Tretí trimester tehotenstva: obavy a tipy

Obsah

• Tretí trimester tehotenstva
• Môžem cestovať počas tehotenstva?
• Čo mám robiť, keď sa dieťa prestane pohybovať?
• Sú bezpečnostné pásy počas tehotenstva nebezpečné?
• Môžem spať na chrbte?
• Musím prestať pracovať alebo zmeniť svoju prácu?
• Mal by som používať bankovníctvo pupočníkovej krvi?
• Môžem dostať röntgenové žiarenie počas tehotenstva?
• Kedy môžem mať epidurálnu anestéziu?
• Mám dojčiť?
• Môžem pred pôrodom vidieť nemocnicu a škôlku?
• Koho mám informovať, keď idem do práce?
• Ako dlho môžem zostať v nemocnici?

Tretí trimester tehotenstva

Pre mnoho ľudí môže byť tretí trimester tehotenstva úzkostným obdobím. Ste doma natiahnutý a nadšený, keď stretnete svoje bábätko. Tiež ste zaneprázdnení prípravami na nový prírastok a zároveň sa snažíte zostať zdraví a pohodlne.

Tu je zoznam hlavných problémov, ktoré by ste mohli mať o treťom trimestri, plus tipy, ktoré vám pomôžu bezpečne a pohodlne zabezpečiť dodanie tovaru do dňa doručenia.

Môžem cestovať počas tehotenstva?

Cestovanie vytvára ďalšie obavy, ak ste tehotná. Máte zvýšené riziko niektorých zdravotných problémov vrátane:

• zvýšená tvorba krvných zrazenín z dôvodu dlhodobého sedenia
• vystavenie infekciám
• neočakávané potratové komplikácie alebo tehotenské komplikácie

Ak je to možné, vyhnite sa dlhým výletom autom a letom. Ak musíte cestovať, natiahnite nohy a chodte aspoň každú hodinu alebo dve.

Váš lekár vám vo všeobecnosti umožní cestovať lietadlom do 32 až 34 týždňov, pokiaľ nemáte vysoké riziko predčasného pôrodu. Po uplynutí tejto doby vám väčšina leteckých spoločností nemôže dovoliť nastúpiť na palubu, ak sa javíte zjavne tehotná kvôli možnosti neočakávaného doručenia v lietadle.

Ak máte nejaké súčasné problémy s tehotenstvom, budete odrádzaní od lietania.

Ak budete dlhšie mimo domova, lekár vám môže odporučiť miestneho lekára, ktorého ste navštívili, aby ste sa spojili. Nezabudnite si vziať so sebou kópiu svojich prenatálnych záznamov.

Ak ide o zahraničné cestovanie, v Centrách pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa obráťte na odporúčané očkovanie alebo preventívne lieky pre oblasť, ktorú navštevujete.

Vyvarujte sa pitiu nepurifikovanej vody, nepasterizovaného mlieka a nedostatočne tepelne upraveného mäsa alebo zeleniny.

Čo mám robiť, keď sa dieťa prestane pohybovať?

Pohyb je dôležitým znakom toho, že sa plodu darí dobre. S postupujúcim tehotenstvom a rastom plodu sa môže meniť typ pohybu.

Namiesto toho, aby vás váš plod dieral alebo vyletel, dieťa sa môže prevrátiť alebo vystrčiť ruku alebo nohu.

Venujte pozornosť týmto pohybom. Ak sa váš plod nepohybuje tak normálne, sledujte jeho pohyby. Jedzte niečo a potom si ľahnite na svoju ľavú stranu. Počítajte pohyby plodu po dobu jednej hodiny a mali by ste si všimnúť aspoň 10 za hodinu.

Môže sa od vás požadovať, aby ste si stanovili hodiny na hodinu a pravidelne počítali pohyby plodu. Vždy by ste mali cítiť najmenej 10 pohybov za hodinu.

Ak tak neurobíte, zavolajte svojho lekára. Existuje mnoho spôsobov, ako počítať pohyb plodu. Spýtajte sa svojho lekára, ako chcú, aby ste počítali. Ak sa plod nepohybuje, lekár vám na jeho vykonanie objedná nestresový test, kontrakčný stresový test alebo biofyzikálny profil (BPP).

Sú bezpečnostné pásy počas tehotenstva nebezpečné?

Pri jazde v motorovom vozidle, najmä na prednom sedadle, by ste mali mať vždy pri sebe brušné a ramenné pásy. Byť neobmedzeným cestujúcim počas veľkej automobilovej nehody je nebezpečné, či ste tehotná alebo nie.

Brušný pás umiestnite pod brucho a v prípade nehody chráňte matku a dieťa. Ak máte nehodu, musí vás lekár navštíviť a posúdiť.

Môžem spať na chrbte?

Vo všeobecnosti sa ženy v treťom trimestri vyzývajú, aby nespali na chrbte. Keď ste na chrbte, ťažká maternica môže znížiť prietok krvi do maternice a plodu.

Počas tretieho trimestra väčšina žien pohodlne neklame na chrbte. Väčšina odborníkov odporúča spať na vašej strane.

Ľavá strana sa považuje za najlepšiu voľbu, pretože maternica sa počas tehotenstva prirodzene otáča doprava a ľavostranné ležanie ju privádza viac do centra a zlepšuje prietok krvi. Vankúš umiestnený medzi vašimi nohami alebo dlhý vankúš na podporu tela je často užitočný.

Užitočný môže byť aj vankúš v tvare klinu.

Musím prestať pracovať alebo zmeniť svoju prácu?

Väčšina povolaní zvyčajne neovplyvňuje tehotenstvo. Osobitné ohrozenia pri práci zahŕňajú dlhodobé vystavenie farbám na báze olova, prácu v zle vetranom prostredí so škodlivými plynmi (ako sú anestetické plyny alebo prchavé chemikálie) a neregulované ožiarenie.

Predtým, ako prestanete pracovať na potenciálne znepokojujúcej lokalite, mali by ste sa so svojím nadriadeným oboznámiť s normami OSHA (Správa bezpečnosti a rizík pri práci) pre vaše pracovisko.

Tehotenstvo sa považuje za zdravý stav. Nejde o zdravotné postihnutie. Ak však prestanete pracovať bez platného stanoviska lekára, náhrada za zdravotné postihnutie zaplatí iba zlomok normálnej mzdy.

Ak sa podmienky počas tehotenstva zmenia a Váš lekár si myslí, že by ste mali prestať pracovať, poskytne dokumentáciu.

Počas tehotenstva môže byť ťažké zmeniť zamestnanie, ale možno budete chcieť urobiť to skôr, ako otehotniete. Pochopujúci zamestnávateľ vás môže prideliť na pozíciu, ktorá predstavuje menšie riziko, ale zamestnávatelia nie sú povinní tak robiť.

Niektoré pôrodnícke stavy si počas tehotenstva vyžadujú odpočinok na lôžku, ako napríklad predčasné pôrody, nekompetentný krčka maternice, placenta previa a preeklampsia. Ak máte niektorý z týchto stavov, lekár pre vás môže vyplniť tlačivá zdravotného postihnutia, aby ste si mohli vziať voľno z práce.

Neexistuje žiadny lekársky dôvod zakázať spracovanie až do pôrodu a väčšina ľudí to môže urobiť. Niektorí zamestnávatelia majú voľno pred dátumom splatnosti.

Väčšina zamestnávateľov poskytuje šesťmesačnú materskú dovolenku po vaginálnom pôrode a osem týždňov po pôrode cisárskym rezom. Ak chcete viac času, možno budete musieť využiť čas na dovolenku alebo si vziať voľno bez platenia.

Mal by som používať bankovníctvo pupočníkovej krvi?

V posledných rokoch niekoľko komerčných spoločností inzerovalo službu, ktorú banky po narodení odložili pupočníkovú krv po jej narodení na potenciálne použitie dieťaťom alebo inými členmi rodiny. Používa sa na možné budúce ochorenie, ktoré by si mohlo vyžadovať transplantáciu kmeňových buniek.

Spracovanie a kryokonzervácia tejto krvi sú spojené so značnými nákladmi (pôvodne približne 1 500 dolárov a potom na skladovanie 100 EUR ročne).

Americká vysoká škola pôrodníctva a gynekológie to považuje za špekulatívnu investíciu, ktorú nemožno podporiť vedeckými údajmi. V súčasnosti nie je známe, čo sa stane s krvou po dlhodobom skladovaní alebo či by množstvo ušetrenej krvi stačilo na to, aby sa niekto liečil.

Odhaduje sa tiež, že pravdepodobnosť, že osoba, ktorá si vyžaduje transplantáciu kmeňových buniek, je mimoriadne zriedkavá (medzi 1 z 1 000 a 1 z 200 000 vo veku 18 rokov), tieto ziskové spoločnosti môžu hrať na obavy širokej verejnosti.

Ale vo veľmi zriedkavých rodinách, ktoré majú určité dedičné anémie, môže byť dôležité, aby sa čerstvé kmeňové bunky získali z pupočníkovej krvi pre súrodencov dieťaťa. Vyžaduje si to zvláštne dojednanie vopred.

Ak má rodina špecifický súbor zdravotných stavov, ktoré sa zvyčajne prenášajú, môže byť možnosťou odber z pupočníkovej krvi. V budúcnosti môže dôjsť aj k použitiu pupočníkovej krvi, ktorá ešte nie je k dispozícii.

Môžem dostať röntgenové žiarenie počas tehotenstva?

Röntgenové lúče s primeraným tienením olova na bruchu sú počas tehotenstva celkom bezpečné.

Ak sa diagnostické röntgenové lúče nepoužijú, napríklad pneumónia, tuberkulóza alebo zlomené kosti, môže sa v priebehu tehotenstva vyvinúť alebo zhoršiť mnoho vážnych stavov.

Niekedy môžu byť potrebné aj röntgenové lúče panvy a dieťaťa, aby sa určilo, či sa dieťa môže bezpečne doručiť (napríklad, ak je dieťa v polohe v závoji).

Pamätajte, že niektoré bábätká potrebujú hneď po narodení niekoľko röntgenových lúčov, aby posúdili svoje zdravie. V mnohých situáciách je opodstatnené starostlivé používanie röntgenového žiarenia dieťaťa vo vnútri alebo zvonku lona.

Kedy môžem mať epidurálnu anestéziu?

Epidurálna anestézia je vynikajúcou možnosťou na zvládanie bolesti. Zvyčajne však nie je k dispozícii pre domáce narodenie alebo v pôrodnom centre.

Zvládanie bolesti v týchto podmienkach môže zahŕňať Lamazeho techniky, zameranie na zmysly, hypnózu alebo mierne narkotiká alebo sedatíva.

Ak je pre vás dôležitá liečba bolesti, práca a pôrod v nemocnici vám umožňujú prístup k epidurálnej anestézii.

Väčšina lekárov sa rozhodne, kedy by ste mali dostať epidurálnu anestéziu individuálne. Niektorí lekári neaplikujú epidurálne anestetikum, kým nemáte dilatáciu aspoň 4 centimetre.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich želaniach a epidurálnych preferenciách lekára, keď sa blíži váš termín Komplikácie epidurálnej anestézie sú zriedkavé, ale zahŕňajú bolesti hlavy, krvácanie a infekciu.

Po epiduráliách boli hlásené problémy s chrbtom. Je možné, že matka bude po epiduralizme ochrnutá.

Epidurálne látky sú známe tým, že ovplyvňujú krvný tlak matky pri pôrode, čo by mohlo dieťaťu spôsobiť spomalenie srdcového rytmu. Riziká pre dieťa sú vo všeobecnosti minimálne, ak existujú.

Existuje nezhoda o tom, či epidurálna anestézia spomaľuje pôrod alebo nie. Ale tento druh kontroly bolesti neprechádza krvou do dieťaťa. Iné typy liekov proti bolesti prechádzajú krvným riečiskom a môžu spôsobiť, že dieťa bude pri narodení ospalé.

Mám dojčiť?

Tretí trimester je vhodný čas na zváženie, či chcete dojčiť alebo dojčiť.

Lekári vo všeobecnosti odporúčajú dojčiť vaše dieťa počas prvého roku života.

Výnimkou sú ženy s HIV, aktívnou tuberkulózou a niektorými formami hepatitídy. Ak máte akékoľvek pochybnosti o dojčení, obráťte sa na svojho lekára.

Dojčenie má pre matku výhody, vrátane:

• maternica a žalúdok sa rýchlejšie vracajú na veľkosť pred otehotnením
• rýchlejšie sa vracať do hmotnosti pred otehotnením
• žiadne fľaše na umývanie alebo prenášanie a žiadna receptúra ​​na prípravu alebo prenášanie
• žiadne peniaze utratené za vzorec
• znížené riziko rakoviny prsníka a vaječníkov
• znížená pravdepodobnosť otehotnenia (dojčenie potláča ovuláciu)
• znížené riziko osteoporózy

Dojčenie má tiež výhody pre vaše dieťa, vrátane:

• imunoglobulíny, ktoré zabraňujú ochoreniu a infekciám
• znížené riziko alergií
• ľahko stráviteľné
• znížené riziko hnačky a zápchy
• vždy pripravený a pri správnej teplote
• znížené riziko obezity a cukrovky neskôr v živote
• spojiť čas s mamou

Aj keď dojčenie má veľa výhod, stále je na výber. Ak nie ste schopní alebo nechcete dojčiť, kŕmte svoje dieťa dojčenskou výživou.

Môžem pred pôrodom vidieť nemocnicu a škôlku?

Zavolajte na pôrodnícke a pôrodnícke oddelenie alebo do detskej izby v nemocnici. Väčšina nemocníc vám umožní prehliadku zariadení pred pôrodom a pôrodom.

Koho mám informovať, keď idem do práce?

Okrem toho, že zavoláte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, mali by ste zavolať aj zdravotnej poisťovni. Každá poisťovňa má v tejto súvislosti vlastné pravidlá. Porozprávajte sa so svojou poisťovňou začiatkom tehotenstva o svojich preferenciách.

Väčšina vám umožňuje upozorniť ich do 24 hodín od prijatia. Požiadajte svojho zástupcu zdravotnej poisťovne, aby si overil jeho požiadavky. Mnoho pôrodných zariadení vás bude informovať poisťovacie spoločnosti.

Ako dlho môžem zostať v nemocnici?

Vy, váš lekár a vaša zdravotná poisťovňa rozhodujete, čo je pre vás najlepšie. Ak máte zdravotný dôvod na to, aby ste zostali v nemocnici, malo by vám to umožniť zdravotné poistenie.

Mnoho poisťovacích spoločností povzbudzuje ženy, aby opustili nemocnicu 24 hodín po pôrode. Pre niektoré ženy je to bezpečné a vhodné. Nie je to vhodné pre každého.

Ak sa váš lekár domnieva, že musíte zostať v nemocnici dlhšie, ako umožňuje vaša poisťovňa, zdravotnícke zariadenie vám pomôže dohodnúť viac času.

Väčšina zdravotných poisťovní pokrýva náklady na popoludňajšie poloprivátové izby. Informujte sa u svojej nemocnice, či môžete prejsť na súkromnú izbu a aký je rozdiel v nákladoch.