupinatú pokožku môže lekár odporučiť špeciálne krémy, ktoré obsahujú kyselinu mliečnu alebo močovinu. Tieto zložky pomáhajú zbaviť sa suchej a šupinatej pokožky.
8. Naneste krém s hydrokortizónom
V niektorých prípadoch sa suchá pokožka môže zhoršiť na stav nazývaný dermatitída, kde je pokožka zapálená a sčervená. V týchto prípadoch môže byť najužitočnejšia pleťová voda obsahujúca hydrokortizón. Hydrokortizón môže pomôcť upokojiť podráždenú pokožku.
9. Použite mokrý obväz
Pokožku, ktorá praskla od sucha, je potrebné ošetriť, kým sa úplne nezhojí. Váš lekár môže odporučiť mokrý obväz, pretože sa vaša pokožka hojí.
10. Naneste vysoko odolný zvlhčovač
Na hlboké zvlhčenie zoberte do rúk zvlhčovač, ktorý bol pôvodne určený pre zvieratá. Áno vážne! Výrobky ako Bag Balm, ktoré boli vyvinuté tak, aby pomáhali hojiť tvrdé praskliny vemien kravy, môžu preniknúť pokožkou a skutočne ju udržať hydratovanú.
Ako zabrániť suchým rukám
Ak sú vaše suché ruky spôsobené pracovnými podmienkami, zvážte, či so sebou nosiť malú fľašu pleťovej vody, aby ste si mohli celý deň nanášať hydratačný krém. Hľadajte zvlhčovače obsahujúce zložky, ako sú:
- glycerín
- jojobový olej
- kakaové maslo
- aloe
Ak pracujete na mieste, ktoré si vyžaduje časté umývanie rúk, napríklad v nemocnici alebo v reštaurácii, porozprávajte sa so svojím nadriadeným o inštalácii pleťových čerpadiel na steny. Ak už existujú, dobre ich využite.
Mali by ste sa tiež vyhnúť nadmernému teplu, napríklad sušičom rúk. Rovnako ako chladné podmienky, aj teplo môže pokožku ďalej vysušovať.
Príčiny suchých rúk
Počasie
Počas chladnejších mesiacov je bežné, že vaša pokožka vysuší. Klimatické zmeny, najmä chladné počasie bez veľkej vlhkosti vzduchu, môžu spôsobiť vysušenie rúk. Znížená vlhkosť vzduchu odvádza vlhkosť z pokožky.
Kedy by ste mali vyhľadať pomoc?
Ak sú vaše suché ruky spôsobené ekzémom alebo iným ochorením kože, môžu sa u vás vyskytnúť komplikácie ako infekcia alebo dokonca zdeformované nechty na rukách.
Určité príznaky môžu naznačovať vážny problém. Tie obsahujú:
- zmena farby kože
- krvácajúca
- extrémne začervenanie
- drenáž z otvorených oblastí pokožky
- opuch
Ak sa vaše suché ruky nezlepšia pri domácej liečbe alebo ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, mali by ste vyhľadať pomoc od lekára.
Spodný riadok
Suché ruky sú vo väčšine prípadov bežnou súčasťou života. Spravidla sa dajú ľahko ošetriť zvlhčovačom. Ak sa vaše suché ruky nezlepšia pomocou domácich liekov alebo ak sa u vás prejavia ďalšie príznaky, ako napríklad krvácanie alebo infekcia, vyhľadajte lekársku pomoc.