Liečba syndrómu karpálneho tunela: lieky, cvičenie a ďalšie

Obsah

• Cvičenie fyzikálnej terapie na zmiernenie príznakov
• Cvičenie 1
• Cvičenie 2
• Cvičenie 3
• Známky zlepšenia
• Známky zhoršenia

Liečba syndrómu karpálneho tunela sa môže uskutočňovať pomocou liekov, obkladov, fyzioterapie, kortikosteroidov a chirurgického zákroku a mala by sa začať normálne, keď sa objavia prvé príznaky, ako napríklad mravčenie v rukách alebo ťažkosti s držaním predmetov kvôli pocitu slabosti v rukách. . Poznajte ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť syndrómu karpálneho tunela.

Mierne príznaky sa spravidla dajú zmierniť iba odpočinkom, vyhýbaním sa činnostiam, ktoré preťažujú ruky a zhoršujú príznaky. Liečba však:

• Studené obklady na zápästí na zníženie opuchu a zmiernenie pichania a brnenia v rukách;
• Tuhá dlaha znehybniť zápästie, najmä počas spánku, znižovať nepohodlie spôsobené syndrómom;
• Fyzioterapia, kde možno na vyliečenie syndrómu použiť prístroje, cvičenia, masáže a mobilizácie;
• Protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zmiernenie zápalu zápästia a zmiernenie príznakov;
• Injekcia kortikosteroidov v karpálnom tuneli na zníženie opuchu a zmiernenie bolesti a nepohodlia počas mesiaca.

Avšak v najťažších prípadoch, keď nie je možné pri týchto typoch liečby kontrolovať príznaky, bude možno potrebné podstúpiť operáciu na prerušenie karpálneho väzu a zmiernenie tlaku na postihnutý nerv. Viac informácií sa dozviete na: Operácia karpálneho tunela.

Cvičenie fyzikálnej terapie na zmiernenie príznakov

Aj keď sa dajú robiť doma, tieto cviky by mal vždy viesť fyzikálny terapeut, aby prispôsobil cviky prítomným príznakom.

Cvičenie 1

Začnite s natiahnutou rukou a potom ju zatvárajte, až kým sa vaše prsty nedotknú dlane. Ďalej ohnite prsty v tvare pazúra a vráťte sa do polohy s natiahnutou rukou, ako je to znázornené na obrázku. Robte 10 opakovaní, 2 až 3 krát denne.

Cvičenie 2

Ohnite ruku dopredu a natiahnite prsty, potom ohnite zápästie dozadu a zatvorte ruku, ako je to znázornené na obrázku. Opakujte 10-krát, 2 až 3-krát denne.

Cvičenie 3

Natiahnite ruku a ohnite ruku dozadu, druhou rukou potiahnite prsty dozadu, ako je to znázornené na obrázku. Cvičenie opakujte 10-krát, 2 až 3-krát denne.

Ďalšie tipy, ako zmierniť bolesť zápästia, nájdete v nasledujúcom videu:

Známky zlepšenia

Známky zlepšenia syndrómu karpálneho tunela sa objavia asi 2 týždne po začiatku liečby a zahŕňajú pokles brnenia v rukách a zmiernenie ťažkostí s držaním predmetov.

Známky zhoršenia

Medzi príznaky zhoršenia tunelového syndrómu zvyčajne patria ťažkosti s držaním malých predmetov, ako sú perá alebo kľúče, alebo s pohybom ruky. Okrem toho môže tiež spôsobiť ťažkosti so spánkom, pretože príznaky sa v noci zhoršujú.