7 najbežnejších typov fóbie

Obsah

• 1. Tripofóbia
• 2. Agorafóbia
• 3. Sociálna fóbia
• 4. Klaustrofóbia
• 5. Arachnofóbia
• 6. Coulrofóbia
• 7. Akrofóbia

Strach je základná emócia, ktorá umožňuje ľuďom a zvieratám vyhnúť sa nebezpečným situáciám. Ak je však strach prehnaný, vytrvalý a iracionálny, považuje sa to za fóbiu, ktorá vedie človeka k úteku zo situácie, ktorá ho spôsobila, a spôsobuje nepríjemné pocity ako úzkosť, svalové napätie, tremor, návaly horúčavy, bledosť, potenie, tachykardia a panika.

Existuje niekoľko druhov fóbií, ktoré je možné zvládnuť a liečiť ich psychoterapiou alebo pomocou konkrétnych liekov.

1. Tripofóbia

Trypofóbia, známa tiež ako strach z dier, sa stane, keď pocítite nepokoj, svrbenie, triašku, mravčenie a odpor pri kontakte s predmetmi alebo obrázkami, ktoré majú dierky alebo nepravidelné vzory, ako sú napríklad medové plásty, zhluky dier na koži, dreve, rastlinách napríklad hubky. V závažnejších prípadoch môže tento kontakt spôsobiť nevoľnosť, zvýšenie srdcovej frekvencie a dokonca viesť k záchvatu paniky.

Podľa posledných výskumov je to tak preto, lebo ľudia s trypofóbiou vytvárajú nevedomé mentálne spojenie medzi týmito vzorcami a možnou nebezpečnou situáciou a strach vzniká vo väčšine prípadov vo vzorcoch vytvorených prírodou. Odpudzujúca plsť je spôsobená podobnosťou vzhľadu otvorov s červami, ktoré spôsobujú choroby na koži, alebo s pokožkou jedovatých zvierat. Zistite, ako sa lieči trypofóbia.

2. Agorafóbia

Agorafóbia je charakterizovaná strachom z pobytu na otvorenom alebo uzavretom priestranstve, používania verejnej dopravy, státia v rade alebo státia v dave alebo dokonca z opustenia domova sama. V týchto situáciách alebo pri premýšľaní o nich ľudia s agorafóbiou pociťujú úzkosť, paniku alebo iné invalidizujúce alebo trápne príznaky.

Osoba, ktorá sa týchto situácií bojí, vyhýba sa im alebo im čelí s veľkým strachom a úzkosťou a potrebuje prítomnosť spoločnosti, ktorá ich bez strachu podporuje. V týchto prípadoch má osoba neustále obavy z toho, že bude mať záchvaty paniky, stratí kontrolu na verejnosti alebo že sa stane, že by sa niečo stalo nebezpečným. Získajte viac informácií o agorafóbii.

Táto fóbia by sa nemala zamieňať so sociálnou fóbiou, v ktorej strach pochádza z neschopnosti človeka komunikovať s ostatnými.

3. Sociálna fóbia

Sociálna fóbia alebo sociálna úzkostná porucha je charakterizovaná prehnaným strachom z interakcie s inými ľuďmi, čo môže výrazne podmieniť spoločenský život a viesť k depresívnym stavom. Osoba, ktorá má sociálnu fóbiu, sa cíti veľmi znepokojená v situáciách, ako je napríklad jedenie na verejných miestach, návšteva preplnených miest, večierok alebo pracovný pohovor.

Všeobecne sa títo ľudia cítia menejcenní, majú nízku sebaúctu, obávajú sa, že ich ostatní napadnú alebo sa stanú v rozpakoch, a pravdepodobne mali v minulosti traumatické skúsenosti ako šikana, agresia alebo boli pod veľkým tlakom rodičov alebo učiteľov.

Najčastejšími príznakmi sociálnej fóbie sú úzkosť, zvýšená srdcová frekvencia, ťažkosti s dýchaním, potenie, červená tvár, trasenie rúk, sucho v ústach, ťažkosti s rozprávaním, koktanie a neistota. Daná osoba je navyše veľmi znepokojená svojim výkonom alebo tým, čo si o ňom môže myslieť. Sociálna fóbia sa dá liečiť, ak sa liečba vykonáva správne. Získajte viac informácií o sociálnej úzkostnej poruche.

4. Klaustrofóbia

Klaustrofóbia je typ psychologickej poruchy, pri ktorej sa človek bojí byť na uzavretých miestach, ako sú napríklad výťahy, veľmi preplnené autobusy alebo malé miestnosti.

Príčiny tejto fóbie môžu byť dedičné alebo môžu súvisieť s traumatizujúcou epizódou v detstve, keď bolo dieťa zatvorené napríklad v izbe alebo vo výťahu.

Ľudia s klaustrofóbiou sa domnievajú, že priestor, v ktorom sa nachádzajú, sa zmenšuje, čím sa u nich rozvinú príznaky úzkosti, ako sú nadmerné potenie, sucho v ústach a zvýšená srdcová frekvencia. Získajte viac informácií o tomto type fóbie.

5. Arachnofóbia

Arachnofóbia, tiež známa ako strach z pavúka, je jednou z najbežnejších fóbií a stáva sa to, keď má človek prehnaný strach z toho, že bude blízko pavúkovcov, čo spôsobí, že stratia kontrolu, a môže tiež pociťovať závraty, zväčšenie srdca. ohodnoťte bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, tras, nadmerné potenie, myšlienky na smrť a nevoľnosť.

Príčiny arachnofóbie nie sú s určitosťou známe, predpokladá sa však, že by to mohla byť evolučná odpoveď, pretože najjedovatejšie pavúky spôsobujú infekcie a choroby. Strach z pavúkov je teda akýmsi nevedomým obranným mechanizmom organizmu, aby ho nehryzli.

Príčiny arachnofóbie teda môžu byť dedičné alebo môžu byť spojené so strachom z uhryznutia a smrti, alebo s videním iných ľudí s rovnakým správaním, alebo dokonca s traumatizujúcimi skúsenosťami, ktoré v minulosti prežívali pavúky.

6. Coulrofóbia

Coulrofóbia je charakterizovaná iracionálnym strachom z klaunov, pri ktorom sa človek cíti traumatizovaný svojim zrakom alebo iba predstavovaním si svojho obrazu.

Predpokladá sa, že strach z klaunov môže začať v detstve, pretože deti sú veľmi reaktívne voči cudzím ľuďom alebo v dôsledku nepríjemnej epizódy, ktorá sa klaunom mohla stať. Ďalej, prostý fakt neznámeho, nevedieť, kto je za maskou, spôsobuje strach a neistotu. Ďalšou príčinou tejto fóbie môže byť spôsob, akým sú zlí klauni zastúpení napríklad v televízii alebo v kine.

Napriek tomu, že klauni sú mnohými považovaní za neškodnú hru, spôsobujú klaunom ľuďom s kulifóbiou príznaky, ako sú nadmerné potenie, nevoľnosť, rýchly tlkot srdca, rýchle dýchanie, plač, krik a podráždenie.

7. Akrofóbia

Akrofóbia alebo strach z výšok je prehnaný a iracionálny strach z vysokých miest, ako sú napríklad mosty alebo balkóny vo vysokých budovách, najmä ak neexistuje ochrana.

Túto fóbiu môže vyvolať trauma, ktorá sa vyskytla v minulosti, prehnané reakcie rodičov alebo starých rodičov, kedykoľvek bolo dieťa na miestach s určitou výškou, alebo jednoducho inštinkt prežitia.

Okrem príznakov bežných pre iné typy fóbií, ako sú nadmerné potenie, tras, dýchavičnosť a zvýšená srdcová frekvencia, sú z tohto typu fóbie najbežnejšie neschopnosť dôverovať vlastnej rovnováhe, neustále pokusy sa niečoho držať, plač a krik.