Supermodelka Rosie Huntington-Whiteley zdieľa svoju diétu-ako dlho by ste však na nej vydržali?

Obsah

• Skontrolovať pre

Rosie Huntington-Whiteley, supermodelka extraordinaire a Victoria's Secret Angel, rozpráva tajomstvá o diéte, v ktorej sa cítila ako jej najlepšie ja, podľa E! Online. Všetko to začína londýnskou naturopatickou lekárkou Nigmou Talibovou, ktorá práve uviedla na trh novú knihu, Mladšia koža začína v čreve, a vytvoril plán, ktorý Huntington-Whiteley dodržiava.

V čom sa teda cíti tak dobre? Diéta bez mliečnych výrobkov, lepku, cukru a alkoholu. V zásade sa teda vzdajte všetkých zábavných vecí. Všetky nádeje, že niekedy budete vyzerať ako supermodelka = preč.

"Bolo to naozaj ťažké, nie je pochýb o tom, že akonáhle začnete vidieť a cítiť výsledky, bolo to pre mňa skutočne transformačné," povedal Huntington-Whiteley. E!. "Cítim to vo svojej koži, cítim to vo svojom tele, cítim sa teraz chudý a cítim sa silný a plný energie." (P.S. Tu je to, čo by sa mohlo skutočne stať, ak sa vzdáte mlieka a mliečnych výrobkov.)

Miluje to tak veľmi, že dokonca zapojila svoju snúbenicu Jasona Stathama do plánu. Priznáva však, že jej chýbajú niektoré z jej obľúbených vecí-víno, syr a croissanty. (Vidíte, chlapci, je to človek! Musí si ich jednoducho odpracovať v telocvični.)

Ak uvažujete o tom, že by ste vyskúšali túto supermodelkovú diétu sami, je tu dobrá správa-akonáhle uvidíte výsledky v pláne, Talib odporúča upraviť stravu na 80/20, čo znamená jesť zdravo 80 percent času. a dovoliť si dopriať si 20 percent času. Jillian Michaels je zástankyňou rovnakého typu plánu, rovnako ako Mike Fenster, MD, kardiológ, profesionálny kuchár a autorKalorický omyl.

„Existujú špeciálne príležitosti, prázdniny a životné chvíle, ktoré si vyžadujú ochotu odhodiť opatrnosť a výživové pokyny,“ povedal Fenster. Tvar.

Takže môžete úplne pokračovať a dopriať si nejaké hranolky (koniec koncov, HW hovorí, že áno). Len sa uistite, že tieto „špeciálne príležitosti“ sa nedejú každý večer, keď sa budete preháňať Škandálalebo výsledky nebudú trvať dlho.

Skontrolovať pre