Triglyceridy

Obsah

• Zhrnutie
• Čo sú triglyceridy?
• Čo spôsobuje vysoké triglyceridy?
• Ako sa diagnostikujú vysoké triglyceridy?
• Aké sú spôsoby liečby vysokých triglyceridov?

Zhrnutie

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy sú typom tuku. Sú najbežnejším typom tuku vo vašom tele. Pochádzajú z potravín, najmä z masla, olejov a iných tukov, ktoré konzumujete. Triglyceridy tiež pochádzajú z kalórií navyše. Jedná sa o kalórie, ktoré jete, ale vaše telo ich nepotrebuje hneď. Vaše telo zmení tieto kalórie navyše na triglyceridy a uloží ich do tukových buniek. Keď vaše telo potrebuje energiu, uvoľňuje triglyceridy. Vaše častice VLDL cholesterolu prenášajú triglyceridy do vašich tkanív.

Vysoká hladina triglyceridov môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, ako je napríklad ischemická choroba srdca.

Čo spôsobuje vysoké triglyceridy?

Medzi faktory, ktoré môžu zvýšiť hladinu triglyceridov, patria

• Pravidelne prijímajte viac kalórií, ako spálite, najmä ak jete veľa cukru
• Nadváha alebo obezita
• Fajčenie cigariet
• Nadmerné užívanie alkoholu
• Niektoré lieky
• Niektoré genetické poruchy
• Ochorenia štítnej žľazy
• Zle kontrolovaná cukrovka 2. typu
• Ochorenia pečene alebo obličiek

Ako sa diagnostikujú vysoké triglyceridy?

Existuje krvný test, ktorý meria vaše triglyceridy spolu s cholesterolom. Hladiny triglyceridov sa merajú v miligramoch na deciliter (mg / dl). Pokyny pre hladiny triglyceridov sú

Úrovne nad 150 mg / dl môžu zvýšiť vaše riziko srdcových chorôb. Hladina triglyceridov 150 mg / dl alebo vyššia je tiež rizikovým faktorom pre metabolický syndróm.

Aké sú spôsoby liečby vysokých triglyceridov?

Možno budete môcť znížiť hladinu triglyceridov zmenami životného štýlu:

• Ovládanie svojej hmotnosti
• Pravidelná fyzická aktivita
• Nefajčiť
• Obmedzenie cukru a rafinovaných potravín
• Obmedzenie alkoholu
• Prechod z nasýtených tukov na zdravšie tuky

Niektorí ľudia budú musieť tiež užívať lieky na cholesterol na zníženie triglyceridov.