Ako využiť sezónu energie Taurus na trénovanie múdrejšieho

Obsah

• Baran (21. marca - 19. apríla)
• Býk (20. apríl – 20. máj)
• Blíženci (21. mája - 20. júna)
• Rakovina (21. júna - 22. júla)
• Leo (23. júla - 22. augusta)
• Panna (23. augusta - 22. septembra)
• Váhy (23. september – 22. október)
• Škorpión (23. októbra - 21. novembra)
• Strelec (22. novembra - 21. decembra)
• Kozorožec (22. december – 19. január)
• Vodnár (20. januára – 18. februára)
• Ryby (19. február – 20. marec)
• Skontrolovať pre

Ak poznáte Býka, pravdepodobne poznáte mnoho obdivuhodných vlastností niekoho, kto sa narodil v znamení Zeme, symbolizovaného Býkom. Často popisované ako tvrdohlavé, vhodnejšie slovo pre Býkov môže byť neochvejné. A je to ich rozhodná, uzemnená a lojálna povaha, ktorá ich znovu a znovu pripravuje na úspech.

Počas sezóny Býk, ktorá trvá od 20. apríla do 21. mája, sa všeobecná atmosféra presúva od ohnivého, impulzívneho a konkurenčného vplyvu Barana k býkovmu stabilnému, pomalému, ale stabilnému a odhodlanému, pragmatickému účinku. Pretože Býkom vládne Venuša, planéta lásky a krásy, jeho sezóna má tendenciu zosilňovať zmyselnosť, kreativitu a potrebu uprednostňovať starostlivosť o seba a pohodlie. A pretože Býk vládne druhému domu, ktorý je spojený so sebahodnotou a príjmom, je toto ročné obdobie na zamyslenie sa nad tým, čo si ceníte, a o najpríjemnejších spôsoboch, ako míňať čas a ťažko zarobené peniaze. (Súvisiace: Prečo by ste mali zvážiť písanie do denného denníka vďačnosti)

To znamená, že nie je pochýb o tom, že pochopenie a maximálne využitie tejto energie môže podporiť vaše fitness úsilie. Tu je návod, ako môžete využiť silu sezóny Býka, aby ste z tréningu vyťažili ešte viac na základe vášho znamenia. (Súvisiace: Čo som sa naučil z jedenia a cvičenia podľa znamenia zverokruhu)

(Tip zasvätených osôb: Prečítajte si aj svoje stúpajúce znamenie/potomka, ak to poznáte.)

Baran (21. marca - 19. apríla)

Cesta slnka cez Býka rozžiari váš druhý dom peňazí a sebahodnoty a nabáda vás, aby ste meditovali o spôsoboch, ako môžete zvýšiť svoj pocit bezpečia a pohodlia. Pocit, že ste na dobrej ceste so svojim fitness plánom, vám vždy ponúka pokoj, takže sa budete cítiť ešte viac nútení vydať si rozhodujúci čas na tréning na nadchádzajúce preteky alebo sa pravidelne dostať do svojej obľúbenej triedy HIIT. A ak ste minuli všetko od ClassPass cez členstvo v posilňovni až po nové vybavenie alebo oblečenie, môžete tiež zvážiť, ako môžete tieto výdavky teraz zefektívniť. Nula k najúčinnejším investíciám na odbúranie stresu a posilnenie síl, pri ktorých budete mať pocit, že stoja za váš čas, energiu a peniaze.

Býk (20. apríl – 20. máj)

Kým je slnko vo vašom znamení a prvom dome seba, vaša dôvera, energia a sústredenie sa na svoje ciele sú na ročnom maxime. Aj keď máte tendenciu byť tvorom zvykov a radšej sa držíte rutiny, ktorú už máte radi, môžete využiť túto dávku sebaistoty, aby ste posunuli svoju súčasnú stratégiu na ďalšiu úroveň a/alebo vyskúšali niečo nové, či už ide o brutálny kickbox. cvičiť alebo objavovať rôzne turistické chodníky. A vzhľadom na to, ako pobyt v prírode robí zázraky pri pozdvihnutí vášho pocitu pohody, je prioritou cvičiť vonku – aj keď to bude len dlhými prechádzkami so šteniatkom alebo meditáciou vo vašom obľúbenom parku – môže teraz zvýšiť vaše výsledky. , tiež.

Blíženci (21. mája - 20. júna)

Pretože sezóna Taurus vrhá stredobod pozornosti vášho dvanásteho domu duchovnosti, môžete sa cítiť menej odhodlaní ísť do týchto náročných tried cyklu alebo na dlhé trate, ako obvykle. Namiesto toho vás budú ťahať meditačné a regeneračné rutiny, ktorých cieľom je zlepšiť mentálne a fyzická sila naraz. Dokonca aj vtedy, keď silovo trénujete alebo makáte na kardiu, zvážte, či nebudete klásť menší dôraz na počet spálených kalórií alebo váhu, ktorú zdvíhate, a zamerajte sa na všímavosť a zlepšenie prepojenia mysle a tela. Mohli by ste sa cítiť silnejší holistickejším a posilňujúcim spôsobom. (Súvisiace články: Ako by retrográdny systém Jupiter mohol posilniť vašu myseľ a telo)

Rakovina (21. júna - 22. júla)

Sezóna Taurus rozžiari váš jedenásty dom priateľstva, čo z neho robí obzvlášť sociálne obdobie roka. Budete chcieť povedať áno všetkým tým šťastným hodinám, skupinovým stretnutiam a grilovaniu, ale môžete byť frustrovaní, ak máte pocit, že tieto záväzky narúšajú vašu rutinu starostlivosti o seba. Oprava: Pozvite svojich BFF, aby si s vami išli zabehať pri jazere, na kurz veslovania vo vnútri alebo na rannú hodinu jogy pred nedeľným brunchom. A ak môžete získať priateľov alebo spolupracovníkov, aby sa k vám pridali v tímovom športe (pomyslite na jednorazový softball alebo sa dokonca pripojte k miestnej lige), ešte lepšie. Budete sa cítiť produktívnejší a prepojenejší. (Súvisiace: Prečo mať fitness kamaráta je tá najlepšia vec vôbec)

Leo (23. júla - 22. augusta)

Slnečná cesta Býkom aktivuje váš desiaty dom v kariére, takže je pravdepodobné, že vaša hlava bude v zhone a bude pracovať na tom, aby ste sa presadili v profesionálnych projektoch a reagovali na potreby vyšších miest. Uvoľnenie priestoru pre čas potrebný na sebaobsluhu zároveň udrží vašu energiu, pomôže vám zvládať stres a zaostrí vašu pozornosť. Môžete sa rozhodnúť robiť kratšie a rýchlejšie rutiny počas prestávky na obed alebo si naplánovať masáž namiesto toho, aby ste absolvovali večernú barovú lekciu. Pokiaľ dostanete príležitosť starať sa o svoje telo a myseľ, budete sa teraz cítiť vyrovnanejšie. (Súvisiace: Prečo je hľadanie ~ rovnováhy ~ najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre rutinu svojho zdravia a kondície)

Panna (23. augusta - 22. septembra)

Sezóna Býka rozžiari váš deviaty dom dobrodružstva a vyššieho učenia a budete mať chuť preskúmať, naučiť sa a naštartovať svoju súčasnú fitness rutinu tým, že budete čítať knihy alebo čo najlepšie využiť odborné znalosti mentora. Toto môže byť ideálny čas na prácu jeden na jedného s certifikovaným trénerom, školenie učiteľov jogy alebo na sériu kurzov vo vašom miestnom meditačnom štúdiu. Akákoľvek príležitosť zakomponovať do svojho úsilia cestovanie (napríklad wellness pobyt) je teraz obzvlášť naplňujúca. Čím viac dokážete stimulovať a uspokojiť svoju zvedavosť, tým lepšie sa budete cítiť.

Váhy (23. september – 22. október)

Zatiaľ čo sa slnko pohybuje vo vašom ôsmom dome transformácie, intímnych vzťahov a sexu, musíte byť vo svojich pocitoch hlavným spôsobom. Vaše túžby sú zosilnené a nebudete sa cítiť naplnení zážitkami na úrovni povrchu. Z tohto dôvodu urobíte dobre, ak budete gravitovať na cvičenia a wellness rutiny, ktoré sú obzvlášť náročné, detoxikačné a duchovne potešujúce, napríklad na infračervenú hodinu jogy alebo na zvukový kúpeľ. Pokiaľ do cvičenia zapojíte hlavu, srdce a telo, budete sa vo svojej A-hre cítiť ešte vitálnejšie. (Súvisiace: Toto je váš sexuálny štýl, podľa vášho horoskopu)

Škorpión (23. októbra - 21. novembra)

Sezóna Taurus kladie dôraz na váš siedmy dom partnerstva a tráviť čas s významnou polovicou, blízkym priateľom alebo obchodným partnerom je obzvlášť náročné. Ak ich zapojíte ako kamaráta na cvičenie, môžete sa cítiť podporovaní a ako keby ste mali niekoho, kto by vás viedol k zodpovednosti. To znamená, že ako opravené vodné znamenie máte tendenciu byť veľkým fanúšikom konečných plánov a konzistencie, a pretože Býk je tiež pevný, je tu určité riziko, že by ste sa teraz mohli prilepiť na jednu konkrétnu rutinu. Ale ak ste pripravení ísť s prúdom a vidieť, kam smeruje vaše osobné úsilie, môžete objaviť širokú škálu odmeňujúcich prístupov. (Súvisiace: Tieto BFF dokazujú, aký silný môže byť cvičebný kamarát)

Strelec (22. novembra - 21. decembra)

Kým slnko prechádza Býkom a vašim šiestym domom zdravia a rutiny, budete prinútení zablokovať si každodenný plán, ktorý s vami skutočne rezonuje. Iste, vaša slobodomyseľná povaha vám bráni v tom, aby ste sa odhodlali na niečo príliš rigidné, ale konzistencia je kľúčom k pocitu, že zo svojho úsilia o kondíciu dostanete to, čo si zaslúžite. Aj tie najjednoduchšie pohyby, ako napríklad prihlásenie sa k členstvu vo vašom obľúbenom štúdiu Pilates, práca jeden na jedného s fyzickým terapeutom alebo trénerom alebo sledovanie ranných alebo večerných behov, môžu prispieť k značným ziskom.

Kozorožec (22. december – 19. január)

Slnečný výlet vašim piatym domom romantiky a zábavy vdýchne hravosť a radosť do vášho každodenného drinu. Nemôžete si pomôcť, ale priložiť nos k brúsnemu kameňu, aby ste dosiahli svoje vznešené ciele, ale teraz sa cítite nútení sústrediť sa na prácu, ktorá vás vo vnútri skutočne rozžiari. Ak to znamená ísť na bicykli so svojim partnerom alebo BFF, vyskúšať SUP alebo organizovať improvizované tanečné večierky, aby sa vám rozbúšilo srdce, choďte do toho. Získate náladu a posilnenú silu a kondíciu, o ktorú sa snažíte.

Vodnár (20. januára – 18. februára)

Sezóna Taurus aktivuje váš štvrtý dom v domácom živote a prinúti vás byť viac domácimi, ako obvykle. Na druhej strane by ste mohli uprednostňovať aktivity, ktoré môžete robiť z pohodlia svojho domova, či už je to skákanie na peletóne, zakrádanie sa pri posteli s pozdravmi slnku alebo používanie aplikácie na všímavosť. Všetko, čo môžete robiť spoločne so svojimi blízkymi-myslieť na záhradníctvo, hrať sa so psom alebo sa navzájom sledovať vo fitness aplikácii-je teraz tiež múdra stávka. Iste, môže sa vám to zdať menej štruktúrované alebo náročné ako 60-minútové cvičenie v posilňovni, ale budete robiť to, čo uznáte za vhodné, aby ste podporili svoje ciele-a svoje putá.

Ryby (19. február – 20. marec)

Zatiaľ čo slnko osvetľuje váš tretí dom komunikácie, môžete veľmi dobre vytvárať a podporovať spojenia ako šialený. Navyše sa zvýši vaša vrodená zvedavosť a pocit úžasu. Využite výhodu a vyskúšajte si tréningy, ktoré v poslednom čase vyvolali váš záujem, alebo sa ešte viac naučte o takom, ktoré zbožňujete (napríklad brušné tance alebo surfovanie). Animované rozhovory s priateľmi o ich skúsenostiach s týmito rutinami vo vás môžu vyvolať ešte väčšiu motiváciu zamiešať to, učiť sa a rozvíjať svoj herný plán. (P.S. Tu je 20 spôsobov, ako sa zbaviť cvičebnej rutiny.)

Skontrolovať pre