4 fyzioterapeutické techniky na zmiernenie psoriatickej artritídy

Obsah

• 1. Použitie vlhkého tepla
• 2. Cvičenia
• 3. Mobilizácia
• 4. Posturálne cvičenia

Fyzioterapeutická liečba psoriatickej artritídy závisí od závažnosti ochorenia a mala by sa zameriavať na zmiernenie jeho symptómov a zlepšenie funkcie každého postihnutého kĺbu, čo je dôležité pri použití liekov odporúčaných reumatológom, pretože bez nich sa choroba vyvíja a fyzioterapia sa stáva neúčinnou. . Liečba teda spočíva v kombinácii liekov, prístrojov a cvičení fyzikálnej terapie.

Hlavnými príznakmi v prípade artritídy spôsobenej psoriázou sú bolesť a stuhnutosť kĺbov, ktoré môžu spôsobiť opuch a deformáciu, ako aj zmeny v postoji ako spôsob ochrany miesta bolesti, znížená svalová sila a fyzikálna terapia, ktorá je schopná zmierniť. všetky tieto príznaky zlepšujúce kvalitu života človeka.

Niektoré možnosti liečby používané vo fyzioterapii môžu byť cvičenia na rozvoj svalovej sily a rozsahu kĺbov a ďalšie techniky, ako napríklad masážna terapia na zmiernenie bolesti kĺbov. Odhlásiť sa:

1. Použitie vlhkého tepla

Vlhké teplo je možné vykonávať napríklad pomocou parafínových rukavíc alebo obkladov teplou vodou. Prevádzkový čas by mal byť približne 20 minút, dostatočný na podporu potenia, zvýšenie krvného obehu a relaxáciu svalov a kĺbov, čo je skvelá možnosť, ktorú je možné použiť pred vykonaním techník mobilizácie kĺbu a natiahnutím na zvýšenie amplitúdy pohybov.

2. Cvičenia

Musia sa vykonať najmä po zahriatí spoja. Dobrým príkladom pre ruky je pokúsiť sa otvoriť ruku, položenú na stole a držať prsty od seba. Pomalými opakovanými pohybmi môžete otvoriť a zatvoriť ruku.

Hra s kameňom, papierom a nožnicami je zábavný spôsob, ako podporiť otváranie a zatváranie rúk, ktoré sa dá robiť niekoľkokrát počas dňa, vďaka čomu ľudia veľmi ľahko dodržiavajú formu domácej liečby. Hra pozostáva zo súťaže medzi 2 ľuďmi, podobne ako v prípade párnej alebo nepárnej hry. Avšak:

• THE kameň rozdrviť nožnice, ale papier obalí kameň;
• THE papier zabaliť kameň, ale nožnice rezať papier;
• THE nožnice prestrihne papier, ale to je kameň, ktorý rozdrví nožnice.

Ak chcete hrať, musíte byť otočený tvárou v tvár súperovi a skryť ruku. Kedy hovoriť: Kameň, papier alebo nožnice, každý musí vykonať pohyb rukou, ktorá súčasne definuje jeho predmet.

3. Mobilizácia

Postihnutý kĺb býva veľmi tuhý, a preto ho mobilizuje malými rytmickými a opakovanými pohybmi, čo je veľmi užitočné, pretože zvyšuje produkciu synoviálnej tekutiny, ktorá ju prirodzene hydratuje. Tieto malé cviky musí vykonávať fyzikálny terapeut, pretože sú veľmi špecifické.

4. Posturálne cvičenia

U ľudí s psoriatickou artritídou existuje tendencia „skrývať sa“ zaujatím „hrbatejšieho“ postoja a rúk zatvorených. Preto, aby sa zabránilo týmto vzorcom nesprávneho držania tela, sú cviky Clinical Pilates vynikajúcou voľbou, pretože sa vykonávajú s mierne zatvorenými rukami a prstami natiahnutými v správnejšej polohe, čím posilňujú svaly chrbta a zadnej časti nôh.