Tieto GIFy dokonale vysvetľujú, ako sa cítite po dni odpočinku
Obsah
1. Ako sa potácate z telocvične (stále s vysokým obsahom endorfínov), tešíš sav afterburnskvelého a vyčerpávajúceho cvičenia.
Tá stuhnutosť v nohách je pocit sladkého uspokojenia (a dobre, kyseliny mliečnej).
2. Dostanete sa domov a potrebujete vystúpiť z auta, aby ste mohli ísť dovnútra. Vaše nohy odmietajú spolupracovať.
Potom vás to skutočne zasiahne-tieto DOMY budú peklo a už to začína. (Možno aj zistiť, či je bolesť svalov dobrá alebo zlá.)
3. Nocný deň je konečnou výhovorkou, ako si ľahnúť do postele/na gauč a po zvyšok noci sa nehýbať.
(Naozaj, jediný dôvod, prečo vstať, je vziať si občerstvenie po tréningu.)
4. Ale keď sa tú noc pokúsite zaspať,tupé popáleniny v nohách vám bránia dostať sa do pohodlia.
Spánok môže byť kľúčom k dobrému zotaveniu, ale je to v zásade nemožné, keď sa vaše nohy cítia ako olovo.
5. Najprv sa prebudíš,zabúdame na včerajší tréning.Akonáhle sa však pokúsite vstať z postele, všetka bolesť sa k vám vráti.
Chôdza nie je ani možná.
6. Konečne sa vám vráti trochu pohyblivosti, no vaše štvorkolky stále pália bolesťou.
Ako je vôbec možné, že tak veľmi bolia?
7. Jednoduchý presun z miesta na miesto sa stáva najťažšou vecou, ktorú budete celý deň robiť.
Musíte byť naozaj kreatívni.
8. Naozaj, rádnaozajkreatívny.
9. AStretnite sa s tým, že ľudia na vás budú celý deň zízať a čudovať sa, čo je s vami.
Našťastie, iní fitness ľudia môžu zaznamenať vaše kolísanie po dni na míle ďaleko.
10. a gzakáž, že sa ocitneš na podlahe - z toho sa nedá vstať.
To je to, čo sa musí cítiť úplne mimo formu.
10. Vlastne, vstať zo stoličky je zdanlivo nemožný výkon.
Nie, nie som drzý. Fyzicky sa nemôžem postaviť.
12. A schody sú len o tom najhoršom, čo sa ti môže stať.
A nie, ísť dole nie je o nič jednoduchšie.
13. Jediné, čo môžeš urobiť, je čakať, kým bolesť neustúpi, aby si mohol pokračovať v živote ako normálny človek.
Si skoro tam.
14. Ale, prekvapenie! Ďalší deň je ešte horší.
Čo ťa nezabije, to ťa (fyzicky) posilní, však?
15. Až do tretice (alebo štvrtýalebo päťkah deň)že si uvedomíte, že môžete chodiť bez kolísania.
A čo je dôležitejšie, konečne môžete obdivovať svoje ťažko nadobudnuté zisky. (P.S. tu je dôvod, prečo pravdepodobne vyzerajú lepšie po dni odpočinku v porovnaní so samotným dňom nôh.)
16. ...Práve včas, aby zajtrajšok bol opäť dňom nôh.
Skontrolovať pre
ReklamaUistite Sa, Že Sa Pozeráte
Čo spôsobuje vašu bolesť hlavy a krvácanie z nosa?
